# 34 чувства человека: нейробиолог Тара Сварт о науке знаков и жизни после смерти Источник: https://www.youtube.com/watch?v=yfEQRqFo2bI Канал: The Diary Of A CEO Опубликовано: 14.08.2025 --- Тара Сварт потеряла мужа Робина из-за лейкемии в 2021 году, за два дня до четвертой годовщины их свадьбы [0:43]. Этот личный кризис заставил нейробиолога и психиатра с дипломом MIT пересмотреть научные взгляды на природу сознания и возможность общения с умершими [1:03]. Спустя четыре года исследований Тара Сварт утверждает: человеческий разум способен на гораздо большее, чем принято считать в академической среде [2:50]. ## 🧠 Сверхспособности мозга и 34 чувства [[JUMP:02:09]] Традиционная наука выделяет пять базовых чувств, но Тара Сварт опирается на исследования, расширяющие этот список до **34 чувств** [3:40]. Мозг работает как мощный фильтр. Он отсекает огромные пласты реальности, чтобы человек мог функционировать в материальном мире [2:50]. Интуиция и способность считывать «знаки» — это не мистика, а использование недооцененных сенсорных каналов. Ключевые механизмы восприятия: * **Ретикулярная активационная система (РАС):** фильтр в мозге, который определяет, на что обратить внимание [29:56]. * **Искусство замечать:** практика осознанного наблюдения за миром, переводящая мозг из режима выживания в режим процветания [30:08]. * **Гиперсвязанность:** способность разных долей мозга работать синхронно, что характерно для творческих людей и измененных состояний сознания [31:31]. Тара Сварт подчеркивает связь между креативностью и психопатологией через модель «общей уязвимости черт» [30:34]. У людей с высоким IQ и развитой рабочей памятью «рыхлый» фильтр восприятия приводит к выдающимся идеям. У людей с дефицитом когнитивной гибкости тот же механизм может спровоцировать психологический кризис [32:48]. ## 🕊️ Связь после смерти: личный опыт и наука [[JUMP:23:49]] Через шесть недель после смерти мужа Тара Сварт испытала физический контакт: она почувствовала сильный удар по плечу и увидела полупрозрачный силуэт Робина у кровати [8:09]. Как психиатр, она сначала заподозрила у себя симптомы шизофрении, такие как «вкладывание мыслей» [16:54]. Однако дальнейшие исследования убедили её, что это формы коммуникации, требующие изучения. Для тренировки способности видеть знаки нейробиолог рекомендует: 1. **Принять возможность:** вера — это фундамент, без которого фильтры мозга блокируют необычную информацию [18:01]. 2. **Устанавливать критерии:** Тара Сварт просит конкретные знаки (например, символ феникса) в определенные сроки, чтобы исключить случайные совпадения [25:22]. 3. **Использовать нейроэстетику:** созерцание красоты и занятия искусством расширяют фильтры восприятия [41:31]. По словам Сварт, общение с умершими напоминает изучение нового языка двумя людьми одновременно [11:11]. Она утверждает, что общается с мужем ежедневно через знаки в окружающем мире и внутренние диалоги [24:16]. ## 🏥 Околосмертные переживания и терминальная люцидность [[JUMP:33:49]] Науке известны случаи, когда пациенты с необратимыми повреждениями мозга (например, при болезни Альцгеймера) внезапно приходят в полное сознание перед смертью [38:18]. Это явление называется **терминальной люцидностью**. Тара Сварт приводит пример 82-летней женщины, которая после лет молчания узнала родных и ясно общалась за день до кончины [38:18]. Исследования околосмертных переживаний (NDE) включают более 10 000 задокументированных случаев [37:25]: * **История о красном MG:** Пациент в реанимации увидел свою основную медсестру во время клинической смерти. Она просила передать родителям извинения за разбитый красный автомобиль MG. Позже выяснилось, что медсестра погибла в аварии на такой машине в те выходные, о чем пациент не мог знать [36:21]. * **Свидетельства врачей:** Доктор Мэри Нил и доктор Эбен Александер (автор книги «Доказательство рая») описывают опыт нахождения вне тела и посещения других измерений [34:37]. Тара Сварт поддерживает гипотезу, что мозг является приемником сигналов, а не их единственным источником [40:38]. Это объясняет, как сознание может функционировать независимо от поврежденной биологической материи. ## 🧘 Тело помнит: физиология травмы и интуиции [[JUMP:46:01]] Травма горя не только меняет химию мозга, но и буквально «записывается» в тканях тела [46:31]. Тара Сварт описывает **серотониновую гипотезу**, объясняющую, как эмоциональное напряжение вызывает сужение капилляров и изменения в фасциях [48:43]. Фасция сегодня рассматривается как полноценный орган чувств, удерживающий следы пережитого опыта [48:29]. Методы высвобождения заблокированной травмы: * **Соматическая работа:** танцы, пение, массаж и йога помогают вывести горе из тела [49:09]. * **Древние практики:** вопли и удары в грудь, использовавшиеся в античных погребальных обрядах, имели глубокий нейрофизиологический смысл [49:23]. * **Связь кишечника и интуиции:** триада «мозг — кишечник — микробиом» определяет остроту инстинктов [52:56]. Здоровый микробиом снижает воспаление в мозге, что освобождает когнитивные ресурсы для решения сложных задач и доступа к высшей интуиции [56:56]. ## 🌑 Темные ретриты и измененные состояния [[JUMP:59:16]] Для тех, кто хочет получить пользу околосмертного опыта без риска для жизни, существуют **темные ретриты** [1:00:30]. Это практика нахождения в абсолютной темноте от 7 до 49 дней. В таких условиях эпифиз начинает активно вырабатывать мелатонин, что вызывает галлюцинации, видения существ и вспышки света в полной темноте [1:00:56]. Результаты таких практик схожи с эффектами NDE: * Снижение страха смерти. * Повышение эмпатии и сострадания к окружающим. * Отказ от избыточного материализма. * Готовность к здоровому риску [1:01:48]. Тара Сварт также упоминает, что определенные техники дыхания (холотропное дыхание) могут вызывать те же нейрохимические эффекты, что и умеренная доза псилоцибина [1:04:01].