# Рокси Нафуси: «Манифестация — это не магия, а труд»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=pb2VXHhuSww
Канал: Mulligan Brothers Interviews
Опубликовано: 30.12.2024

---

## Рокси Нафуси о том, как превратить свои мечты в реальность: больше, чем просто тренд
[[JUMP:0:00]]

Манифестация — это не просто модное увлечение, а глубокий процесс саморазвития, основанный на управлении собственным мышлением и эмоциональным состоянием. В эксклюзивном интервью каналу **Mulligan Brothers** эксперт по манифестации и автор бестселлеров **Рокси Нафуси** объясняет, что каждый из нас постоянно «манифестирует» свою реальность, даже если не осознает этого. Разговор с ведущими фокусируется на практическом применении этой методики: от преодоления личных травм и работы с подсознанием до конкретных шагов по созданию жизни, которой человек действительно достоин.

### 🌪 Трудный путь к осознанности
[[JUMP:2:51]]

История Рокси Нафуси — это путь от глубокого кризиса до признания. Выросшая в Оксфорде в иракской семье, она с детства чувствовала себя чужой. Особо тяжелым ударом стали школьные годы после событий 11 сентября: по словам Рокси, она столкнулась с жесточайшим буллингом, кульминацией которого стало то, что ее однажды заперли в телефонной будке, выкрикивая оскорбления. В попытках вписаться в ожидания окружающих, она начала терять связь с собой.

К 18 годам, переехав в Лондон, она оказалась в плену депрессии и зависимостей, начав употреблять кокаин и злоупотреблять алкоголем.

*   **Точка невозврата:** В 21 год она впервые попала в «Анонимные наркоманы», но окончательно отказалась от веществ только к 27 годам.
*   **Момент прозрения:** В мае 2018 года, будучи на «дне», она прослушала подкаст **Лейси Филлипс**, где услышала простую мысль: мы привлекаем в свою жизнь то, чего, как мы считаем, мы достойны. Это осознание того, что низкая самооценка удерживает ее в «заточении», стало отправной точкой ее трансформации.

### 📖 Семь ступеней к манифестации
[[JUMP:19:21]]

Рокси Нафуси подчеркивает, что манифестация — это не магия, а структурированная практика саморазвития. Ее методика включает семь шагов:

1.  **Ясность видения:** Невозможно прийти к цели, если не знать, куда направляешься. Это помогает раскрыть свое «самое расширенное» (empowered) я.
2.  **Устранение страха и сомнений:** Это самый сложный, но важный этап — «отмена» повреждений, нанесенных низкой самооценкой.
3.  **Выравнивание поведения:** Нельзя просто визуализировать и ждать — нужно действовать, выходить из зоны комфорта и совершать поступки, соответствующие «будущему я».
4.  **Преодоление тестов от Вселенной:** Трудности и препятствия — это не знаки того, что вы идете неверным путем, а испытания, проверяющие вашу веру в собственную достойность.
5.  **Благодарность:** Рокси ссылается на эксперименты доктора **Джо Диспензы**, которые показывают, что практика благодарности физиологически укрепляет иммунную систему на 50%.
6.  **Превращение зависти в вдохновение:** Зависть — низковибрационная эмоция scarcity-мышления (мышления дефицита). Вдохновение же доказывает: если кто-то смог, значит, это возможно и для вас.
7.  **Доверие Вселенной:** Умение отпустить контроль и перестать превращать целеустремленность в отчаянную одержимость.

### 🧠 Психология успеха: работа с подсознанием
[[JUMP:10:41]]

По словам Рокси, 95% активности нашего мозга приходится на подсознание, и если мы постоянно «прокручиваем» негативные мысли, мы программируем себя на неудачу. Для перепрограммирования она советует использовать «состояния сна» (моменты засыпания и пробуждения), когда мозг работает на тета-волнах и максимально восприимчив к установкам.

Гость и ведущие сошлись во мнении, что **зависть** — это часто скрытое желание обладать теми качествами, которые есть у другого человека, но не хватает уверенности в себе. Рокси советует: вместо того чтобы осуждать кого-то в соцсетях, спросите себя: «Почему меня это задевает? Может, я сам хочу так проявляться?».

### 💼 Бизнес, успех и «тест на проверку»
[[JUMP:33:01]]

Обсуждая историю **Джима Керри**, который выписал себе чек на 10 миллионов долларов за актерские услуги задолго до успеха, оба участника подчеркнули: многие забывают «секретный ингредиент» — Керри невероятно много работал. Рокси поделилась своей историей успеха с издательством **Penguin**. Когда она отказалась от первого предложения (которое не было от **Penguin**), она рискнула, следуя своей интуиции. Это сработало: через несколько дней она получила желанный контракт на своих условиях.

Она предостерегает от преследования внешних атрибутов успеха, таких как Lamborghini, ради статуса — это лишь попытка заполнить внутреннюю пустоту. По ее мнению, финансовый успех должен быть побочным продуктом реализации вашего «зачем» (purpose), а не единственной целью.

### 🕯 Жизнь после утраты
[[JUMP:100:04]]

В ходе интервью Рокси откровенно рассказала о недавней смерти отца. Несмотря на глубокую боль, она нашла в себе силы продолжить работу, используя те инструменты саморазвития, которые она проповедует. По мнению Рокси, скорбь — это процесс, который нужно прожить, но ее внутренняя работа позволила ей увидеть в этом моменте не только горе, но и благодарность за 34 года, проведенные вместе. Она подчеркивает: никакая травма не исчезает бесследно — «тело помнит все», и если не проработать боль, она вернется в виде триггеров.