# Амиран Сардаров о спорте, диете и планах на Twitch

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=03GBggaLaYI
Канал: ДНЕВНИК ХАЧА
Опубликовано: 24.06.2015

---

## Летняя веранда и спортивный дух: будни Амирана Сардарова

[[JUMP:00:00]]

Летний отдых на вилле Романа в Майами стал поводом для новой встречи Амирана Сардарова, автора популярного канала «ДНЕВНИК ХАЧА», с его окружением. В видео блогер делится не только видами на побережье, но и своими подходами к тренировкам, питанию и общению с аудиторией через видеоигры.

### ### Тренировки и мотивация
[[JUMP:03:51]]

Амиран Сардаров демонстрирует приверженность активному образу жизни, уделяя время тренировкам на турниках даже во время отдыха. Блогер утверждает, что его главной мотивацией является необходимость поддерживать себя в форме, так как он считает себя примером для молодых ребят.

* **Режим тренировок:** Сардаров практикует ежедневные занятия, уделяя особое внимание воркауту и подтягиваниям.
* **Питание:** Сардаров придерживается строгой диеты, состоящей преимущественно из белка, исключая углеводы, и питается один раз в день.
* **Планы:** В будущем блогер планирует выступать на соревнованиях по воркауту, где ему предстоит пройти проверку по трем дисциплинам.

### ### Игровое комьюнити и стриминг
[[JUMP:05:17]]

Помимо физической активности, Сардаров активно осваивает новые форматы взаимодействия с подписчиками через видеоигры. Он отмечает значительный прогресс в графике и физике футбольного симулятора FIFA, в который играет перед сном.

* **Интерактив:** Блогер приглашает подписчиков добавляться в друзья под ником *Амиран 335*, подчеркивая, что пока количество игроков небольшое, он готов играть с каждым.
* **Развитие канала:** Сардаров сообщил о создании канала на платформе Twitch.
* **Технические планы:** Для обеспечения качественных трансляций блогеру необходимо приобрести карту видеозахвата, что позволит ему стримить, общаться с аудиторией и играть в прямом эфире.