# Кимберли Шеннон Мерфи: «Я стала каскадером, чтобы убежать от боли прошлого»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=PukwkYJiEig
Канал: Rich Roll
Опубликовано: 22.08.2024

---

В новом выпуске **The Rich Roll Podcast** встретились Рич Ролл и Кимберли Шеннон Мерфи — ведущий каскадер Голливуда, чье тело на экране принимало удары за Кэмерон Диас и Тейлор Свифт. Однако главной темой их философской беседы стали не прыжки с небоскребов, а процесс исцеления от глубокой детской травмы, которая, по мнению гостьи, и привела её в опасную профессию.

## 🎬 От голливудских трюков к исцелению души
[[JUMP:0:03]]

Кимберли Шеннон Мерфи начала карьеру как профессиональная танцовщица и акробатка в Нью-Йорке [11:21]. Её первым крупным проектом в кино стал фильм «Моя супербывшая», где она дублировала Уму Турман [12:00]. За 20 лет в индустрии она работала с Томом Крузом, Брэдом Питтом и Квентином Тарантино. Однако за фасадом успешной карьеры скрывалась многолетняя борьба с последствиями сексуального насилия, пережитого в детстве [1:10].

Кимберли утверждает, что выбор профессии каскадера не был случайным:

*   Стремление доводить тело до предела, игнорируя боль и травмы, напрямую связано с детским опытом [25:14].
*   Физическая боль на съемочной площадке помогала «заглушить» или сделать осязаемой невыносимую психическую боль [27:58].
*   Ситуации, когда окружающие спрашивали «Ты в порядке?» после опасного трюка, давали ей то внимание и заботу, которых она была лишена в детстве [26:12].

Она описывает состояние диссоциации во время трюков как механизм выживания: «Чтобы пережить то, что с тобой происходит, ты буквально покидаешь свое тело и наблюдаешь за ситуацией сверху» [39:46].

## 🛋️ Роль наставников: Габор Матэ и Дик Шварц
[[JUMP:2:09]]

Важным этапом в жизни Кимберли стало знакомство с идеями доктора Габора Матэ и основателя системной семейной терапии (IFS) Дика Шварца. По словам гостьи, именно Габор Матэ помог ей осознать истинный масштаб её трагедии [3:17].

Основные тезисы Габора Матэ в контексте истории Кимберли:

1.  **Первичная травма:** Матэ подчеркнул, что само насилие не было главной травмой. Основная трагедия заключалась в полной изоляции ребенка от поддержки взрослых, что и сделало насилие возможным [3:30].
2.  **Связь с телом:** Травмированные люди часто живут в состоянии «отключения» от физических ощущений [41:16].
3.  **Использование психоделиков:** Доктор Матэ рекомендовал Кимберли рассмотреть возможность терапии с использованием MDMA и псилоцибина для восстановления связи с собой [4:35].

Кимберли отмечает, что работа с Диком Шварцем позволила ей наладить контакт со своим «внутренним ребенком», которого она долгие годы отвергала и в адрес которого чувствовала лишь гнев [1:52:58].

## 🧨 Семья как система: Цена правды
[[JUMP:30:30]]

Кимберли выросла в большой католической семье, где её дед по материнской линии — уважаемый в обществе архитектор — годами совершал насилие над ней и другими детьми [34:40]. По мнению Кимберли, её дед был социопатом, чья жизнь была построена на лжи (даже его архитектурная лицензия оказалась присвоенной) [35:06].

Рич Ролл и Кимберли подробно обсудили феномен «семейного молчания»:

*   **Соучастие и отрицание:** Бабушка Кимберли знала о происходящем, но предпочитала защищать имидж мужа [35:32].
*   **Алкоголь как подавитель:** В семье процветал алкоголизм, который, по словам тети Кимберли, служил «великим подавителем» правды [51:24].
*   **Межпоколенческая передача:** Мать Кимберли сама была жертвой своего отца, но оказалась не в состоянии защитить дочь, так как была «отрезана» от собственной личности [38:39].

Решение Кимберли написать книгу «Glimmer» и открыто заявить о своем опыте привело к полному разрыву отношений с родственниками. Она признается: «Я потеряла всех» [45:05]. Её отец (ветеран Вьетнама) и сестры не смогли принять правду, так как это означало бы признание их собственного бессилия или вины [47:20].

## 🌸 Практика исцеления: «Глиммеры» против триггеров
[[JUMP:59:29]]

Название книги Мерфи — **«Glimmer»** (Мерцание) — отсылка к психологическому термину, который является противоположностью триггера. По словам Кимберли, «глиммеры» — это микро-моменты безопасности и красоты, которые помогают нервной системе восстановиться [59:43].

В процессе исцеления ключевыми стали следующие аспекты:

*   **Действие, а не просто разговоры:** Кимберли критикует «бесконечную терапию», где терапевт лишь потакает жалобам клиента. Она считает, что терапия должна бросать вызов и требовать изменения поведения [1:16:11].
*   **Материнство как зеркало:** Рождение дочери в возрасте 10 лет стало для Кимберли мощнейшим стимулом. Видя чистоту и уязвимость своего ребенка, она окончательно осознала, насколько недопустимым было то, что произошло с ней [1:23:05].
*   **Установление границ:** Она приняла решение ограничить контакты дочери с токсичными родственниками, чтобы прервать цепь поколенческой травмы [46:51].

## 🧠 Личная ответственность и «внутренняя работа»
[[JUMP:1:13:33]]

Рич Ролл отметил, что сегодня многие используют термин «травма» для оправдания своего плохого поведения или обвинения окружающих [1:43:47]. Кимберли согласилась, подчеркнув, что исцеление требует смелости взять ответственность за свою жизнь сегодня, независимо от того, что случилось в прошлом.

Кимберли описывает важный эпизод с «кактусом» [1:38:14]. У неё была иррациональная ненависть к домашним растениям, и она запрещала их дочери. В ходе сессии она вспомнила, как дед толкнул её в огромный кактус, а она была вынуждена молчать о боли. Осознав эту связь, она смогла «очистить» свое настоящее от прошлого: на следующий день она купила дочери множество растений на $2,000 [1:39:19].

## 💡 Советы тем, кто в начале пути
[[JUMP:1:52:17]]

В завершение беседы Кимберли дала рекомендации тем, кто чувствует, что застрял в своем прошлом:

1.  **Признать, что «путь наружу лежит только через середину»:** Нельзя обойти травму, её нужно прожить и переработать [1:36:17].
2.  **Искать ресурсы:** Она рекомендует книги Джудит Герман, Брюса Перри и Мэрилин Мюррей [1:52:44].
3.  **Быть внимательными к детям:** Прислушиваться к их интуиции («Мне не нравится этот взрослый») и никогда не заставлять их проявлять физическую близость против воли (например, «обними дядю») [1:34:00].

Кимберли Шеннон Мерфи считает, что, несмотря на болезненность процесса, возвращение к своей аутентичности — это единственный способ жить по-настоящему. «Я бы не стала тем, кто я есть, и не сидела бы здесь, если бы не этот опыт. И если бы мне пришлось выбирать снова, я бы выбрала свою жизнь», — резюмирует она [1:06:14].