# Габор Матэ: «Любые хронические болезни имеют паттерн детских травм» Источник: https://www.youtube.com/watch?v=AEpD2o6MZOk Канал: Rich Roll Опубликовано: 05.09.2022 --- Современное общество сталкивается с беспрецедентным ростом хронических заболеваний, зависимостей и психических расстройств, природа которых зачастую игнорируется классической медициной. В рамках этого выпуска Rich Roll Podcast известный врач и эксперт по психологической травме Габор Матэ (Gabor Maté) совместно с ведущим Ричем Роллом (Rich Roll) обсуждают, как скрытые детские раны формируют наши биологические недуги и деструктивные привычки. Главная идея беседы заключается в том, что исцеление невозможно без признания глубокой взаимосвязи между личной травмой, устоявшимися социальными институтами и токсичной культурой, в которой мы живем. ## 🦠 Токсичная культура как среда для болезней [[JUMP:0:00]] Рост числа людей, страдающих от разрушительных зависимостей, ментальных расстройств и умирающих от передозировок наркотиков, по мнению собеседников, свидетельствует о глубоком системном кризисе западного общества. Рич Ролл подчеркивает, что современная массовая культура практически не предлагает механизмов для подлинного исцеления, а скорее подрывает саму человеческую способность к восстановлению. Как утверждает Габор Матэ, любые человеческие недуги — будь то зависимость, тяжелые физические или психические заболевания — имеют в своей основе паттерн детских психологических травм. Они представляют собой не изолированные биологические сбои, происходящие в телах отдельных индивидов, а являются закономерным проявлением нарушенных взаимоотношений человека с окружающей средой. В качестве примера доктор приводит постоянно растущую мировую статистику диагнозов СДВГ у детей, что, с его точки зрения, указывает на проблему внутри всей культуры, а не отдельного ребенка. Для иллюстрации этого тезиса Габор Матэ использует метафору лабораторной чашки Петри. Когда в научных лабораториях микроорганизмы выращивают в специальном питательном бульоне, эту среду называют культурой. Если организмы в этой чашке начинают массово гибнуть или перестают нормально развиваться, ученые констатируют, что сама культура токсична. Точно так же, по мнению гостя, рост заболеваемости, эпидемия передозировок и увеличение числа людей, наносящих себе увечья, свидетельствуют о глубокой токсичности человеческой культуры развитых стран. При этом токсичность заключается не только в загрязнении окружающей среды химикатами, хотя оно тоже вносит огромный вклад. Габор Матэ ссылается на исследование, согласно которому половина американцев в детстве подвергалась воздействию опасного уровня свинца. Однако гораздо более губительной доктор считает саму природу и ценности современного социума: деструктивные методы воспитания детей, хронический стресс и нереалистичные ожидания, которые калечат здоровое развитие человека. Как отмечает Рич Ролл, холистический подход Габора Матэ напоминает масштабные исторические исследования Юваля Ноя Харари, поскольку заставляет подняться на высоту птичьего полета и увидеть систему целиком. Традиционный научный метод, по словам ведущего, грешит близорукостью, заставляя исследователей изолировать переменные и сужать фокус до клеточного или микробного уровня. Несмотря на колоссальный технологический прогресс, такой подход игнорирует глубокую взаимосвязь всего живого и мешает рассматривать человека как единую систему, подверженную влиянию внешних сил. --- ## 🛑 Разрыв между медицинской наукой и практикой [[JUMP:5:41]] Габор Матэ соглашается с критикой фрагментарности медицины, подчеркивая, что в мире уже существуют десятки тысяч качественных научных исследований, доказывающих влияние эмоций и окружения на человеческую биологию. Научно подтверждено, что стресс, социальное неравенство, сексизм и расизм напрямую воздействуют на иммунную, гормональную и нервную системы, а также на работу кишечника и сердца. Например, согласно приведенным данным, чем больше темнокожих женщин в США сталкиваются с проявлениями расизма, тем выше у них риск развития астмы. По словам доктора, это не умозрительные спекуляции, а твердые факты, регулярно публикуемые в ведущих медицинских журналах. Главная претензия доктора Матэ к современному медицинскому сообществу заключается в существовании колоссального разрыва между имеющимися научными данными и клинической практикой. Несмотря на декларируемый принцип «медицины, основанной на доказательствах», практикующие врачи упорно игнорируют массив публикаций о связи психологических факторов с соматическими патологиями. В качестве яркого примера гость приводит тот факт, что среднестатистический студент-медик за все годы обучения не прослушивает ни одной лекции о психологической травме. Это происходит вопреки