Как повысить интеллектуальный потенциал человека и защитить мозг от возрастной деградации? В эфире YouTube-канала «ИСКУССТВО ЖИТЬ» известный ученый в области когнитивных наук Татьяна Черниговская рассказала о механизмах формирования сложной нейронной сети. По ее мнению, главным условием для развития интеллекта является постоянное преодоление ментальных трудностей, включая занятия музыкой, изучение иностранных языков и каллиграфию.
🏋️♂️ Главный секрет интеллектуального развития: тяжелая работа для мозга 0:20
Для того чтобы мозг развивался, ему необходимо давать по-настоящему тяжелую работу. Татьяна Черниговская подчеркивает, что речь идет не о воспитательных мерах или назиданиях, а о прямом физиологическом механизме: качестве и сложности строения нашей нейронной сети. Чем более запутанный и сложный рисунок образуют нейроны, тем выше качество человеческого мозга.
Однако понятие «трудная задача» глубоко индивидуально. По словам когнитивиста, для каждого человека существует свой уровень сложности:
- Для пожилой женщины на лавочке решением трудной задачи может стать разгадывание простых кроссвордов.
- Для ученого-математика подлинным вызовом является доказательство сложнейшей теоремы, которую до него никто в мире не мог разгадать.
Важнейшим фактором деградации мышления Черниговская считает упрощение потребляемого контента. В качестве негативного примера она приводит чтение кратких выжимок (дайджестов) классической литературы. Спикер иронизирует, что Федор Достоевский писал «Преступление и наказание» вовсе не как банальный детектив о том, «кто старушку хлопнул». Это огромная, многослойная книга, сокращение которой до трех страниц сюжета полностью уничтожает ее интеллектуальную ценность.
В связи с этим Черниговская вспомнила резонансное заявление бывшего президента Санкт-Петербургского государственного университета Людмилы Вербицкой. Экс-ректор предлагала исключить роман «Война и мир» Льва Толстого из школьной программы из-за его чрезмерной сложности, заменив произведение Библией. Черниговская охарактеризовала эту инициативу как временное помутнение сознания.
По мнению ученого, если руководствоваться логикой упрощения, то из образования придется исключить всю классическую литературу. Она задается вопросом о целях человеческого существования: если они сводятся к тому, чтобы просто «родиться, побольше съесть всякой дряни и поскорее умереть», то курс на примитивизацию оправдан. Если же цели иные, то человеку необходимо давать себе труд читать сложные тексты, такие как «Одиссея» Гомера.
🎵 Музыкальное образование как ювелирная настройка нейросети 3:47
Одним из наиболее эффективных инструментов развития детского интеллекта Татьяна Черниговская называет музыкальное образование. Она убеждена, что обучать музыке необходимо абсолютно всех детей без исключения. Цель таких занятий заключается не в том, чтобы вырастить из каждого ребенка гениального исполнителя.
Спикер признает: большинство детей со временем забросят инструмент и перестанут играть, однако полученный навык навсегда изменит их восприятие. В качестве личного примера Черниговская отмечает, что, несмотря на отсутствие выдающихся музыкальных успехов в детстве, благодаря обучению она слушает и смотрит концерты в филармонии совершенно иначе.
С точки зрения когнитивных наук, музыка оказывает колоссальное влияние на структуры головного мозга. По словам эксперта, это напрямую помогает ребенку в будущем легче освоить чтение и письмо. Биологический механизм этого процесса выглядит следующим образом:
- Музыкальные занятия приучают мозг (а не просто ухо) улавливать микроскопические аудиальные различия.
- Ребенок учится распознавать минимальные изменения высоты звука или его длительности.
Черниговская называет этот процесс «ювелирной работой» по настройке нейронной сети, сравнивая его со спецификой тональностей в китайском языке.
🧠 Защита от деменции: как языки и музыка откладывают альцгеймер 5:14
Интеллектуальные нагрузки в детстве — это долгосрочные инвестиции в старость. Татьяна Черниговская утверждает, что у людей, получивших музыкальное образование или владеющих иностранными языками, гипотетическая встреча с болезнью Альцгеймера отодвигается на несколько лет. Безусловно, заболеть при неблагоприятных медицинских факторах может любой человек в любом возрасте, но при прочих равных условиях натренированный мозг сопротивляется дольше.
Спикер поделилась профессиональным юмором медиков, которые шутят, что «не каждый доживает до своего Альцгеймера». Черниговская также вспомнила лекцию крупного английского профессора, который констатировал, что в пожилом возрасте у человека, по сути, есть выбор лишь из двух основных путей деградации:
- Болезнь Альцгеймера
- Болезнь Паркинсона
Вопрос заключается лишь в том, «кого раньше схватит».
В отличие от рисования, которое не дает столь выраженного когнитивного протективного эффекта, изучение языков и музыкальное образование доказанно укрепляют ментальное здоровье. Проведенные в Канаде научные исследования наглядно продемонстрировали, что у людей, говорящих более чем на одном языке (билингвов), процессы снижения памяти и когнитивных функций манифестируют на 4–5 лет позже, чем у монолингвов.
По оценке Черниговской, в преклонном возрасте отсрочка деменции на 5 лет — это колоссальный и крайне серьезный результат. Следовательно, музыкальное развитие детей — это не дань этикету (чтобы «приличная барышня знала Вивальди»), а чисто техническая, биологическая защита мозга.
✍️ Опасный эксперимент с отказом от письма и уроки древнего Китая 7:17
Серьезную тревогу у Татьяны Черниговской вызывает современная образовательная реформа в Финляндии, где из школьной программы полностью исключили обучение традиционному письму от руки, заменив его набором текста на клавиатуре. Когнитивист эмоционально заявляет, что это решение точно отзовется финнам негативными последствиями.
Причина кроется в прямой анатомической и функциональной связи различных зон коры больших полушарий:
- Письмо от руки напрямую задействует мелкую моторику пальцев.
- Мелкая моторика обеспечивается теми же участками головного мозга, которые отвечают за формирование и развитие человеческой речи.
Таким образом, отказываясь от ручного письма, система образования сознательно лишает мозг важнейшего стимула для тренировки речевых и мыслительных центров.
В подтверждение этой мысли спикер привела исторический пример из государственного устройства Древнего Китая. Кандидаты, претендовавшие на высшие чиновничьи и государственные должности, обязаны были успешно сдать всего два ключевых экзамена:
- Стихосложение
- Каллиграфия
Никаких других экзаменов, включая проверку знания законов, предусмотрено не было. Черниговская объясняет эту историческую деталь тем, что каллиграфия представляет собой виртуозную, тончайшую работу нейронной сети, которой учатся долгие годы. Письмо тренирует не руку, поскольку сама по себе конечность ничего делать не умеет и лишь исполняет команды мозга.
Красивое, гармоничное и наполненное смыслом написание иероглифов свидетельствует о безупречной и правильной работе головного мозга. По мнению древних китайцев, человек с такой развитой нейросетью способен эффективно управлять целой страной.
