# Ливер Кинг: диета на сырых яичках, отказ от стероидов и 9 заповедей предков

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=hkTXbkz-vWA
Канал: IMPAULSIVE
Опубликовано: 10.05.2022

---

Ливер Кинг принес в студию подкаста IMPAULSIVE сырую печень, сердце и яички быка, чтобы поздравить Логана Пола с днем рождения. Биохакер утверждает, что потребление органов животных и соблюдение девяти «превобытных заповедей» — единственный способ вернуть мужское здоровье в мире, где уровень тестостерона упал вдвое за последние 50 лет [1:02:54].

## 🥩 Диета «от носа до хвоста» и польза сырых органов
[[JUMP:02:18]]

Ливер Кинг продвигает концепцию «подобное лечит подобное». Согласно его теории, употребление конкретного органа здорового животного укрепляет аналогичный орган в теле человека [05:30]. Он ссылается на исследования с использованием радиоизотопных меток. Эти данные якобы подтверждают, что нутриенты из съеденного органа направляются прямиком к соответствующей ткани реципиента [05:42].

В меню Ливер Кинга входят:

*   Сырая печень — основной источник витамина А (ретинола), железа и холина [15:53].
*   Селезенка и поджелудочная железа — для поддержки иммунитета и пищеварения.
*   Яички быка — Ливер Кинг заявляет, что они содержат сырье для выработки собственного тестостерона [04:50].
*   Костный мозг — источник жиров, который гость сравнивает по вкусу с качественным сливочным маслом [12:40].

Логан Пол попытался съесть кусок сырого яичка, но не смог его проглотить [09:31]. Ливер Кинг настаивает, что еда не обязана быть вкусной. По его словам, самые полезные вещи в жизни часто требуют активного страдания [14:22].

## 📜 Девять заповедей предков
[[JUMP:14:09]]

Философия Ливер Кинга строится на девяти принципах (Ancestral Tenets). Он считает, что современный человек страдает от депрессии и низкого либидо из-за отказа от образа жизни охотников-собирателей [18:26].

Система включает следующие пункты:

1.  **Сон:** создание «пещеры» без электромагнитного излучения.
2.  **Питание:** акцент на мясо и субпродукты (карнивор-диета).
3.  **Движение:** ежедневная физическая активность.
4.  **Защита (Shield):** минимизация воздействия Wi-Fi, синего света и токсинов [1:03:19].
5.  **Связь (Connect):** физический контакт с землей (заземление).
6.  **Холод:** ледяные ванны и закаливание.
7.  **Солнце:** пребывание на свету, особенно утром.
8.  **Борьба (Fight):** преодоление трудностей и «ритуалы посвящения».
9.  **Связь (Bond):** общение с семьей и племенем [1:06:05].

Ливер Кинг критикует современных мужчин за стремление к комфорту. Он утверждает, что 80% людей живут жизнью, которая им не нравится, и заглушают боль антидепрессантами или Netflix [20:31].

## 💉 Отрицание стероидов и трансформация Брайана Джонсона
[[JUMP:21:20]]

Настоящее имя Ливер Кинга — Брайан Джонсон [21:37]. Он заявляет, что «убил» свою старую личность типичного обывателя, чтобы дать волю внутреннему «варвару» [21:51].

В ответ на обвинения в использовании стероидов Ливер Кинг приводит следующие аргументы:

*   Он тренируется с 9 лет и занимается спортом уже более 35 лет [34:28].
*   В колледже он весил 175 фунтов (около 79 кг) с минимальным процентом жира [34:28].
*   За последние 25 лет он набирал в среднем менее одного фунта мышечной массы в год [34:41].
*   Его текущая физическая форма в 45 лет — результат дисциплины и генетики, а не препаратов [34:41].

Гость советует хейтерам «закопать свои самоограничивающие убеждения в коробку» и сфокусироваться на собственном развитии [34:54].

## 🏥 Излечение детей и отношение к медицине
[[JUMP:32:44]]

Переход к «первобытному» образу жизни начался 13 лет назад из-за болезней его сыновей [32:44]. Дети страдали от тяжелых аллергий и анафилактического шока. Врачи предлагали только симптоматическое лечение: ЭпиПен и Бенадрил [32:57].

Брайан Джонсон перевел семью на диету предков. По его словам, состояние детей улучшилось на 180 градусов за пять-семь дней [33:35]. Ливер Кинг также утверждает, что субпродукты помогают лечить СДВГ у детей эффективнее, чем медикаменты, за счет восполнения дефицита питательных веществ [52:31].

## 💰 Бизнес-империя и социальные сети
[[JUMP:44:57]]

Ливер Кинг владеет несколькими компаниями, которые продвигают его идеи:

*   **Ancestral Supplements** и **Heart & Soil** — производство БАДов из высушенных органов [45:56].
*   **The Fittest** — продажа протеиновых смесей, включая продукт Whole Beast [45:56].
*   **Medicine Man Plant Co** — растительные добавки.

Он живет на ранчо площадью 500 акров и почти никогда не носит одежду выше пояса [45:04]. Социальные сети он начал использовать всего семь месяцев назад до момента записи подкаста. Ливер Кинг называет Instagram современным «камнем» (технологией), который эволюционный охотник должен использовать для распространения важного сообщения [26:03].

## ⚡ Технологии, сон и заземление
[[JUMP:59:40]]

Для достижения оптимальной формы недостаточно одних упражнений на пресс. Ливер Кинг считает, что кубики на животе — это результат гормонального баланса, который разрушается современными гаджетами [1:02:01].

Его методы оптимизации среды:

*   **Экранирование:** использование штор Фарадея и специальной краски, блокирующей радиоволны в спальне [1:03:58].
*   **Режим сна:** полное отсутствие синего света и электрических сигналов в комнате [1:04:10].
*   **Заземление:** ходьба босиком по земле для контакта с отрицательным зарядом планеты [1:05:52].
*   **Смартфон:** Ливер Кинг призывает держать телефон в авиарежиме во время сна и никогда не носить его в кармане брюк рядом с половыми органами [1:03:32].

В конце беседы Ливер Кинг угостил ведущих «шотами» из сырой крови, смешанной с Everclear — крепким алкоголем, который он предпочитает из-за отсутствия примесей и сахара [53:45].