В рамках инициатив, посвященных ментальному благополучию сотрудников, компания Google провела встречу с известным гуманитарным деятелем и признанным послом мира Премом Раватом. Писатель и лектор представил свою новую книгу «Hear Yourself: How to Find Peace in a Noisy World», затрагивающую ключевые аспекты борьбы с внутренним хаосом. В беседе с ведущим Премом Тивари гость подробно разобрал, как современному человеку научиться слышать собственный голос в мире тотального информационного шума.
🕊️ Гуманитарная миссия Према Равата 0:00
Открывая встречу в Кремниевой долине, ведущий Прем Тивари отметил, что приглашенный спикер посвятил всю свою жизнь продвижению идеи мира на международном уровне. За свою многолетнюю гуманитарную деятельность Прем Рават был удостоен множества престижных наград, включая международную премию Brand Laureate, лауреатами которой ранее становились такие исторические личности, как Нельсон Мандела и Стив Джобс.
Ключевые достижения и масштабы деятельности спикера включают следующие факты:
- Программа образования в духе мира (Peace Education Program): разработана под руководством спикера, предоставляет практические инструменты для улучшения ментального здоровья и благополучия. Программа охватила около 250 000 участников в 72 странах мира и была переведена на 30 языков; ее активно используют в школах, университетах, тюрьмах и хосписах.
- Признание заслуг: Прем Рават является автором бестселлеров по версии New York Times, дипломированным пилотом и обладателем символических ключей от 22 городов мира.
- Интенсивный график: в рамках своей миссии спикер ежегодно посещает около 25 стран, проводя до 100 публичных выступлений.
- Благотворительный фонд: основанный им фонд The Prem Rawat Foundation занимается обеспечением базовых потребностей людей в чистой воде, качественной еде и безопасности, а также оказывает глобальную гуманитарную помощь, включая поддержку пострадавших в ходе украинского кризиса.
Основной целью встречи стало обсуждение книги «Hear Yourself», название которой, по словам ведущего, призывает к действию, кажущемуся на первый взгляд очевидным, но труднодостижимым в современных реалиях.
🧠 Природа внутреннего шума и ценность существования 2:32
Прем Рават предложил аудитории сместить фокус внимания с того, кем человек может стать или чего он может достичь, на то, что уже совершено — на сам факт человеческого существования. По мнению спикера, каждый день жизни представляет собой уникальную возможность, которую необходимо использовать сполна, чувствуя внутренний свет и силу, способную рассеять тьму сомнений и незнания.
Говоря о ментальном здоровье, автор подробно остановился на феномене внутреннего шума:
- Происхождение шума: как утверждает Прем Рават, большая часть этого шума не принадлежит самому человеку. Это чужие голоса, суждения и установки, которые непрерывно записывались в сознании на протяжении всей жизни.
- Навязчивый характер: этот ментальный магнитофон работает бесконтрольно, включаясь во время сна, вождения автомобиля, приема пищи или в моменты близости с любимыми людьми.
- Примеры проявления: внутренний диалог наполнен тревожными вопросами вроде «Нравлюсь ли я ему?», «Уволят ли меня завтра?», «Всё ли будет хорошо?» или «Добился ли я всего, чего хотел?».
По мнению лектора, истинная сущность человека не имеет ничего общего с этим шумом. Она заключается во внутренней красоте, балансе разума и сердца, а также в способности переживать глубокую ясность и радость каждый день.
Спикер подчеркнул, что с возрастом восприятие времени меняется — оно начинает идти быстрее, заставляя людей осознавать мимолетность жизни. Однако ключевой задачей, как считает Прем Рават, является не погоня за длительностью жизни, а ежедневное ощущение внутренней наполненности. Для этого необходимо следовать призыву Сократа «Познай самого себя» и не поддаваться дистракции, которую спикер определил как специфическое влечение к вещам, уводящим внимание в сторону от действительно важного.