тому, что травма официально признана важнейшим фактором развития аутоиммунных заболеваний, рака, зависимостей и психических расстройств. Дополнительным барьером на пути к изменениям становится то, что сами медики являются глубоко травмированной категорией людей. Процесс обучения в медицинских вузах сопряжен с жесточайшим стрессом и давлением. Доктор ссылается на биологические исследования, согласно которым из-за перманентного стресса студенты-медики стареют значительно быстрее, чем их сверстники. В итоге, по мнению Габора Матэ, в системе здравоохранения складывается абсурдная ситуация: травмированные врачи, лишенные понимания природы психологических ран, пытаются лечить столь же травмированное население. --- ## 🩹 Две грани травмы: Большое «Т» и маленькое «t» [[JUMP:8:12]] Для понимания природы человеческих недугов необходимо переосмыслить сам термин «травма». Доктор Матэ поясняет, что в обывательском представлении травма ассоциируется исключительно с ужасными катастрофическими событиями — войнами, тяжелым насилием или смертью близких. Безусловно, это травматический опыт, который можно классифицировать как «Большую Т-травму». Однако само слово происходит от греческого значения «рана». По утверждению гостя, нанести человеку рану можно не только целенаправленным жестоким действием, но и простым неудовлетворением его базовых потребностей. Это явление Габор Матэ называет «маленькой t-травмой». > «Вы можете причинить человеку вред, ударив его. Но вы также можете причинить ему вред, просто лишив его воды», — объясняет эксперт аналогию с эмоциональными нуждами ребенка. В современном обществе миллионы детей растут в условиях, когда их естественные эволюционные потребности хронически и преднамеренно попираются культурой. Ребенок получает психологическую рану не из-за того, что с ним произошло что-то плохое, а из-за отсутствия того хорошего, что должно было случиться для его здорового развития. Незажившие детские раны превращаются в деструктивные психологические отпечатки, которые управляют поведением взрослого человека на протяжении всей жизни. Габор Матэ делится личной историей, иллюстрирующей этот механизм. В возрасте 72 лет, возвращаясь из длительной командировки, он впал в ярость и эмоционально отстранился от своей жены только потому, что она опоздала встретить его в аэропорту. Рациональный ум взрослого человека в этот момент полностью отключился. Причиной такой бурной реакции стал незаживший импринт из раннего детства: во время Второй мировой войны в оккупированной нацистами Венгрии его мать была вынуждена отдать годовалого Габора незнакомцу, чтобы спасти ребенку жизнь. Младенец воспринял это как абсолютное предательство и не смотрел на мать несколько дней после воссоединения, защищаясь от невыносимой боли одиночества. Спустя более чем 70 лет опоздание супруги активировало ту же самую глубинную рану покинутого ребенка. Исцеление, по мнению гостя, заключается не в стирании прошлого, а в способности распознавать эти триггеры и возвращать контроль зрелой части личности. --- ## 🛡️ Аутоиммунные заболевания и подавленный гнев [[JUMP:12:47]] В мире наблюдается катастрофический рост числа аутоиммунных заболеваний, при которых иммунная система обращается против собственного тела. К таким патологиям относятся следующие недуги: * Ревматоидный артрит; * Системная красная волчанка; * Рассеянный склероз; * Склеродермия; * Болезнь Крона и язвенный колит; * Хронический псориаз и аутоиммунная экзема. Габор Матэ подчеркивает, что эта эпидемия распространяется по планете параллельно с экспансией глобализированной экономической системы, причем подавляющее большинство страдающих — женщины. Изучая анамнез сотен таких пациентов, доктор пришел к выводу, что аутоиммунные процессы напрямую связаны с хроническим стрессом и специфическим стилем преодоления трудностей. Для людей, заболевающих аутоиммунными недугами, по словам гостя, характерно тотальное подавление собственных эмоций и неспособность выражать здоровый гнев. Они склонны жертвовать своими истинными потребностями ради того, чтобы соответствовать ожиданиям социума или семьи. Однако подавленный гнев не исчезает — он трансформируется в деструктивную биологическую энергию. Полноценное функционирование эмоциональной сферы человека неразрывно связано с иммунной системой. Когда ментальная защита обращается внутрь против собственного «Я», соматическая защита (иммунитет) зеркально начинает уничтожать физическое тело. В медицинской практике Габора Матэ нередки случаи, когда тяжелая болезнь становилась для человека главным жизненным учителем. Столкнувшись с угрозой смерти, некоторые пациенты осознавали, что вся их предыдущая жизнь была актом самоподавления и неаутентичности. Доктор приводит в пример Аниту Мурджани, которая находилась на грани