# Иза Кальзадо: «Я превратила свои недостатки в силу»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=GNmnSbwIU8o
Канал: Talks at Google
Опубликовано: 15.09.2021

---

## Иза Кальзадо о поиске внутренней силы и принятии себя
[[JUMP:0:00]]

Актриса и общественный деятель Иза Кальзадо в рамках серии выступлений Talks at Google поделилась личной историей борьбы с неуверенностью, ментальными проблемами и последствиями пандемии COVID-19. В беседе с генеральным менеджером Google Гонконг Майклом Ю она подчеркнула, что путь к принятию себя требует мужества, самосострадания и признания собственных уязвимостей, которые в итоге становятся источником личной силы.

### Путь к осознанности: от «потерянного ребенка» к цели
[[JUMP:5:59]]

Иза Кальзадо призналась, что начало её карьеры в 2002 году было продиктовано не осознанным выбором, а стечением обстоятельств и поиском признания. В подростковом возрасте, когда она весила более 220 фунтов (около 100 кг), Иза испытывала глубокую неуверенность и была готова на многое, чтобы почувствовать себя любимой и принятой индустрией, где доминируют стандарты совершенства. 

За два десятилетия в бизнесе она трансформировала своё отношение к успеху. По её словам, успех без цели бессмысленен, и именно поиск этой цели помог ей преодолеть ощущение пустоты, возникшее даже после получения международных наград. Сегодня она рассматривает свою жизнь как процесс непрерывного обучения и служения, где «каждый день — это подарок».

### Урок пандемии и хрупкость жизни
[[JUMP:9:34]]

В марте 2020 года Иза столкнулась с тяжелым испытанием: она была госпитализирована с диагнозом COVID-19 и сопутствующей бактериальной инфекцией *Acinetobacter baumannii*. Находясь в критическом состоянии, она прошла через глубокую переоценку жизненных ценностей:

*   **Пересмотр приоритетов:** По словам актрисы, материальные вещи стали казаться бессмысленными в сравнении с самой жизнью.
*   **Глорификация отдыха:** Она подчеркнула, что, несмотря на культ тяжелой работы, человечеству необходимо научиться ценить отдых как не менее важный ресурс для восстановления организма.
*   **Духовная опора:** В период изоляции Иза обращалась к молитве и медитациям, а также училась находить ресурс в простых вещах, таких как солнечный свет, проникающий через больничное окно.

### Ше Talks Asia: создание безопасного пространства
[[JUMP:16:40]]

Иза Кальзадо является сооснователем платформы She Talks Asia, запущенной в 2017 году Вики Эррерой, Сарой Мейер-Хередиа и Линн Пинугу. Целью проекта стало создание безопасного пространства для женщин, где можно открыто обсуждать личные проблемы, тело и стратегии успеха. Иза вспоминает, как сама «питчила» себя в состав группы, осознав необходимость объединения усилий для продвижения идей равенства и инклюзивности. Она подчеркивает важность коллективного действия: «Мы можем совершать небольшие поступки с большой любовью».

### Борьба с внутренним критиком и телесность
[[JUMP:22:22]]

Одной из центральных тем обсуждения стало принятие своего тела. Иза и Майкл Ю согласились, что «это не хвастовство, если это основано на фактах». Актриса призывает к концепции «телесной нейтральности» (body neutrality) — пониманию того, что тело является инструментом, а не украшением.

Основные советы актрисы для тех, кто борется с неуверенностью:

1.  **Практика самосострадания:** Внутренний критический голос никогда не исчезнет полностью, поэтому важно противопоставить ему добрый, поддерживающий голос.
2.  **Смена фокуса:** В семейном воспитании важно переключать внимание с физических параметров на нефизические черты личности.
3.  **Терпение:** Процесс принятия себя не происходит за одну ночь; это работа, требующая времени и постоянных усилий.