# Крис Бамстед: почему четырехкратный чемпион Mr. Olympia готов бросить спорт

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=WutnCWYks8w
Канал: FULL SEND PODCAST
Опубликовано: 31.03.2023

---

Крис Бамстед выиграл титул Mr. Olympia в категории Classic Physique четыре раза подряд. В марте 2023 года он рассказал Кайлу Форджарду, как тренировался в подвале во время пандемии и почему готов завершить карьеру ради отцовства.

## 🏠 Подготовка в подвале и переезд из Канады
[[JUMP:03:24]]

Крис Бамстед переехал во Флориду из Канады около полутора лет назад [03:24]. Основной причиной стали сложности для бизнеса и жесткие ограничения во время пандемии. В Канаде залы оставались закрытыми почти три года, что вынудило атлета искать альтернативные способы подготовки.

Один из своих титулов Крис Бамстед завоевал после тренировок в подвале дома своего зятя [03:48]. Набор оборудования был минимальным:

*   Силовая рама Смита, которая буквально разваливалась.
*   Блочный тренажер.
*   Набор гантелей.

Несмотря на отсутствие профессиональных условий, 2020 год стал одним из лучших в карьере спортсмена [05:36]. Крис Бамстед утверждает, что отсутствие оправданий помогло ему сосредоточиться на результате. После открытия залов в Канаде ему приходилось тренироваться в маске или проходить через «черный ход», чтобы избежать проверок [05:08].

## 🧬 Борьба с аутоиммунным заболеванием
[[JUMP:07:04]]

В 2018 году врачи диагностировали у Криса Бамстеда IGA-нефропатию — аутоиммунное заболевание почек [07:55]. Это состояние заставляет иммунную систему атаковать собственные органы. Болезнь передается генетически и может обостряться из-за высокого уровня стресса, который неизбежен во время подготовки к соревнованиям.

Спортсмен признался, что долгое время жил в страхе перед очередным рецидивом [07:04]. Постоянное ожидание боли мешало ему наслаждаться процессом тренировок. В 2020 году Крис Бамстед решил изменить подход: он принял тот факт, что не может полностью контролировать болезнь [08:21].

Сейчас атлет сдает анализы крови в среднем раз в квартал [08:35]. Во время подготовки к Mr. Olympia контроль становится ежемесячным. Это позволяет отслеживать маркеры здоровья и вовремя корректировать нагрузки.

## 🎓 Уход из колледжа и первые деньги в спорте
[[JUMP:13:16]]

Крис Бамстед бросил обучение в Университете Далхаузи в Галифаксе, имея за плечами два года образования [13:30]. Решение далось нелегко, и его мать до сих пор надеется, что сын вернется в вуз. В 2018 году Крис Бамстед занял второе место на Mr. Olympia, что открыло перед ним возможности для профессиональной карьеры.

Первый контракт с производителем спортивного питания приносил ему 2200 долларов в месяц [14:34]. В то время эта сумма казалась атлету огромным состоянием. Сейчас призовые за победу в категории Classic Physique составляют около 50 000 долларов [14:48]. Крис Бамстед подчеркивает, что основные доходы приносят не соревнования, а личный бренд и собственные компании.

Разница в призовых между категориями остается существенной:

*   Победитель открытой категории (Open) получает около 400 000 долларов [15:14].
*   Победитель Classic Physique — 50 000 долларов.

## ⚔️ Сравнение с Арнольдом Шварценеггером
[[JUMP:35:58]]

Поклонники часто сравнивают Криса Бамстеда с Арнольдом Шварценеггером из-за схожих пропорций [35:58]. Оба атлета имеют рост 185 сантиметров и соревновательный вес в районе 109 килограммов. Крис Бамстед считает, что при прямом сравнении на современной сцене он бы одержал победу [36:39].

Аргументы Криса Бамстеда в пользу современного бодибилдинга:

1.  Качество подготовки: современные атлеты выглядят суше и рельефнее.
2.  Спортивные технологии: медицина и методы восстановления шагнули далеко вперед по сравнению с 90-ми годами [36:52].
3.  Узкая специализация: категория Classic Physique создана специально для эстетики, которую ценил Арнольд Шварценеггер.

При этом Крис Бамстед не претендует на статус величайшего атлета всех времен [37:19]. По его мнению, вклад Арнольда Шварценеггера в популяризацию спорта невозможно превзойти. Арнольд Шварценеггер сделал бодибилдинг мейнстримом без жалоб на призовые или условия [37:43].

## 🤕 Травмы и ментальный кризис
[[JUMP:31:29]]

За три дня до Mr. Olympia 2022 года Крис Бамстед частично порвал бицепс [31:29]. В утро соревнований его рука покраснела и опухла. Спортсмен впал в состояние «жертвы» и начал сомневаться в успехе. Его тренер Хани Рамбод жестко пресек эти мысли, заставив атлета выйти на сцену с уверенностью чемпиона [32:34].

Крис Бамстед рассказал о срыве, который произошел за шесть недель до турнира [29:09]. Он плакал на полу в ванной, заявляя невесте, что хочет все бросить. Справиться с давлением помог только разговор с близкими и осознание того, что страх проигрыша парализует волю. По словам атлета, важно быть готовым к поражению, чтобы выступать по-настоящему свободно [30:14].

## 🏢 Бизнес и жизнь вне сцены
[[JUMP:51:22]]

После завершения карьеры Крис Бамстед планирует сосредоточиться на развитии компании Raw Nutrition [51:22]. Он владеет брендом совместно с двумя партнерами во Флориде. Также у него есть мобильное приложение для тренировок и линейка одежды.

Интересные факты о бизнесе Криса Бамстеда:

*   Название предтренировочного комплекса Babbage появилось из-за шуток над его дефектом речи (шепелявостью) [52:41].
*   Вместо термина isolate для протеина они используют thitholate, обыгрывая то же произношение [52:55].

Главной целью на будущее атлет называет отцовство [50:17]. Он хочет завершить карьеру здоровым, чтобы быть активным родителем. Крис Бамстед считает воспитание ребенка более важным достижением, чем любой спортивный трофей [1:04:31].