гибели от терминальной стадии рака, но смогла полностью выздороветь после радикального изменения отношения к себе и возвращения к своей подлинной идентичности. Аналогичный опыт трансформации пережила известная писательница и драматург Ив Энслер (ныне выступающая под именем V), у которой диагностировали четвертую стадию рака матки. Еще одним подтверждением холистического подхода служит история женщины по имени Ми Ок. В 29 лет ей поставили диагноз «склеродермия», вызывающий патологическое уплотнение кожи и соединительных тканей, из-за чего она оказалась прикована к постели. Ми Ок смогла полностью исцелиться, заняться пешим туризмом и начать писать стихи только после того, как с помощью психоделической терапии и глубокой внутренней работы вскрыла и проработала свои детские травмы, о которых ни один лечащий врач никогда ее не спрашивал. Габор Матэ подчеркивает, что это не чудо и не сказка, а клинически подтвержденный факт. При этом Рич Ролл справедливо замечает, что концепция «болезни-учителя» является крайне деликатной темой, ведь сказать страдающему человеку, что он должен быть благодарен своему недугу — это проявление жестокости. Доктор Матэ полностью соглашается с ведущим, заявляя, что никогда не позволяет себе давать подобные советы пациентам в директивной форме. Речь идет исключительно об обнаружении скрытых возможностей для внутренней трансформации, если сам человек добровольно выберет этот путь. --- ## 📈 Хроника глобального дисбаланса и иллюзии прогресса [[JUMP:17:31]] Современный человек живет в иллюзии, что technological прогресс и материальное изобилие делают его жизнь качественнее, однако статистика говорит об обратном. Рич Ролл и Габор Матэ приводят пугающие цифры, свидетельствующие о тотальном системном дисбалансе в развитых странах: * **60% взрослых жителей США** страдают как минимум от одного хронического заболевания; * **40% американцев** имеют в анамнезе два или более хронических диагноза; * **70% населения США** регулярно принимают хотя бы один рецептурный препарат, а **50%** — два и более; * **20% канадцев** и **30% европейцев** страдают от клинической гипертензии. Основными катализаторами физиологического стресса, запускающего воспалительные процессы в организме, Габор Матэ называет четыре фундаментальных фактора: неопределенность, потеря контроля над собственной жизнью, хронический дефицит достоверной информации и перманентный межличностный конфликт. Современный капиталистический уклад, по мнению доктора, искусственно культивирует в людях чувство тотальной небезопасности и уязвимости. Ситуация усугубляется пандемией одиночества. За последние 20 лет количество американцев, считающих себя одинокими, увеличилось в два раза. Габор Матэ ссылается на медицинские данные, согласно которым разрушительный эффект одиночества на организм эквивалентен выкуриванию 15 сигарет в день, ожирению или тяжелой гипертонии. Глобализированная экономика целенаправленно разрушает институты традиционной общины и расширенной семьи, навязывая человеку идеологему агрессивной конкуренции. Как следствие, одинокие люди заболевают гораздо быстрее и умирают значительно раньше. Для преодоления этого кризиса человеку необходима готовность расстаться со своими иллюзиями. Габор Матэ делится собственным опытом троекратного разочарования: детство в коммунистической Венгрии до восстания 1956 года, переезд в Канаду и вера в западную демократию, закончившаяся с началом войны во Вьетнаме, а также идеализация создания Израиля, обернувшаяся осознанием страданий палестинского населения. Доктор Матэ призывает не бояться термина «разочарование», поскольку буквально он означает избавление от обмана и иллюзий ради того, чтобы увидеть объективную реальность. Иллюзия того, что западное общество является вершиной цивилизации, разбилась во время пандемии COVID-19: США, будучи самой богатой сверхдержавой, продемонстрировали самый высокий уровень заболеваемости в мире. --- ## 🔄 Переосмысление феномена зависимости и критика системы 12 шагов [[JUMP:1:04:47]] Многолетняя работа доктора Матэ в неблагополучном районе Даунтаун-Истсайд в Ванкувере заставила его в корне пересмотреть природу аддикций. Согласно его наблюдениям, среди зависимых колоссальный процент составляют социально уязвимые слои населения. Например, коренные народы Канады формируют 30% всех наркозависимых и заключенных в тюрьмах. До колонизации у коренного населения вообще не регистрировались аутоиммунные заболевания и алкоголизм, что доказывает их социальную, историческую, а не генетическую природу. Габор Матэ заявляет, что полностью отказался от использования классической медицинской формулировки «у меня есть болезнь» (будь то СДВГ, депрессия или алкоголизм). Фраза «я имею зависимость» создает ложное лингвистическое разделение, будто