# Спикер Motivation Madness: «К 35 годам человек — это на 95% заученный набор программ»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=T-l22hh5yDI
Канал: Motivation Madness
Опубликовано: 14.10.2019

---

Материал канала Motivation Madness посвящен глубокой трансформации личности через осознанное управление мышлением и эмоциями. Спикер объясняет, как разорвать цикл автоматических реакций, обусловленных прошлым опытом, и использовать биологические механизмы организма для сознательного программирования желаемого будущего.

## 🤖 Человек как компьютерная программа
[[JUMP:0:00]]

По мнению автора видео, к 35 годам человек на 95% состоит из набора заученных паттернов поведения, эмоциональных реакций, неосознанных убеждений и восприятий, которые работают подобно компьютерной программе [0:00]. Первый шаг к изменениям — это осознание своих мыслей и наблюдение за состояниями своего ума и тела. Как утверждает спикер, сам акт наблюдения отделяет сознание от этой «программы» [0:13].

Когда человек начинает мысленно репетировать новые состояния, будучи полностью вовлеченным в процесс, его мозг перестает быть просто записью прошлого [0:25]. Вместо этого он превращается в «карту будущего». Ключевой тезис автора: никто не может измениться, пока не изменит свою энергию, а изменение энергии неизбежно влечет за собой изменение жизни [0:39].

## 🔄 Ловушка привычного прошлого
[[JUMP:0:53]]

Большинство людей начинают свой день с того, что сразу думают о своих проблемах [0:53]. Поскольку эти проблемы являются воспоминаниями, человек автоматически оказывается в прошлом. Каждая такая мысль связана с определенной эмоцией — несчастьем, чувством недостоинства или другими негативными состояниями.

Автор описывает типичный утренний сценарий, который лишает человека свободы воли [1:18]:

*   Проверка смартфона (тексты, WhatsApp, Facebook);
*   Публикации в соцсетях и чтение новостей;
*   Привычные гигиенические процедуры и кофе;
*   Поездка на работу по тому же маршруту.

В этой цепочке действий тело и разум функционируют в рамках предсказуемого будущего, которое является точной копией прошлого [1:30]. Спикер подчеркивает, что люди фактически становятся зависимыми от собственных мыслей и химических всплесков, вызванных стрессом, например, при гневе на коллегу [1:43].

## 🧬 Биология стресса и эпигенетика
[[JUMP:3:27]]

Как утверждает ведущий канала, современные исследования в области генетики показывают, что не сами гены создают болезни, а среда, которая посылает гены сигналы [3:27]. Если человек постоянно реагирует на окружение одними и теми же эмоциями, он посылает генам одни и те же сигналы, что ведет к «генетической судьбе» — предсказуемым болезням [3:40].

По мнению спикера, гормоны стресса буквально нажимают на «генетические кнопки», вызывая недуги. Автор выдвигает гипотезу: если мысли способны заставить человека заболеть через механизм стресса, то они же могут и исцелить его [3:53]. Однако выход из привычного состояния дискомфорта (например, чувства вины) всегда болезнен, так как человек покидает зону известного и шагает в неизвестность [4:18].

## 🛠 Методика перепрограммирования: 10 минут в день
[[JUMP:4:30]]

Для изменения личности автор предлагает начинать утро с вопроса: «Каким будет мой величайший идеал сегодня?» [4:30]. В этот момент тело может сопротивляться, требуя привычного кофе или отдыха, но спикер советует жестко обозначить иерархию: «Тело, ты не разум. Я — разум, а ты будешь мне подчиняться» [4:43].

Практические шаги для ежедневной работы:

1.  **Осознание мыслей.** Запишите четыре мысли, которые вы планируете отслеживать в течение дня (например, «это слишком сложно», «я не могу») [4:55].
2.  **Анализ поведения.** Обратите внимание на то, как вы говорите и действуете. Жалобы, обвинения и оправдания спикер называет «сознанием жертвы» [5:21].
3.  **Ментальная репетиция.** Выберите новые мысли и модели поведения, которые вы хотите внедрить. Мысленно проигрывайте их, устанавливая новое «неврологическое оборудование» в мозге [5:46]. Если делать это регулярно, «железо» превратится в автоматическую «программную среду».
4.  **Эмоциональное предвкушение.** Важнейшая часть практики — научить тело чувствовать эмоции будущего до того, как оно наступило [6:00]. Не вставайте с места, пока не почувствуете это состояние.

## 🧘 Благодарность и химия сердца
[[JUMP:6:28]]

Спикер называет благодарность «высшим состоянием получения» [6:54]. Когда человек искренне благодарит, его тело верит, что желаемое событие уже произошло. По словам автора, состояние благодарности запускает около 1200 различных химических реакций, направленных на восстановление и ремонт организма [7:20].

Биологический механизм, описанный в видео:

*   Активация сердца вызывает выброс **окситоцина** (гормона любви) [7:59].
*   Окситоцин стимулирует выработку **оксида азота**.
*   Оксид азота активирует фактор расслабления эндотелия, что приводит к расширению сосудов сердца [8:11].

В таком состоянии у человека исчезает желание судить окружающих, так как это приведет к потере накопленной энергии [8:24]. Спикер утверждает, что мы являемся творцами, а не жертвами своей жизни, и инвестиция времени в себя — это единственная верная инвестиция в будущее [8:36].

## ✨ Высшая цель и преодоление ограничений
[[JUMP:9:04]]

В завершение автор подчеркивает, что истинная цель жизни — не успех, популярность или красота, а устранение внутренних блоков и ограничений, стоящих между человеком и «божественным интеллектом» [9:18]. 

Когда эти барьеры (вуали) сняты, человек начинает проявлять качества этого интеллекта: он становится более любящим, дающим и осознанным [9:30]. Естественным состоянием бытия в таком случае становится счастье без видимых внешних причин, когда отпадает необходимость пытаться нравиться другим или казаться важным [9:55].