# Боб Проктор и Саймон Синек: «Как перепрограммировать подсознание и построить истинную уверенность»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=l2IjNPuYstw
Канал: Lewis Howes
Опубликовано: 06.08.2023

---

Это масштабное исследование природы уверенности, основанное на многочасовом мастер-классе Льюиса Хауса с участием ведущих экспертов в области психологии, коучинга и личной эффективности. В центре дискуссии — деконструкция страхов, механизмы формирования самооценки и практические привычки, которые позволяют трансформировать внутреннюю неуверенность в мощную движущую силу. Участники разбирают, как перестать зависеть от чужого мнения и начать действовать из состояния служения и видения будущего.

## 🧘 Преодоление «пяти препятствий» и природа лени
[[JUMP:01:06]]

Обсуждение открывается метафорой внутренней борьбы. Мастер боевых искусств Ши Хенг И (Shi Heng Yi) утверждает, что даже на высоком уровне духовного развития главным врагом остаются «пять препятствий», среди которых лень и отсутствие энергии (длительность) — самые коварные [1:32].

По мнению Ши Хенг И, лень часто является физическим проявлением неправильного образа жизни и отсутствия видения будущего [2:11]. Он сравнивает человеческое тело с гоночным двигателем:

*   **Воздушный поток:** Важно, как мы дышим и каков объем наших легких [3:41].
*   **Качество топлива:** Еда, которую мы потребляем, напрямую влияет на «чистоту» сгорания энергии и отсутствие чувства тяжести [4:10].

Ши Хенг И предостерегает от погони за «быстрыми результатами» [4:38]. Он считает, что любые резкие изменения статуса-кво (например, набор 30 кг мышц за месяц) часто носят деструктивный характер и не являются устойчивыми в долгосрочной перспективе [5:17]. Его личная стратегия — делать маленькие шаги, чтобы снять с себя лишнее давление [6:20].

## 🎯 Сила воображения и этическое обязательство
[[JUMP:07:03]]

Ши Хенг И называет себя «мечтателем и визионером», подчеркивая, что воображение — это единственный источник силы, на который никто извне не может повлиять [7:31]. Однако он настаивает на критически важном условии: любое видение должно быть сопряжено с обязательством служить другим [9:29].

Спикеры сошлись во мнении о последствиях эгоцентризма:

1.  Если намерение состоит лишь в том, чтобы «выглядеть круто» или заработать деньги только для себя, человек в конечном итоге обречен на одиночество [10:20].
2.  Настоящую стабильность дает только связь с другими людьми, животными и миром в целом [11:02].
3.  Жизнь подобна видеоигре: если застрять на первом уровне (материальном), вы никогда не перейдете к вызовам уровня 2 (эмоциональная зрелость и принятие смертности) [12:12].

## ⛓️ Трилогия уверенности: обещания самому себе
[[JUMP:21:24]]

Эд Майлетт (Ed Mylett) предлагает практическую формулу, которую он называет «Трилогией уверенности»: Вера, Намерение и Ассоциации [21:49]. По его словам, низкая самооценка — это прежде всего «плохая репутация перед самим собой» из-за привычки не держать обещания, данные лично себе [22:27].

Майлетт вводит стандарт «Еще один» (One More):

*   Если вы обещали сделать 10 повторений в зале — сделайте 11 [23:04].
*   Если планировали 10 звонков клиентам — сделайте 11 [23:04].
*   Этот лишний шаг убеждает мозг, что вы делаете то, на что другие не способны, что и рождает «супергеройскую уверенность» [23:16].

Интересный факт из биографии: отец Эда Майлетта, будучи трезвым алкоголиком, научил его, что жизнь может измениться благодаря всего одному решению или одной встрече [24:33]. Майлетт также подчеркивает роль Ретикулярной Активирующей Системы (РАС) — фильтра в мозге, который начинает замечать возможности (как мы начинаем видеть повсюду автомобили Tesla после их покупки), если мы на них сфокусированы [25:13].

## 🌀 Эмоциональный дом: любовь против хаоса
[[JUMP:28:52]]

Эд Майлетт утверждает, что у каждого человека есть «эмоциональный дом» — 4–6 привычных эмоций, в которые мы возвращаемся [28:52]. Для него долгое время таким домом был «хаос», так как он вырос в семье алкоголика и привык эффективно действовать в кризисных ситуациях [30:10].

