# Лазарус Лейк: «Преодоление 100 миль меняет масштабы человеческих возможностей»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=kkdpfzaElg8
Канал: Conversations with Tyler
Опубликовано: 20.09.2023

---

В интервью Тайлеру Коуэну легендарный организатор сверхмарафонов Гари Кантрелл, более известный под псевдонимом Лазарус Лейк, делится философией экстремальной выносливости и преодоления человеческих возможностей. Создатель культового забега Barkley Marathons объясняет, почему неопределенность и изоляция от современных технологий необходимы для раскрытия истинного потенциала человека, а также размышляет о коллективном разуме бегунов и природе стойкости.

## 🏃‍♂️ Анатомия испытания: философия преодоления на Barkley Marathons
[[JUMP:0:03]]

Забег Barkley Marathons, проходящий в государственном парке Фрозен-Хед в Восточном Теннесси с 1986 года, стал легендой мирового бегового сообщества благодаря своей запредельной сложности. За четыре десятилетия стомильную дистанцию смогли успешно завершить всего 17 человек. Лимит времени на преодоление трассы составляет 60 часов, однако стандартные спортивные мерки к этому испытанию неприменимы. По словам создателя гонки Лазаруса Лейка, преодоление 100 миль качественно отличается от классического марафона в 26 миль: это не просто механическое удлинение дистанции, а переход на совершенно иной уровень самопознания. По мнению Лейка, каждый шаг вверх по лестнице экстремальных нагрузок доказывает, что человек способен на гораздо большее, чем ему кажется, и этот опыт качественно меняет всю его повседневную жизнь.

География и условия гонки бросают вызов возможностям человеческого тела. Суммарный вертикальный перепад высот на дистанции превышает двукратную высоту Эвереста, если вести отсчет от уровня моря. Испытание проходит в горах, которые, хоть и уступают по абсолютной высоте западным хребтам (высшая точка — 3380 футов), отличаются экстремальной крутизной склонов из-за уникальной местной геологии. Участникам приходится продираться сквозь плотные заросли и каменистые завалы. При этом погода в парке Фрозен-Хед крайне нестабильна: в рамках одного и того же круга бегуны могут столкнуться как с жарой в 80 градусов по Фаренгейту, так и с заморозками до 15 градусов (около 26°C и -9°C соответственно).

## 🧭 Интеллектуальный вызов и атрофия навигационных навыков
[[JUMP:2:28]]

Среди участников Barkley Marathons традиционно высок процент специалистов из сферы STEM (наука, технологии, инженерия, математика). Лазарус Лейк объясняет эту тенденцию тем, что его гонка — это в первую очередь интеллектуальное упражнение по решению сложных задач со множеством переменных. Спортсменам необходимо одновременно контролировать свое физическое состояние в условиях полного отсутствия пунктов помощи, самостоятельно рассчитывать запасы воды (которая при отрицательных температурах замерзает в точках сброса) и адаптироваться к климату.

Однако главным фактором отсева, по мнению Лейка, сегодня становится навигация. В современную эпоху люди чрезмерно доверились GPS-навигаторам, из-за чего участки мозга, отвечающие за пространственное ориентирование, буквально атрофируются. На Barkley Marathons любая электроника строго запрещена, бегуны могут полагаться только на бумажную карту и компас. Непривычные к самостоятельному ориентированию атлеты регулярно теряются в лесу. Тем не менее гонка демонстрирует 100-процентный показатель самостоятельной эвакуации участников: даже с тяжелыми травмами, включая переломы лодыжек, вывих ключицы и трещину коленной чашечки, бегуны находят дорогу назад благодаря жесткому внутреннему стержню. Такой уровень вызова стабильно привлекает в гонку бойцов спецподразделений со всего мира.

## 🧠 Психология выживания: сомнение как двигатель прогресса
[[JUMP:16:55]]

Современный человек привык постоянно находиться на связи, поэтому участие в Barkley Marathons вызывает у бегунов своеобразную «информационную ломку» из-за принудительного отключения от гаджетов. Для преодоления стомильной дистанции критически важна правильная ментальная стратегия. Как считает Лейк, бегун обязан быть полностью сфокусирован на финише, но при этом жить исключительно текущим моментом. Попытка оценить свое состояние, например, на 50-й миле неизбежно приведет к решению сойти с дистанции, так как разум не способен сразу объять весь объем предстоящих страданий. Динамика гонки состоит из волнообразных подъемов и спадов; на спаде мозг ошибочно проецирует ухудшение в бесконечность, и задача атлета — просто переждать этот момент.

Лейк скептически относится к популярным психологическим теориям о пользе позитивного «саморазговора» (self-talk). По его личному опыту, во время экстремальных нагрузок на подобные внутренние монологи просто нет времени, так как все внимание поглощено текущим действием. Вместо этого организатор предпочитает подходить к сложным задачам со здоровой долей сомнения. В качестве примера он приводит свое пешее путешествие через всю Америку от океана до океана: когда окружающие заверяли его, что он точно справится, Лейк думал, что если исход предрешен, то нет смысла терпеть дискомфорт. Он поверил в успех своего трансконтинентального похода только тогда, когда преодолел последний горный хребет и физически увидел Тихий океан. Во время этого похода он принципиально не слушал музыку или подкасты, полностью погружаясь в изучение геологии и истории проходимых мест через общение с местными жителями.

