# Брайан Джонсон: «Я строю алгоритм, который заботится обо мне лучше меня самого»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=pSkfk_Snygo
Канал: Bryan Johnson
Опубликовано: 20.06.2024

---

Брайан Джонсон за последние несколько лет инвестировал миллионы долларов в создание алгоритма Blueprint для замедления старения [14:39]. Он утверждает, что его лицо стало объектом интернет-дискуссий из-за резких изменений внешности, вызванных строгим протоколом [0:00].

## 🏔 Формирование личности в Юте
[[JUMP:00:33]]

Джонсон вырос в сельской мормонской общине Юты, где преобладала строгая религиозная доктрина [0:39]. В возрасте 12 лет он набрал около 9 кг за одно лето, питаясь сэндвичами с арахисовым маслом [1:17]. Мать называла его «крепким» (husky), чтобы смягчить проблему лишнего веса, которая вызывала у него насмешки сверстников [1:31]. В старшей школе он трансформировал массу в атлетизм, став самым сильным учеником и играя на позиции среднего лайнбекера в футбольной команде [3:41].

## 🇪🇨 Эквадор: экстремальная потеря веса и кожные проблемы
[[JUMP:04:56]]

После школы Брайан Джонсон отправился на двухлетнюю мормонскую миссию в Эквадор [4:58]. За время службы он похудел на 27 кг из-за хронических проблем с желудочно-кишечным трактом [6:16]. Сильное ультрафиолетовое излучение на экваторе и отсутствие медицинской помощи привели к тяжелой форме сыпи и акне [6:30]. Джонсон вспоминает, что боялся остаться со шрамами на всю жизнь [6:54]. Из-за болезни он практически перестал есть в течение двух лет [7:50].

## 📉 Бизнес и хроническая депрессия
[[JUMP:10:15]]

Брайан Джонсон основал компанию McDonald’s Braintree в 2007 году и продал её в 2013 году [10:57]. В период построения бизнеса он страдал от глубокой хронической депрессии и семейных трудностей [10:29]. По его словам, на фотографиях того времени видны глаза человека, который хочет умереть [10:42]. В 34 года он покинул мормонскую церковь и начал процесс радикального изменения своей жизни [10:15].

После продажи компании Джонсон основал венчурный фонд с капиталом **$100 млн** для поддержки глубоких технологий (Deep Tech) [12:14]. Он сосредоточился на синтетической биологии, геномике и вычислительной терапии [12:27]. Параллельно он создал компанию Kernel для разработки нейроинтерфейсов, которые должны ускорить эволюцию человека совместно с AI [16:36].

## 🧬 Протокол Blueprint: алгоритм вместо воли
[[JUMP:14:39]]

Джонсон перешел к системному подходу к здоровью после многолетнего стресса и недосыпа [14:49]. Протокол Blueprint включает потребление ровно **1977 калорий** в день за один прием пищи [18:40]. Он использует световую терапию мощностью 10 000 люкс по утрам и коврики для растяжки [18:49]. К концу первого года протокола его уровень жира в организме упал ниже 10% [20:20].

Строгий режим питания привел к потере лицевого жира, что вызвало неоднозначную реакцию в сети [24:00]. Брайан Джонсон признает, что дефицит жира на лице может визуально старить человека [24:12]. Однако он продолжает следовать данным биомаркеров, считая это важнее эстетических предпочтений аудитории [24:35].

## 💉 Омоложение кожи и обмен плазмой
[[JUMP:22:27]]

Для регенерации кожи Джонсон применяет терапию интенсивным импульсным светом (IPL) по всему телу [22:28]. Процедура оставляет временные следы на коже, которые биохакер демонстрировал публично для сохранения прозрачности эксперимента [23:06]. Он утверждает, что стал самым измеряемым человеком в истории, постоянно отслеживая возраст кожи и внутренних органов [28:07].

Одним из наиболее резонансных экспериментов стал обмен плазмой крови между тремя поколениями семьи [28:14]. Сын Джонсона, Талмейдж, отдал свою плазму отцу, а Брайан передал свою плазму дедушке [28:20]. По утверждению биохакера, эта процедура дала значительные результаты для здоровья его отца [28:35].

## ♾️ Философия «Не умирай»
[[JUMP:30:54]]

Концепция Don’t Die стала кульминацией 25 лет поисков смысла жизни и борьбы за выживание [31:12]. Брайан Джонсон считает, что человечество переходит в эру, где смерть перестает быть неизбежной [31:39]. Он позиционирует Blueprint как алгоритм, который заботится о теле лучше, чем сам человек [26:07]. 

Джонсон утверждает, что сейчас чувствует себя счастливее, чем когда-либо в жизни [32:22]. Он призывает общество пересмотреть понимание реальности перед лицом появления сверхразума [34:08]. По мнению Джонсона, отказ от саморазрушительных привычек является первым шагом к новой эволюционной ступени человека [31:52].