Ключевые тезисы о работе с эмоциями:

*   **Осознанность:** Как только вы ловите себя на мысли о хаосе, она теряет власть над вами [30:51].
*   **Замещающая сила:** Майлетт считает любовь самой мощной эмоцией, ради которой люди готовы на все [29:06]. Он отмечает, что способность мужчины открыто проявлять любовь и обнимать близких — это признак истинной силы, а не слабости [29:31].

## 🏆 Лидерство и стратегия «Win-Win»
[[JUMP:33:43]]

Стивен Э. Смит (Stephen A. Smith), известный спортивный комментатор, делится своим подходом к карьере. Несмотря на репутацию «звезды», он считает себя лучшим именно из-за преданности интересам компании (выигрышу бренда) [35:14].

Его философия успеха:

*   Понимать, что нужно боссам (Disney, ESPN) и помогать им зарабатывать больше, чтобы в итоге заработать самому [36:06].
*   Никогда не считать себя «больше, чем индустрия» [35:53].
*   Уметь вовремя «сделать ставку на себя», если чувствуешь, что тебя недооценивают или твое время в компании истекает [42:38].

## 🤝 Концепция «С-уверенности» (With-Confidence)
[[JUMP:43:32]]

Саймон Синек (Simon Sinek) выдвигает парадоксальную идею: уверенность (self-confidence) — это не внутреннее качество, а внешнее [43:32]. Он указывает на этимологию слова: латинская приставка *con* означает «с» или «вместе» [50:22].

Аргументы Синека:

1.  **Наличие «страховочной сетки»:** Трапеционист не исполняет смертельный номер без сетки; так и мы обретаем уверенность, когда знаем, что друзья поддержат нас в случае провала [45:09].
2.  **Служение другим:** Лучший способ преодолеть неуверенность в себе — помочь обрести уверенность кому-то другому [51:25].
3.  **Бесконечная игра:** В жизни нет «победителей», есть только те, кто продолжает играть. Здоровье или бизнес — это не конечная цель, а образ жизни и бесконечный процесс [57:46].

## 🗣️ Искусство коммуникации и конфликтология
[[JUMP:1:02:34]]

Бывший агент Секретной службы Эви Пумпурас (Evvy Poumpouras) подчеркивает, что цифровая эпоха сделала людей трусливыми: многие готовы писать агрессивные комментарии анонимно, но боятся прямого разговора [1:03:14].

Ее советы по ведению диалога:

*   **Слушайте до конца:** Дайте оппоненту высказаться полностью, даже если он неправ. Только после этого человек будет готов услышать вас [1:07:24].
*   **Конфликт как инструмент:** Избегание конфликта ведет к накоплению гнева и горечи («карма сожаления») [1:11:36]. Если ситуация важна, её нужно адресовать фактологически («Ты сказал это», а не «Ты плохой») [1:12:01].
*   **Конкурентный диалог:** Можно не соглашаться с пеной у рта, а вести «конкурентный диалог», где идеи борются, но люди уважают друг друга [1:05:52].

## 🧠 Шесть высших способностей разума
[[JUMP:1:38:42]]

Легендарный Боб Проктор (Bob Proctor) завершает мастер-класс глубоким анализом работы подсознания. По его мнению, 95% нашего поведения определяется «парадигмами» — заложенными в детстве программами [1:50:14].

Для изменения жизни Проктор предлагает развивать шесть высших способностей:

1.  **Восприятие (Perception)** [1:40:41].
2.  **Воля (The Will):** способнось удерживать одну идею на экране ума, исключая внешние отвлечения [1:45:28].
3.  **Воображение (Imagination)** [1:43:23].
4.  **Память (Memory)** [1:40:41].
5.  **Разум (Reason)** [1:40:41].
6.  **Интуиция (Intuition)** [1:40:41].

Проктор утверждает, что мы не должны работать *к* цели, мы должны работать *из* цели (из будущего состояния), уже владея ею интеллектуально и эмоционально в настоящем [1:46:06]. Единственное, чего мы не знаем — это «период инкубации» идеи, но по закону Вселенной она обязательно проявится в физической форме, если удерживать её достаточно долго [1:47:43].