аддикция — это некий обособленный физический предмет, существующий отдельно от личности. В реальности, по мнению гостя, любая болезнь или зависимость — это не статичная вещь, а динамический внутренний процесс, неразрывно связанный с биографией человека. Если изменить сам жизненный процесс, изменится и течение болезни. Доктор предлагает ментальный эксперимент: полностью исключить из лексикона ярлык «зависимый». Вместо этого человека следует описывать как существо, которое перенесло колоссальные страдания и в данный момент пытается защититься от невыносимой душевной боли при помощи деструктивного поведения. Рич Ролл, будучи человеком, находящимся в завязке с 1998 года, отмечает, что данная позиция вступает в определенное противоречие с традиционной догмой программы «12 шагов» Общества анонимных алкоголиков. Классическая модель АА базируется на постулате «алкоголик однажды — алкоголик навсегда» и жесткой самоидентификации с болезнью, исключающей понятие окончательного излечения. Ведущий делится личным опытом: после более чем 10 лет абсолютной трезвости он пережил кратковременный, но пугающий рецидив. Для Рича Ролла это стало болезненным уроком смирения, доказавшим, что, несмотря на тысячи посещенных собраний, аддикция продолжала подкарауливать момент слабости. Габор Матэ высоко оценивает роль движения «12 шагов» и признает, что публичное признание проблемы помогает преодолеть стадию отрицания. Однако он считает традиционную систему излишне жесткой и ограниченной. Доктор утверждает, что статистика эффективности АА колеблется в районе скромных 20%. С его точки зрения, результаты были бы намного выше, если бы программа официально интегрировала современные знания о психологической травме. Излечение, согласно этимологии слова, означает «возвращение утерянного». По мнению доктора Матэ, в процессе реабилитации человек должен вернуть себе не статус «вечно выздоравливающего больного», а свою подлинную сущность, которая была утрачена в детстве. --- ## ⚖️ Гуманизация институтов: медицина и правовое поле [[JUMP:45:35]] Финальная часть масштабного исследования доктора Матэ посвящена необходимости радикальной перестройки ключевых социальных институтов, которые в текущем виде ориентированы на подавление и наказание, а не на реабилитацию. Габор Матэ указывает на вопиющее лицемерие современной правовой системы. Если нищий наркозависимый в неблагополучном районе попадается на продаже унции кокаина, государство отправляет его в тюрьму на долгие годы. Однако если топ-менеджер транснациональной фармацевтической корпорации сознательно выводит на рынок аддиктивные препараты, которые убивают сотни тысяч граждан, он не несет уголовной ответственности, а награждается миллионными бонусами и дивидендами. Если бы суды и пенитенциарная система осознали, что абсолютное большинство заключенных — это жертвы жестоких детских травм, правосудие превратилось бы из карательного в восстановительное. В качестве успешного примера гость и ведущий приводят опыт Португалии, где была полностью декриминализована закупка и хранение любых наркотиков для личного использования. Также отмечается опыт скандинавских стран, где тюрьмы спроектированы как гуманные реабилитационные центры, демонстрирующие высочайшие показатели возвращения бывших преступников к нормальной жизни. Трансформация требуется и терапевтической клинике. Холистическая медицина будущего, по мнению доктора, должна изменить сам протокол общения врача с пациентом. В идеале, при обращении человека с соматической жалобой, доктор не должен ограничиваться выписыванием мазей или антибиотиков. Безусловно, на первом этапе необходимо купировать острую физическую боль и стабилизировать соматическое состояние пациента. Однако сразу после этого здоровый медицинский протокол обязан включать глубокий опрос о качестве жизни больного. Врач должен задать вопросы об условиях детства, уровне повседневного стресса на работе, удовлетворенности отношениями и безопасности брака. Научно доказано, что деструктивная атмосфера в семье напрямую разрушает иммунный статус супругов, однако современный корпус врачей банально не обучен и не умеет задавать эти вопросы. Габор Матэ признает, что не питает иллюзий относительно быстрых реформ, так как академические медицинские институты крайне консервативны, но отмечает растущий запрос на изменения среди практикующих специалистов нового поколения. --- ## 🪞 Ловушка идентичности жертвы и культ аутентичности [[JUMP:50:56]] Обсуждая популяризацию темы ментального здоровья, Рич Ролл поднимает важную проблему: mainstream-культура и социальные сети начали трансформировать травму в элемент личного брендинга, порождая своеобразный «культ жертвы». Люди устраивают негласные соревнования за статус наиболее пострадавшего, выстраивая вокруг своих