# Джош Гробан: «Я чувствовал себя бездарным куском дерьма» Источник: https://www.youtube.com/watch?v=8UErBckahmk Канал: Lewis Howes Опубликовано: 01.09.2025 --- За свою 25-летнюю карьеру Джош Гробан продал более 35 миллионов альбомов и стал одним из самых узнаваемых голосов поколения, однако за блеском премий «Грэмми» и «Тони» скрывались годы изнурительной борьбы с неуверенностью в себе и паническими атаками. В откровенном разговоре с Льюисом Хаусом певец анализирует, почему на пике славы он чувствовал себя «бездарностью», как он научился справляться с «демонами» в собственной голове и почему сегодня он находит больше радости в продаже бейсбольных карточек на eBay, чем в погоне за новыми рекордами. ## 🧠 «Адвокат демонов»: природа внутреннего критика [[JUMP:00:00]] Джош Гробан признаётся, что долгое время жил в состоянии «гиперфокуса» на негативе. По словам певца, в его голове постоянно работал «внутренний адвокат», который защищал не его самого, а его страхи и неуверенность [00:12]. Даже когда зал аплодировал стоя, этот внутренний голос предъявлял «вещдок А» — единственную плохую рецензию или одну неидеально спетую ноту, утверждая, что артист на самом деле бездарен. Основные тезисы Джоша Гробана о борьбе с собой: * **Отсутствие «потолка радости»:** Певец утверждает, что в первые 10 лет карьеры у него было всего две скорости: либо «я сделал работу, все довольны, я могу идти домой», либо «я провалился и ухожу в тёмные глубины самобичевания» [05:52]. Он не мог пробить «потолок», чтобы почувствовать настоящую радость от успеха. * **Спираль стыда после шоу:** Даже после триумфальных выступлений артист нередко впадал в «спираль стыда», закрываясь от всех на час после концерта [23:19]. По мнению Гробана, это состояние было никак не связано с реальностью, а являлось продуктом адреналинового сбоя и уязвимости. * **Инструментарий уверенности:** Со временем Джош Гробан понял, что уверенность не означает отсутствие сомнений. По его мнению, уверенность — это наличие набора инструментов («мачете»), чтобы вовремя отсекать конкретных «демонов», когда они начинают свою «вечеринку» в голове [15:22]. ## 🎤 Момент с Селин Дион: случайный взлёт в 17 лет [[JUMP:06:43]] Ключевым моментом, изменившим жизнь Джоша Гробана, стала репетиция премии «Грэмми» в 1998 году. Певцу было всего 17 лет, когда продюсер Дэвид Фостер позвонил ему и попросил заменить Андреа Бочелли, который не смог приехать на репетицию дуэта *The Prayer* с Селин Дион [07:48]. Интересные факты об этом событии: 1. **Отказ от шанса:** Джош Гробан изначально отказался, заявив Фостеру, что он баритон, а партия написана для тенора, и он не справится. Фостер перезвонил и просто сказал: «Увидимся в три часа» [08:12]. 2. **Роль Рене Анжелила:** Муж Селин Дион, Рене Анжелил, помог отцу Джоша снять этот момент на видео, запретив охране отбирать камеру, так как понимал историческую значимость момента для семьи [07:09]. 3. **Неведение как благо:** Гробан считает, что его тогдашняя неопытность и отсутствие ожиданий помогли ему выступить достойно. У него не было «райдеров» или ритуалов, он просто вышел на сцену в водолазке и спел [29:01]. ## 🎭 Разрыв между «звездой» и «студентом» [[JUMP:10:50]] Сразу после «момента с Селин Дион» Джош Гробан поступил на престижный театральный факультет Университета Карнеги-Меллона. Он оказался в одном классе с будущими звёздами, такими как Джош Гэд и Лесли Одом-младший (обладатель «Тони» за роль в «Гамильтоне») [10:12]. Артист описывает этот период как эмоциональный диссонанс: * В университете от него требовали быть «новичком», строить декорации для старшекурсников и давали право на ошибку [11:16]. * В то же время Дэвид Фостер вызывал его на закрытые мероприятия для миллиардеров, где Гробан выступал в одном блоке с Рэем Чарльзом и должен был