# Шахид Капур: «Жалость к себе — это яд, от которого нужно бежать»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=AQPpwDLKpLI
Канал: BeerBiceps
Опубликовано: 19.04.2022

---

Шахид Капур отметил 20-летие своей карьеры в Болливуде перед выходом фильма Jersey 22 апреля 2022 года [1:17]. В интервью Ранвиру Аллахбадия актер заявил, что залогом его долголетия в индустрии стали отказ от жалости к себе и поиск внутренней тишины [6:17].

## 🏇 Энергия «темной лошадки» и борьба с сомнениями
[[JUMP:2:54]]

Ранвир Аллахбадия характеризует бренд Шахида Капура как обладающий энергией «темной лошадки» [3:16]. По мнению ведущего, актер успешно преодолел периоды скепсиса со стороны окружающих. Шахид Капур признает, что часто сомневался в себе на разных этапах пути [3:30]. Однако он подчеркивает важность внутренней уверенности для принятия нестандартных решений в жизни.

Актер выделяет несколько правил работы с собственным состоянием:

*   Принимать себя и свое текущее положение без прикрас [5:06].
*   Учиться на прошлых ошибках, но не зацикливаться на прошлых успехах [5:20].
*   Бежать от жалости к себе, так как она поглощает энергию и мешает изменениям [6:17].

Шахид Капур утверждает, что мотивация должна быть направлена на пользу самому себе [6:17]. Он находит вдохновение в людях разных поколений: от своего 60-летнего отца до маленьких детей.

## 🧘 Образ жизни: вегетарианство и ментальная гигиена
[[JUMP:16:23]]

Шахид Капур сохраняет моложавый внешний вид в 41 год благодаря дисциплине и отказу от вредных привычек. Он стал вегетарианцем в 20 лет, еще до начала кинокарьеры [16:35]. Актер утверждает, что для набора мышечной массы в фильмах вроде Kaminey или Udta Punjab он использовал растительные источники белка: тофу, эдамаме и гороховый протеин [17:00].

Изменения в привычках Шахида Капура:

1.  Отказ от курения после съемок в фильме Kabir Singh [7:45].
2.  Переход от бессонницы к строгому режиму сна после рождения детей [7:22].
3.  Ежедневная медитация и тренировки по утрам [8:18].

По мнению актера, йога превосходит другие виды физической активности, так как гармонизирует разум, тело и душу [19:46]. Шахид Капур разделяет понятия разума и души: разум направлен вовне и может быть «зверем», а душа — это внутренняя связь с высшим началом [20:38]. Он считает, что когда разум неподвижен, возможности сами приходят к человеку [21:04].

## 👨‍👩‍👧‍👦 Трансформация через брак и отцовство
[[JUMP:8:32]]

Шахид Капур описывает брак и родительство как опыт, к которому невозможно подготовиться теоретически [8:57]. Его брак с Мирой Раджпут был организован семьями (arranged marriage); до свадьбы они встречались всего около десяти раз [14:44]. Несмотря на разницу в возрасте 13 лет, супруги дополняют друг друга, хотя актер признает наличие дней, когда они совсем не понимают друг друга [16:10].

Потребность в семье возникла у актера после съемок в фильме Haider. Он вспоминает, как ехал домой с наградой на соседнем сиденье и чувствовал, что ему не с кем разделить этот момент [11:36].

Опыт отцовства для актера:

*   Ощущение младенца на руках он называет лучшим чувством в мире [9:39].
*   Он испытывает грусть от того, как быстро растут дети, «исчезая» в своих младенческих версиях [9:51].
*   Дети дают ему чистую энергию, возвращая к лучшей версии самого себя — ребенка [6:57].

Шахид Капур считает, что через детей и стареющих родителей человек наблюдает цикл жизни [10:05]. По его словам, в старости чувства притупляются и уходят внутрь, что является естественным процессом сближения с Богом [10:30].

## 📜 Детские травмы и философия кармы
[[JUMP:26:03]]

Личность Шахида Капура сформировалась под влиянием непростого детства. Его родители разошлись, когда ему было три года [27:14]. Он жил с бабушкой и дедушкой в Дели, а затем переехал в Бомбей к матери, где столкнулся с необходимостью адаптации к новой среде без поддержки большой семьи.

В детстве актер часто задавался вопросом, почему с ним случаются плохие вещи, за которые он не несет ответственности [28:08]. Эти размышления привели его к изучению концепции кармы и последствий поступков. Своей детской версии 41-летний Шахид Капур сказал бы: «Хорошая работа, бро, ты все сделал правильно» [28:40].

Шахид Капур утверждает, что слава для него стала нормальным состоянием, которое со временем перестало казаться особенным [22:25]. Он видит в своей известности инструмент для достижения высших целей, таких как строительство детских приютов [23:17]. Актер придерживается принципа: «Никто не может забрать у тебя то, что ты не готов отдать сам» [23:45].