прошлых обид жесткую эго-идентичность, которая полностью лишает их внутренней силы и порождает выученную беспомощность. Габор Матэ соглашается с тем, что это опасная тенденция, требующая тонкого разграничения. Публичные признания знаменитостей о перенесенном насилии важны для снятия общественного табу. Однако признание факта травмы категорически не должно вести к формированию эго-образа жертвы. > «Да, я был травмированным еврейским младенцем во время нацистской оккупации. Это моя непреложная историческая реальность. Но я не обязан проживать остаток своих дней, исходя из тех смыслов и интерпретаций, которые мой детский мозг сформировал в тот момент», — заявляет доктор Матэ. По словам гостя, «травма — это не то, что произошло с вами. Травма — это то, что произошло внутри вас в результате того, что с вами случилось». Если бы травма была внешним событием прошлого, мы были бы обречены, ведь прошлое невозможно переписать. Но поскольку рана находится внутри живой психики в настоящем моменте, ее можно полностью исцелить в любое время, вернув себе автономию и силу. Акт исцеления всегда требует болезненного процесса разрушения иллюзий и движения против течения массовой культуры. Актриса Джейми Ли Кёртис в личной беседе с доктором Матэ назвала современное состояние общества «геноцидом аутентичности». Капиталистическая массовая культура целенаправленно уничтожает подлинность человека, поскольку ей выгодно, чтобы индивид чувствовал себя неполноценным и дефективным — ведь только в таком состоянии он становится идеальным сверхактивным потребителем. Путь к целостности всегда лежит через осознанное сопротивление культурной пропаганде. --- ## 👪 Воспитание по инстинкту: почему эксперты ошибаются [[JUMP:1:24:44]] В вопросах воспитания подрастающего поколения Габор Матэ призывает родителей совершить революционный шаг — перестать слушать академических экспертов и вернуться к глубинным эволюционным инстинктам. Большинство современных бестселлеров по педиатрии предлагают деструктивные методики, ориентированные исключительно на удобство взрослых в условиях ненормальной культуры, полностью игнорируя базовые потребности ребенка. В процессе естественной эволюции человека сформировались фундаментальные эмоциональные нужды ребенка, без удовлетворения которых невозможно формирование здоровой психики: * **Наличие безусловной и безопасной привязанности** к взрослым, которые физически находятся рядом с ребенком постоянно; * **Возможность «отдыхать» в этих отношениях**, когда ребенку не нужно совершать никаких усилий, чтобы заслужить любовь родителей; * **Свобода испытывать и открыто выражать весь спектр эмоций**, включая гнев и ярость, без страха быть отвергнутым; * **Свободная игра на лоне дикой природы**, обеспечивающая правильное развитие архитектуры головного мозга. Современный социум грубо нарушает эти правила. Например, доктор подвергает жесткой критике концепцию канадского психолога Джордана Питерсона, который рекомендует изолировать рассерженного двухлетнего ребенка в комнате, пока тот не успокоится. С точки зрения Габора Матэ, для двухлетнего малыша испытывать гнев при фрустрации — это абсолютная биологическая норма. Отправляя плачущего ребенка в изоляцию, родитель транслирует ему страшный месседж: «Ты приемлем для меня только тогда, когда послушен. Моя любовь к тебе условна». В результате ребенок приучается подавлять свои истинные чувства, закладывая фундамент для будущих аутоиммунных и психических патологий во взрослом возрасте. Еще одной колоссальной трагедией западной цивилизации доктор считает критически раннее приобщение детей к сверстникам в ущерб связи с родителями. Из-за того, что в США 25% матерей вынуждены выходить на работу уже через две недели после родов, связь с ребенком травматично рвется. Не получая мудрого и стабильного контакта со стороны взрослых, подростки начинают искать суррогатное одобрение друг у друга, проводя все время в социальных сетях. Однако незрелые сверстники не способны дать подростку подлинную психологическую опору, что обернется массовым отчуждением, депрессиями и ростом подросткового суицида. В завершение беседы Габор Матэ рекомендует родителям обратить внимание на труды двух выдающихся специалистов: книгу Гордона Ньюфелда «Hold on to Your Kids», которая подробно описывает феномен сверстниковой ориентации, и работу Дэниела Сигела «Parenting from the Inside Out», помогающую взрослым отслеживать и прекращать проекцию собственных непроработанных травм на своих детей. В самом конце беседы доктор цитирует одного из своих менторов: «Только когда сострадание присутствует, люди позволяют себе увидеть правду». Только через развитие сострадания и готовность взглянуть в лицо внутренней правде человек способен разорвать порочный круг межпоколенческой травмы.