вести себя как состоявшаяся звезда [11:29]. По мнению Джоша Гробана, его душа стремилась остаться в «грязи» студенчества, чтобы иметь право быть плохим и учиться, но индустрия требовала немедленного лоска. В итоге он взял академический отпуск через год, планируя вернуться, но карьера захватила его полностью [12:46]. ## 🛠 Техники выживания: простота и «служение» [[JUMP:16:15]] Когда Льюис Хаус спрашивает о методах борьбы со страхом сцены, Джош Гробан подчеркивает важность возврата к основам. Его личный алгоритм борьбы с паникой на сцене: * **Смена масштаба:** Если Гробан чувствует, что теряет контроль в огромном зале (например, Мэдисон-сквер-гарден), он отключает «вид с высоты 32 000 футов» и переключается на «единицу» [18:34]. Он перестаёт думать о том, кто сидит в зале, и фокусируется только на смысле следующего слова или строки [18:47]. * **Контроль над нервами:** Гробан считает, что нервозность — это признак того, что тебе не всё равно. По его словам, когда артист перестаёт нервничать, он переходит на автопилот, и это сигнал, что пора искать что-то новое, что снова напугает [20:18]. * **Принцип «сердца в служении»:** Льюис Хаус делится своей установкой: трудно нервничать, когда ты думаешь не о том, как выглядишь, а о том, кому в зале твоё сообщение может помочь прямо сейчас [21:23]. Гробан соглашается, что пение — это «работа с чувствами», а не просто извлечение нот [38:07]. ## ⚾️ «Сайд-квесты» и радость в мелочах [[JUMP:31:24]] В свои 44 года Джош Гробан пришел к выводу, что погоня за успехом должна уступить место погоне за радостью. Он называет это поиском «сайд-квестов» (побочных заданий) в жизни [31:24]. Одним из таких необычных увлечений стала продажа бейсбольных карточек на eBay под анонимным аккаунтом [40:44]. Гробан признаётся, что получает почти детское удовольствие от процесса: аккуратной упаковки карточки Элли де ла Круса в защитный пакет, распечатки этикетки и похода на почту [41:08]. Это возвращает его к ощущению осязаемости жизни, которой ему не хватало в «гиперскоростном» мире шоу-бизнеса. Другие источники радости для певца сегодня: * **Бродвей:** Возвращение в театр (спектакль *Natasha, Pierre & The Great Comet of 1812*) стало для него способом сделать что-то «для своей души», а не для лейбла [34:42]. * **Переосмысление старых песен:** Гробан отмечает, что, исполняя песни со своего первого альбома сейчас, он наконец-то понимает их смысл, так как прожил опыт любви и потерь, о которых пел в 17 лет, не имея о них представления [39:24]. * **Ностальгия:** Артист иронизирует над своим возрастом, рассказывая о любви к хлопьям из детства (Lucky Charms, Cocoa Puffs) и коллекционированию карточек 80-х [43:18]. ## 💡 Фонд Find Your Light и наследие [[JUMP:52:55]] Важной частью жизни Гробана стал его фонд *Find Your Light Foundation*, который поддерживает художественное образование в школах США. Гробан убежден, что искусство — это не «экстраординарная роскошь», а жизненно важный инструмент для развития мозга и повышения успеваемости [55:59]. По словам Гробана: * Фонд помогает закупать кисти, инструменты и финансировать программы там, где их закрывают из-за нехватки бюджета [55:08]. * Научные исследования (нейронаука) подтверждают, что занятия искусством повышают процент выпускников школ и помогают детям справляться с внутренними демонами [56:12]. * Миссия Гробана — «оставить дверь открытой» для тех детей, кому искусство может спасти жизнь, как когда-то спасло ему [52:14]. В завершение беседы Джош Гробан формулирует свои «три истины»: 1. Любовь, которую ты отдаешь, равна любви, которую ты получаешь [1:06:10]. 2. Оставайся напуганным и оставайся студентом — герои Гробана до сих пор сохраняют жажду знаний и уязвимость в глазах [1:07:03]. 3. Оставайся голодным до жизни во всех её проявлениях [1:07:17].