# Исраэль Адесанья: «Стать чемпионом мира было худшим днем в моей жизни»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=br5jH40svQ4
Канал: The Diary of a CEO
Опубликовано: 17.03.2022

---

Стивен Бартлетт принимает в гостях Исраэля Адесанью — человека, чье имя стало синонимом величия в мире смешанных единоборств. В этом откровенном разговоре бывший чемпион UFC раскрывает изнанку славы, признается в пережитой депрессии и объясняет, почему путь к вершине сопровождался борьбой не только с соперниками, но и с глубокими психологическими травмами.

## 🕺 Искусство давления: танец перед боем
[[JUMP:2:01]]

Один из самых запоминающихся моментов в карьере Исраэля Адесаньи — его выход на бой против Роберта Уиттакера на турнире UFC 243. В то время как его соперник был погружен в мысли о поединке, Исраэль за кулисами пересматривал записи репетиций своего танцевального перформанса более 60 раз. По словам бойца, это был способ аутентичного самовыражения и метод борьбы с «параличом от анализа».

Адесанья признается, что сознательно ставит себя в условия экстремального психологического давления. На том турнире присутствовало 57 135 зрителей. Исраэль утверждает, что любит «играть по самым крупным ставкам»:

* Он понимает, что многие смотрят его бои в надежде увидеть его поражение.
* Танец и яркое шоу — это способ заявить о себе и разозлить тех, кто его не любит.
* Победа после такого перформанса приносит, по мнению гостя, ни с чем не сравнимое удовлетворение.

## 🇳🇿 Отголоски Нигерии и трудности миграции
[[JUMP:4:25]]

Родители Исраэля приняли решение перевезти семью из Нигерии в Новую Зеландию ради качественного образования для детей. Адесанья вспоминает, что в Нигерии он не считался самым одаренным учеником, но по прибытии в Новую Зеландию обнаружил, что местная школьная программа кажется ему слишком легкой: таблицу умножения, которую его сверстники только начинали учить, он знал наизусть благодаря песням из нигерийской школы.

Однако переезд обернулся культурным шоком и столкновением с дискриминацией. Исраэль вспоминает эпизод, когда местный подросток на протяжении выходных проезжал мимо его дома, выкрикивая расистские оскорбления. Позже, когда тот же парень толкнул его в школе, Исраэль, не будучи на тот момент бойцом, «отделал» его, плача от ярости и обиды.

Этот опыт сформировал его взгляды на воспитание собственных детей. Адесанья намерен учить их «бить сильно и бить первым». По его мнению, в конфликте первый удар имеет решающее значение, и важно сделать так, чтобы связываться с тобой было «себе дороже».

## 🧠 Ловушка «угодника» и работа с терапевтом
[[JUMP:11:39]]

Попытки вписаться в новую среду привели к тому, что в детстве Исраэль стал «people pleaser» — человеком, который старается всем угодить. Он признается, что это был механизм выживания: делать то, что просят другие (даже если не хочется), чтобы получить «социальную валюту» у крутых парней или избежать конфликтов.

Осознание этих паттернов пришло к нему через годы саморефлексии и психотерапии. Адесанья считает, что:

* Взрослые часто живут по сценариям своих детских травм.
* Терапия — это «обратный инжиниринг» своего поведения.
* Важно уметь идентифицировать «монстра» внутри себя и подавлять его вовремя.

Одним из инструментов, который помог бойцу справиться с тревогой, стала книга Чарламаня *«Shook One»*. Также Исраэль практикует разговоры с самим собой перед зеркалом, что, по его словам, позволяет «гуманизировать» себя и давать себе советы со стороны.

## 🏎️ Синдром «высокого мака» и McLaren 720s
[[JUMP:14:50]]

Даже став чемпионом, Адесанья столкнулся с проявлениями синдрома самозванца. После победы над Уиттакером он купил себе McLaren 720s. Вместо того чтобы припарковаться у главного входа в зал, он оставил машину сзади, чтобы показать её только самым близким сокомандникам.

Однако реакция одного из людей, которых он ценил, была пропитана завистью. Фраза «должно быть, это приятно» и намеки на то, что другие в зале тренируются усерднее и больше заслуживают успеха, ранили Исраэля. Он не садился за руль своей новой машины неделю, чувствуя себя виноватым. Позже он осознал, что это мнение субъективно, а факт того, что он заработал на этот автомобиль своим трудом — неоспорим.

## 📉 Великая депрессия 2013 года
[[JUMP:23:58]]

Самым тяжелым периодом в жизни Исраэль называет 2013 год. Это время он окрестил своей «Великой депрессией». В тот момент совпало несколько факторов:

1.  В 2012 году ему сломали челюсть, и он долго не мог драться.
2.  Его бросила девушка.
3.  Бизнес, в котором он участвовал, провалился.
4.  Он был настолько беден, что у него возникали мимолетные мысли об ограблении магазина, просто чтобы поесть.

Из этого состояния его вывело возвращение к боям в июне 2013 года, что вернуло ему чувство цели и идентичности.

## 🎭 Теневая сторона славы и защита границ
[[JUMP:50:47]]

Адесанья крайне жестко оберегает свою личную жизнь. Он утверждает, что «мир только берет, берет и берет». По этой причине он никогда не показывает своих партнеров или семью в социальных сетях. Более того, он раздумывает над тем, давать ли своим будущим детям свою фамилию, чтобы избавить их от давления его славы.

Его отношение к фанатам также претерпело эволюцию. Исраэль признается, что раньше чувствовал обязанность соответствовать энергии каждого встречного, даже если у него был плохой день (например, в день смерти его кота). Сейчас он придерживается иных правил:

* Он не обязан «включать режим звезды» по первому требованию.
* Если люди проявляют неуважение к его границам во время свидания или обеда с семьей, он отвечает отказом.
* Он прямо заявляет: «Я не так рад встрече с вами, как вы со мной, и это нормально».

## 🏛️ Наследие и критика социальных институтов
[[JUMP:1:03:32]]

Исраэль Адесанья выражает крайне скептическое отношение к современной системе образования. По мнению гостя, школа — это устаревший концепт, созданный для подготовки «рабочих», а не личностей. Он вспоминает унизительный опыт в нигерийском интернате, где учеников, оказавшихся в хвосте списка по успеваемости, заставляли стоять перед всей школой с опущенной головой.

Своих будущих детей Исраэль планирует обучать дома с репетиторами (всего несколько часов в день), делая упор на приключения и обязательные занятия гимнастикой и джиу-джитсу для развития атлетизма и социальных навыков.

Говоря о наследии, Адесанья признается, что хочет быть «бессмертным» в истории. Его фамилия (Adesanya), которая в переводе с языка йоруба означает принадлежность к королевскому роду, должна стать синонимом величия во всем мире. Он стремится оставить после себя не только титулы, но и то чувство вдохновения, которое он дарил людям своими боями.