🪙 Две стороны одной медали: война, мир и сострадание 11:49
Человеческая жизнь, по оценке Према Равата, проста и одновременно сложна, причем усложняет ее сам человек. В обществе фиксируется высокий уровень страха перед будущим и развитием технологий, но при этом мало кто говорит о мужестве, эмпатии и сострадании. Спикер предложил метафору монеты, описывающую человеческую природу:
- Первая сторона: это способность человечества развязывать войны, в чем люди, по словам автора, достигли огромного мастерства.
- Вторая сторона: это заложенный в людях потенциал к миру, состраданию и пониманию радости бытия.
Прем Рават констатировал, что на протяжении истории человечество раз за разом выбирало лишь одну сторону этой монеты — военную, игнорируя мирную альтернативу. При этом он выразил уверенность, что люди способны коллективно находить решения сложнейших социальных проблем, как это неоднократно доказывалось в прошлом. Если же человечество не переломит текущую тенденцию, технологии продолт разобщать, отдалять и отчуждать людей друг от друга.
Разбирая психологические барьеры, спикер привел аналогию с горой: сталкиваясь с трудностями, люди видят перед собой непреодолимую вершину. По мнению Равата, не обязательно взбираться на гору, чтобы преодолеть препятствие — гораздо эффективнее найти путь в обход нее, поскольку главной целью остается достижение пункта назначения, а не штурм высоты.
Спикер добавил, что даже в условиях колоссального технологического прогресса люди чувствуют, что в общей мозаике жизни не хватает важного элемента. Если бы человек из 1800 года перенесся в современность, он был бы поражен обилием экранов, камер и электрического света, но современные люди по-прежнему страдают от войн и идейных разногласий, которые разъединяют общество вместо того, чтобы сплачивать его для решения общих проблем. Даже пандемия COVID-19, вопреки ожиданиям, лишь усилила всеобщую изоляцию. Спикер подытожил, что истинный мир начинается не с глобальных соглашений между государствами, а с сердца конкретного человека; когда внутренний покой обретут цепочки людей, связанных друг с другом, мир между нациями станет реальностью.
💬 Истинные причины человеческих заблуждений 26:32
В рамках сессии вопросов и ответов ведущий Прем Тивари затронул знаменитый корпоративный лозунг Google «Don't be evil» («Не будь злом») и спросил, почему добродетель не является естественным выбором для всех людей по умолчанию, ведь базовым правилам морали — например, запретам на воровство и убийство — приходится целенаправленно обучать с детства.
Прем Рават объяснил этот феномен тем, что современное общество попросту не обучает людей миру. По наблюдениям спикера, маленькие дети во время совместных игр не обращают внимания на цвет кожи, возраст или имена друг друга, они легко делятся игрушками и радуются общению. Проблемы начинаются тогда, когда взрослые начинают искусственно навязывать им ментальные барьеры и разделения.
Для иллюстрации этой мысли лектор сослался на изречение индийского святого, утверждавшего, что великая иллюзия («Майя») берет свое начало в тот момент, когда человек начинает жестко разделять мир на «мое» и «твое». Спикер подчеркнул, что деструктивное поведение — это лишь усвоенная социальная привычка, которую можно и нужно «разучить» (unlearn), заменив ее правильными ценностями. В качестве примера он привел правила дорожного движения: в США люди учатся ездить по одной стороне дороги, а в Англии — по другой, и это не врожденное свойство, а результат обучения, поддающийся корректировке.
Отвечая на вопрос о концепции постоянных изменений в мире и возможности сохранения покоя, Рават отметил, что в переменах самих по себе нет ничего плохого, поскольку так устроена природа. Он привел пример с невидимой космической пылью, которая непрерывно падает на Землю из атмосферы, из-за чего даже идеально чистый автомобиль на парковке со временем покрывается налетом. Спикер утверждает: несмотря на то, что планета вращается с огромной скоростью, люди способны физически ощущать неподвижность. Точно так же и внутри человека, вопреки внешнему хаосу, существует неизменное пространство, ориентированное исключительно на достижение умиротворения и внутренней тишины.
📱 Технологии, укорененность и суперсила благодарности 32:45
Ведущий обратил внимание на масштабный коммерческий рынок практик осознанности и духовности, которые сегодня продаются подобно таблеткам для обретения «суперспособностей», и поинтересовался, как это связано с подлинным миром.
