# No Fap против порнозвезд: нейробиолог Триш Ли о том, как видео для взрослых меняют мозг Источник: https://www.youtube.com/watch?v=-w9XaCW8Vro Канал: Jubilee Опубликовано: 15.06.2025 --- В новом выпуске шоу «Middle Ground» на канале **Jubilee** за одним столом встретились представители двух полярных миров: сторонники движения **No Fap** (отказ от мастурбации и порнографии) и профессиональные порноактёры. Дискуссия, в которой приняли участие эксперт по нейробиологии **Триш Ли**, порноактёры **Сантана XXL** и **Дэн Дэнглер**, а также активисты **Андрес**, **Ашер**, **Логан** и **Джейсон**, коснулась влияния порно на мозг, вопросов феминизма, верности в отношениях и личного опыта зависимости. ## 🧠 Влияние порнографии на общество и мозг [[JUMP:00:26]] Первый блок дискуссии сосредоточился на глобальном влиянии порнографии. Сторонники ограничений сразу заявили о «чистом негативном эффекте» индустрии на социальное здоровье. **Аргументы противников порно:** * **Триш Ли**, когнитивный нейробиолог, сравнивает порнографию с «тихим цунами» [02:00]. Она утверждает, что регулярное потребление контента приводит к десенсибилизации центров вознаграждения в мозге. По её словам, научные исследования показывают, что у потребителей порно эти центры физически уменьшаются, что ведет к «порно-индуцированному СДВГ», потере концентрации и эректильной дисфункции. * **Ашер** подчеркивает экономический и социальный аспект: когда секс становится легкодоступной транзакцией, его ценность в человеческих отношениях обесценивается [01:50]. * **Андрес** считает, что порноактёры оказывают миру «медвежью услугу», работая только на собственное обогащение и не принося обществу пользы [01:05]. **Позиция представителей индустрии:** * **Сантана XXL** возражает, что порнография — это лишь услуга, которую никто не заставляет потреблять насильно [03:20]. Для него лично работа в индустрии стала способом принятия своего тела (plus-size) и инструментом сексуального просвещения, которому не учили в школе [04:20]. * **Дэн Дэнглер** рассматривает порно как «бездумное развлечение», сравнимое с видеоиграми. По её мнению, в здоровом обществе есть место для развлечений в умеренных дозах [12:15]. ## 🍓 Мастурбация: польза или вред? [[JUMP:12:37]] Обсуждение перешло в плоскость физиологии. Участники спорили о том, является ли мастурбация естественной потребностью или путём к зависимости. **Мнения за пользу:** * **Логан** и **Андрес** (несмотря на участие в команде No Fap) признают, что воздержание может вызывать физический дискомфорт, известный как «голубые шары» (blue balls) или тазовые боли [13:20]. * **Дэн Дэнглер** делится личным опытом: мастурбация помогает ей чувствовать прилив энергии утром или лучше засыпать вечером без мелатонина. Она также упоминает духовный аспект, связывая сексуальную энергию с сакральной чакрой [15:30]. * **Сантана XXL** считает, что мастурбация помогает расслабить тело и не видит вреда даже в хроническом самоудовлетворении [13:50]. **Мнения против:** * **Триш Ли** парирует аргумент о чакрах: перестимуляция одного энергетического центра ведет к дисбалансу всей системы [16:55]. Она утверждает, что порно превращает мастурбацию в компульсивную привычку из-за сверхнормативного дофаминового стимула, с которым не сравнится даже прыжок с парашютом [09:40]. * **Джейсон** описывает мастурбацию через метафору «опустошения чаши»: этот процесс сливает энергию, которую можно было бы направить на реальные достижения [20:20]. ## ✊ Порнография и феминизм [[JUMP:21:15]] Вопрос о том, является ли порно «антифеминистским», вызвал наиболее острые споры о субъектности и объективации. **Позиция критиков:** * **Ашер** утверждает, что порно по определению антифеминистично, так как сводит женщину к «сексуальному объекту» или «теплому телу для мастурбации» [21:50]. Он иронизирует, что «величайший успех феминизма теперь заключается в возможности продать свое тело тому, кто больше заплатит онлайн» [22:00]. * **Андрес** вспоминает, что в период увлечения порно он действительно начал воспринимать женщин как объекты из-за искусственности увиденных образов [27:21]. **Позиция актёров:** * **Дэн Дэнглер** заявляет, что в этой индустрии женщины имеют больше прав и зарабатывают в разы больше мужчин [22:25]. Она подчеркивает, что её жизнь вне камеры наполнена живописью, чтением и другими интересами, и она не чувствует себя объектом. * **Сантана XXL** делит зрителей на две категории: тех, кто ценит его как личность (с ними он общается и поддерживает), и тех, кто видит в нём только объект. Последних он прагматично называет «чеком на оплату» [28:00]. Триш Ли добавила, что даже «интимное» общение фанатов с актрисами на платформах вроде OnlyFans является «искажённой близостью», которая мешает мужчинам (включая людей с аутизмом, упомянутых Сантаной) строить связи в реальном мире [29:00]. ## 🛑 Личный опыт зависимости [[JUMP:33:03]] Раздел стал наиболее эмоциональным, так как участники No Fap поделились своими историями борьбы. * **Андрес** рассказал, что его зависимость началась в 13 лет с клика по рекламе в игре Geometry Dash [33:15]. К 20 годам это превратилось в замкнутый круг, мешающий карьере и отношениям, и привело к злоупотреблению алкоголем и наркотиками. Сейчас он больше года «в завязке» и помогает другим [34:10]. * **Ашер** признался, что порно было его основным источником «сексуального образования», что исказило его представления о реальности. После отказа от порно и возвращения в католицизм его жизнь пошла в гору [34:57]. * **Джейсон** (бывший актёр массовки в порно) отметил, что перестал смотреть профессиональное порно после того, как увидел внутреннюю «кухню» съёмок [35:50]. Он подчеркнул, что отказ от мастурбации на целый год заставил его выйти в реальный мир и начать знакомиться с настоящими женщинами [38:55]. ## 🤝 Поиск «Middle Ground» (золотой середины) [[JUMP:51:55]] В завершение встречи ведущий **Райан Бэшем** предложил найти тезисы, с которыми согласятся обе стороны. Несмотря на фундаментальные разногласия в вопросах веры (Ашер предлагал католицизм как решение [09:55], актёры — свободу выбора), участники пришли к консенсусу по следующим пунктам [54:30]: 1. **Порнозависимость — это реальная проблема**, которую нужно обсуждать серьезно. 2. **Заменять реального партнёра порнографией — это деструктивный путь** для отношений. 3. **Доступность порно для детей — огромная проблема**, требующая решения; актёры подчеркнули, что не хотят иметь детей в качестве своей аудитории [54:05]. 4. **Секс — это прекрасная и важная часть человеческой жизни**, независимо от того, рассматривается ли он как священный акт или как источник удовольствия.