# Сунил Шетти о секретах формы в 61 год, бизнесе и уроках Каргильской войны

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=X-5xjOJJNz4
Канал: BeerBiceps
Опубликовано: 21.04.2023

---

Сунил Шетти вернулся в киноиндустрию после восьмилетнего перерыва в карьере. В 61 год он придерживается строгого распорядка дня, просыпается в пять утра и утверждает, что его физическая форма на 80% зависит от питания и лишь на 10% от тренировок.

## 🧘‍♂️ Секреты долголетия и распорядок дня
[[JUMP:5:28]]

Сунил Шетти связывает свой внешний вид в возрасте старше 60 лет с отказом от конкуренции и фокусом на велнес-практиках [5:39]. Он придерживается правила, где 80% успеха составляет диета, а по 10% — физические нагрузки и полезные привычки [8:00]. Актер просыпается в 5:00 или 6:00 утра, чтобы потренироваться в течение 45–60 минут до начала рабочего дня [8:13].

Рацион Сунила Шетти исключает «белые» продукты: сахар, соль, белый рис и молоко [9:08]. Он предпочитает домашнюю еду и самостоятельно контролирует калорийность и количество используемого масла [8:42]. Гость подчеркивает, что не использует протеиновые добавки на постоянной основе, предпочитая получать нутриенты из натуральных источников [9:23].

По словам актера, старение требует от мужчины большей мудрости в распределении энергии [10:53]. Он считает, что каждый этап жизни — от холостяцкой жизни до появления внуков — по-своему прекрасен, если сохранять правильный настрой [12:02].

## 👨‍той Психология отцовства и ментальное здоровье
[[JUMP:13:10]]

Ранвир Аллахбадия поднял тему ментального здоровья мужчин и убеждения, что мужчину любят только за то, что он может дать [13:36]. Сунил Шетти считает такой взгляд деструктивным. Он утверждает: жизнь строится на том, что человек отдает, а не на ожиданиях от других [14:43].

В отношениях между отцами и сыновьями в Индии часто существует дистанция. Актер советует сыновьям первыми идти на контакт:

*   Сесть рядом с отцом без ожиданий.
*   Выговориться и поделиться своими чувствами.
*   Не требовать мгновенного изменения поведения от старшего поколения [16:04].

Сунил Шетти подчеркивает роль женщины в успехе мужчины. В его жизни ключевое влияние оказали три женщины: мать, жена Мана и дочь Атия [18:30]. Он вступил в брак в 29 лет, несмотря на предупреждения индустрии о возможной потере популярности [17:51]. Актер не работает по воскресеньям, посвящая этот день исключительно семье и садоводству [20:15].

## 💼 Предпринимательство и «деревянная» игра
[[JUMP:21:28]]

До начала актерской карьеры Сунил Шетти занимался ресторанным бизнесом и управлением пространством Astro Mischief [21:32]. Он признается, что никогда не стеснялся чистить столы в своих заведениях, следуя примеру отца [22:25]. Для него гостеприимство — это умение служить клиенту даже в конфликтных ситуациях [25:08].

На старте карьеры критики называли его «деревянным» актером [22:12]. Это заставило его развивать предпринимательскую жилку параллельно с кино.

*   Бизнес давал ему чувство уверенности и независимости от мнения критиков.
*   Актер осознавал отсутствие профессионального образования в области драмы.
*   Он компенсировал нехватку актерских навыков выполнением опасных трюков [48:20].

## 🏏 Поддержка К. Л. Рахула и давление медиа
[[JUMP:31:22]]

Сунил Шетти высказался о критике в адрес своего зятя, профессионального крикетиста К. Л. Рахула. Он считает К. Л. Рахула технически совершенным игроком и командным человеком [31:45]. По мнению гостя, современные социальные сети уничтожают приватность и создают избыточное давление на спортсменов [29:08].

Он сравнивает ситуацию в крикете с Болливудом: один неудачный этап не определяет талант человека [35:55]. Актер призывает аудиторию быть ответственнее и помнить, что за публичными фигурами стоят живые люди и их семьи [34:38].

## 🎖️ Фильм Border и реальная война
[[JUMP:49:25]]

Съемки военной драмы Border стали поворотным моментом в жизни актера. Изначально Сунил Шетти отказался от роли из-за опасений конфликта с режиссером JP Dutta [50:16]. Уговорить его смогла только теща, которая жила в одном доме с финансистом фильма Бхаратом Шахом [50:42].

Во время съемок актеры работали вместе с настоящими солдатами индийской армии [54:27]. Сунил Шетти вспоминает поездку в военный госпиталь во время Каргильской войны:

1.  Он встретил молодого сикхского солдата, потерявшего руку.
2.  Солдат, едва отойдя от наркоза, узнал актера и процитировал его героя из Border.
3.  Отец этого солдата уже потерял двоих сыновей на этой войне [56:40].

Этот опыт заставил актера навсегда проникнуться глубоким уважением к людям в форме [58:47]. Он считает, что фильм Border будут помнить поколения, так как он посвящен реальным жертвам ради страны [59:02].

## 🎭 Возвращение Hera Pheri и Hunter
[[JUMP:1:01:42]]

Сунил Шетти подтвердил скорое возвращение к роли Шьяма в продолжении Hera Pheri [1:04:12]. Во время съемок промо-ролика он почувствовал, что 16 лет перерыва исчезли мгновенно. Химия между ним, Акшаем Кумаром и Парешем Равалем сохранилась в полной мере [1:04:19].

Сейчас актер занят в проекте Hunter на Amazon miniTV, где играет полицейского [1:02:25]. Он рад возможности снова сниматься в экшен-сценах, но теперь делает это «умнее и мудрее» [1:02:09]. Сунил Шетти признает прошлые ошибки: он часто выбирал плохие сценарии и верил, что звездный статус важнее качества продукта [1:09:39].