Прем Рават согласился с тем, что способность сохранять внутреннюю стабильность посреди жизненных бурь действительно является суперсилой, однако подчеркнул, что подлинный мир не имеет абсолютно ничего общего с коммерческой духовностью или внешними системами верований. Обычное повторение аффирмаций не приносит результата. По мнению автора, критерием истинного обретения покоя служит чувство глубокой, искренней благодарности, исходящее из самого сердца.
При этом Рават считает мир феноменом одновременно объективным (он одинаков по сути для всех) и субъективным (каждый описывает его по-своему). Разницу в восприятии он проиллюстрировал известной притчей о четырех слепых и слоне:
- Первый слепой: ощупал хобот и заявил, что слон похож на толстую ветку дерева.
- Второй слепой: потрогал уши и сравнил животное с банановым листом.
- Третий слепой: коснулся хвоста и решил, что слон выглядит как тонкий прутик с волосами на конце.
- Четвертый слепой: обнял ногу и стал утверждать, что слон подобен массивному стволу дерева.
Как отметил Рават, эта притча отражает ситуацию в мире, где люди слишком увлекаются внешними дефинициями, бесконечно споря перед микрофонами и камерами, вместо того чтобы просто пережить реальный опыт умиротворения.
Касаясь темы зависимости от гаджетов и синдрома упущенной выгоды (FOMO), спикер напомнил, что смартфон — это всего лишь полезный инструмент, позволяющий узнать погоду в Нью-Йорке или на Аляске, находясь в Южной Африке. Однако устройство не определяет личность человека, и его всегда можно отложить в сторону. По мнению Равата, люди слишком увлеклись технологиями, позабыв о собственной человеческой природе.
Спикер использовал метафору дерева: дерево с глубокими и крепкими корнями способно выдержать сильнейшие порывы ветра, лишь слегка покачиваясь, в то время как растение со слабой корневой системой обречено на гибель при малейшей буре. Человечеству необходимо прочно укорениться в своей гуманности, любви и ясности, иначе дальнейший технологический прогресс будет нести лишь экзистенциальную угрозу для ментального здоровья. Ведущий Прем Тивари согласился с этим тезисом, подчеркнув, что смена холста не делает художника лучше: даже если человечество превратится в межпланетный вид и освоит другие космические объекты, без мира на Земле мы не сможем построить его и в других мирах.
⚖️ Баланс ума и сердца в человеческой природе 44:29
Анализируя непрекращающееся стремление человечества к экспансии и новым открытиям, Прем Рават выделил базовое качество людей — врожденное любопытство. Он упомянул пример японского профессора, бывшего инженера компании Canon: тот создавал новые функции для фотоаппаратов в надежде, что это принесет людям долгосрочное счастье, но с разочарованием замечал, что уже через несколько недель пользователи теряли интерес к новинке и требовали следующую модель.
По мнению спикера, это происходит из-за непонимания разницы между структурами нашего сознания. Прем Рават сравнил самого человека с домом, в котором одновременно уживаются две противоположные сущности:
- Разум (ум): обладает врожденным любопытством, которое жизненно необходимо человеку для выживания, однако его природа такова, что его невозможно полностью удовлетворить. Он всегда ищет новизны и изменений, на чем успешно паразитируют индустрии кино, моды и рекламы. Пытаться окончательно удовлетворить ум — деструктивная ошибка.
- Сердце: способно достигать абсолютного удовлетворения и покоя. Ему безразличен цвет ковра или марка автомобиля, его истинные потребности лежат в области фундаментальных ценностей — ясности, умиротворения и радости от факта бытия.
В завершение философской беседы Прем Рават напомнил, что после смерти все физические элементы человеческого тела — углерод, кальций, кислород, азот, водород и фосфор — вернутся обратно в природу. Однако при жизни человек представляет собой нечто гораздо большее, чем просто набор химических элементов, и именно понимание этой тонкой внутренней составляющей открывает перед каждым подлинные врата к гармонии и ментальному благополучию.
