# Джон Джонс о работе над ошибками, семье и выборе пола ребенка

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=cBSwJnZpUI8
Канал: Joe Rogan Experience
Опубликовано: 01.12.2016

---

Джон Джонс воспитывает четверых дочерей и готовится к схватке с Дэном Хендерсоном на турнире Submission Underground 2 [01:34]. Боец утверждает, что за последние 16 месяцев полностью изменил образ жизни и отказался от алкоголя и марихуаны [19:41]. Он планирует вернуться в UFC в июле 2017 года после окончания дисквалификации [1:25:57].

## 💥 Авария и переломный момент в Альбукерке
[[JUMP:08:18]]

Джон Джонс описывает период перед аварией 2015 года как время, когда он чувствовал себя неприкасаемым [08:31]. В тот момент он имел контракты с Nike и Gatorade, побеждал одного соперника за другим и считал, что весь мир принадлежит ему. При этом боец признается, что злоупотреблял алкоголем каждые выходные и курил марихуану на протяжении почти всей карьеры [09:10].

Утренняя авария в Альбукерке стала для него резким столкновением с реальностью. Джон Джонс ехал после ночевки у друга, поспав всего два часа [12:27]. На перекрестке он не уступил дорогу и врезался в машину, которой управляла беременная женщина.

Детали происшествия по словам героя:

*   Джон Джонс выскочил из машины, находясь в дезориентированном состоянии [10:43].
*   Через несколько секунд он вернулся к автомобилю, чтобы забрать трубку для курения марихуаны из подстаканника [11:20].
*   Боец не смотрел во вторую машину и не знал, что там находится женщина [13:33].
*   Он перепрыгнул через забор спустя 8 секунд после столкновения и скрылся [11:48].

После того как стало известно о беременности пострадавшей, Джон Джонс почувствовал себя монстром [15:21]. Он опасался, что из-за возможного выкидыша у женщины его отправят в тюрьму за убийство [14:40]. Семья и друзья поддержали его, но даже незнакомые люди, вроде мусорщика у его дома, начали требовать, чтобы он «взял себя в руки» [17:18].

## 🧘 Трезвость и борьба с «демонами»
[[JUMP:19:41]]

Джон Джонс утверждает, что сейчас чувствует себя лучше, чем во времена владения чемпионским поясом. Он прекратил общение с друзьями, которые звонили ему только ради вечеринок [42:10]. Раньше боец мог купить 40 порций текилы для всех присутствующих в баре, чтобы почувствовать себя обычным парнем [40:41].

Изменения в образе жизни бойца:

*   Полный отказ от алкоголя и марихуаны в течение 16 месяцев [41:43].
*   Замена вечеринок на катание на горных велосипедах и прогулки в горах [45:00].
*   Фокус на воспитании дочерей: посещение тренировок по чирлидингу и школьные дела [20:23].
*   Ведение списка целей и напоминаний о жизненных ценностях в телефоне [45:41].

Джон Джонс считает, что марихуана мешала его продуктивности и замедляла мыслительные процессы [51:22]. Он называет себя «маменькиным сыночком» и говорит, что религиозность помогает ему справляться с внутренними проблемами [15:06]. Боец верит: Бог даст ему сына только тогда, когда он станет достаточно зрелым, чтобы воспитать мужчину [03:04].

## 🏋️ Одержимость пауэрлифтингом и бой с Овином Сент-Прю
[[JUMP:27:14]]

Во время отстранения от боев Джон Джонс нашел новую страсть в силовых тренировках. Он семь месяцев не заходил в зал смешанных единоборств и занимался только со штангой [27:28]. За короткий срок он достиг внушительных показателей: приседание с весом 226 кг (500 фунтов) и становая тяга 272 кг (600 фунтов) [34:28].

Это увлечение повлияло на его возвращение в поединке против Овина Сент-Прю:

1.  Избыточная мышечная масса привела к быстрому накоплению молочной кислоты в мышцах [31:35].
2.  Тайминг и креативность в бою снизились из-за длительного отсутствия профильных тренировок [30:01].
3.  Боец чувствовал огромную физическую силу, но его выносливость была не на пике [31:08].

Джон Джонс признался, что раньше перед каждым боем намеренно напивался за неделю до выхода в октагон [23:02]. Это было психологической защитой: в случае проигрыша он мог сказать себе, что проиграл только из-за выпивки. Бой против Сент-Прю стал первым, перед которым он оставался трезвым.

## 💊 Провал допинг-теста и «таблетка для бодрости»
[[JUMP:1:06:51]]

Перед турниром UFC 200 Джон Джонс был исключен из состава участников из-за положительного теста на блокаторы эстрогена [1:07:05]. Боец объясняет это приемом некачественного аналога таблетки «Сиалис», которую ему дал партнер по команде [1:07:32]. Он утверждает, что не использовал стероиды и всегда гордился статусом «чистого» атлета.

Хронология инцидента с USADA:

*   Джон Джонс принял таблетку для повышения мужской потенции 14 июня [1:10:01].
*   16 июня агенты USADA взяли пробу у него дома [1:10:15].
*   За несколько дней до UFC 200 менеджер сообщил ему о провале теста, что вызвало у Джона паническую атаку [1:10:52].
*   Независимая лаборатория подтвердила наличие запрещенных веществ в самой таблетке, которые не были указаны в составе [1:18:33].

Организация USADA отстранила бойца на один год за халатность. Джон Джонс считает наказание несправедливым, так как даже если бы он указал эту таблетку в анкете, эксперты USADA просто прочитали бы этикетку [1:24:12]. На этикетке не было информации о блокаторах эстрогена, поэтому результат теста всё равно остался бы положительным.

## 🛡️ Сохранение мозга и переход в тяжелый вес
[[JUMP:1:31:38]]

Джон Джонс принял решение отказаться от жестких спаррингов, чтобы сохранить здоровье мозга [1:35:17]. Он приводит в пример Чака Лидделла, чей «железный подбородок» со временем перестал держать удары [1:37:28]. Боец уверен, что за время дисквалификации его мозг полностью восстановился.

Планы на вторую половину карьеры:

*   Выступление на турнире по грэпплингу Submission Underground 2 против Дэна Хендерсона [1:48:23].
*   Возможный переход в тяжелый вес для борьбы за титул [1:34:27].
*   Поддержание веса в районе 104-106 кг (230 фунтов) для сохранения скорости и маневренности [1:31:14].
*   Изучение джиу-джитсу под руководством Роберто Аленкара для доминирования в партере [1:53:17].

Джон Джонс не общался с Даной Уайтом с момента инцидента перед UFC 200 [1:27:16]. Он с оптимизмом смотрит на новых владельцев UFC и надеется на немедленный титульный бой по возвращении [1:28:04]. Боец считает свои ошибки частью пути, который поможет ему вдохновлять людей, сталкивающихся с похожими проблемами [1:02:32].