## 💵 Символическая плата и защита от коммерциализации
[[JUMP:22:41]]

Чтобы предотвратить мошенничество и срез дистанции, Лазарус Лейк использует уникальный метод контроля: на чекпоинтах раскладываются бумажные книги, из которых каждый бегун должен вырвать страницу, соответствующую его стартовому номеру. Если на финише круга у спортсмена не хватает хотя бы одной страницы, его результат аннулируется. Названия книг Лейк подбирает в соответствии с ежегодной темой забега (например, «Где умирают мечты» или «Здесь подгибаются только колени»), тонко иронизируя над психологическим состоянием бегунов в конкретных точках маршрута.

Финансовая модель Barkley Marathons подчеркнуто антикоммерческая. Вступительный взнос составляет всего 1 доллар и 60 центов. По мнению организатора, участие не должно превращаться в «финансовый подвиг». Лейк проводит жесткую аналогию с коммерческими погружениями к «Титанику», где от человека требуются только деньги, а не навыки или самоотдача. При этом взноса в $1.60 ему как раз хватает на покупку любимой Dr Pepper. Полный бюджет на проведение гонки составляет от 8 до 10 тысяч долларов, которые покрываются за счет добровольных пожертвований участников и интернет-фанатов. Средства идут на аренду грузовиков, установку барьеров и флагов стран-участниц. Весь персонал гонки, включая самого Лейка и его преемника Карла Лэниака, работает исключительно на волонтерских началах.

## 🎲 Культ неопределенности и отбор по эссе
[[JUMP:27:47]]

Процесс подачи заявок на Barkley Marathons намеренно сделан непрозрачным и сложным. Вместо стандартных анкет кандидаты пишут эссе. По словам Лейка, текст эссе позволяет раскрыть истинную мотивацию человека: организаторы отсеивают тех, кто хочет просто похвастаться в социальных сетях, отдавая приоритет людям, готовым к глубокому внутреннему погружению. Окончательный отбор внутри сформированных групп способностей проводится с помощью генератора случайных чисел в Excel. Это позволяет строго контролировать экологическую нагрузку на парк, удерживая общий объем преодолеваемых кругов в районе 90–180 за гонку.

Атмосфера гонки пропитана абсолютной неопределенностью, разработанной Лейком целенаправленно, так как именно неизвестность сильнее всего бьет по психологии спортсменов.

Факторы неопределенности на забеге:

* Точный маршрут раскрывается только за день до старта.
* Время старта неизвестно вплоть до сигнала раковины (конха), который звучит ровно за час до запуска в промежутке между полуночью и полуднем.
* Точная дата проведения гонки держится в секрете от широкой публики и сообщается только отобранным участникам.

Даже пул журналистов строго ограничивается по принципу «первым пришел — первым обслужен», чтобы медиа-событие не разрушило камерную атмосферу соревнований.

## 🇺🇸 Социальный срез: стоицизм, провинциальная Америка и уроки тренера
[[JUMP:39:08]]

Опираясь на свой многолетний опыт работы помощником тренера в школьной баскетбольной команде и регулярные пешие походы, Лазарус Лейк категорически не согласен с пессимистичными оценками упадка духа или стойкости в американском обществе. По его мнению, вопреки телевизионной повестке, люди в массе своей остаются добрыми и готовыми прийти на помощь. В подтверждение гость приводит пример своей гонки Heart of the South («Сердце Юга»), в ходе которой 82 участника были высажены из автобусов за 350 миль от их машин на обочине дороги в сельской Джорджии, имея на руках только карту и 10 дней на возвращение. Местные жители, которых часто упрекают в отсутствии гуманизма, массово выставляли у дорог холодильники с прохладительными напитками и помогали бегунам, не интересуясь их политическими взглядами.

Комментируя жалобы военных на плохую физическую форму современной молодежи, Лейк отмечает, что аналогичные претензии высказывались и в эпоху Второй мировой войны, но это не является чем-то неизменным: при необходимости люди быстро приходят в форму. По его словам, работа с детьми в течение 40 лет доказывает, что ключевая задача тренера — воспитание характера и честности, а дисциплина вполне достижима без применения физической силы. Прошлый опыт работы Лейка на «кладбищенской смене» по транспортировке тел в морг, а также многолетняя служба бухгалтером и городским казначеем в Шелбивилле (Теннесси) сформировали у него прагматичный взгляд на жизнь, где все в итоге сводится к объективным цифрам.

## 🔄 Новая эволюция бега: феномен Backyard Ultra
[[JUMP:56:05]]

В последние годы Лазарус Лейк сосредоточил свои усилия на развитии нового формата бегового спорта — Backyard Ultra, который он считает более позитивной формой соперничества. Правила соревнований уникальны: участники должны пробегать круг длиной 4,1667 мили ровно за один час. Новый старт дается каждый час, и бегуны обязаны вовремя находиться в стартовом накопителе. Гонка продолжается непрерывно до тех пор, пока на трассе не останется всего один человек, способный завершить финальный круг в одиночку. Победитель может пробежать максимум на один круг больше, чем его ближайший соперник, после чего соревнования завершаются.

Специфика Backyard Ultra, по словам Лейка, создает уникальную синергию:

* Настоящие рекорды невозможны без сильных соперников, так как длительность гонки напрямую зависит от стойкости проигравших.
* Занявший второе место бегун официально именуется «ассистентом» (the assist), поскольку именно он определяет итоговую дистанцию победителя.
* Все участники, кроме одного, получают статус DNF («не финишировал»), однако формат позволяет бегунам любого уровня установить свой личный абсолютный максимум.

Созданный в 2012 году формат сегодня насчитывает более 400 лицензированных гонок в 70 странах мира. Лейк подчеркивает, что этот спорт полностью исключает субъективность судейства, предоставляя каждому шанс на чисто объективное достижение.