# Джо Диспенза: «Чтобы найти любовь, часть вас должна умереть»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=VnLOSSyL1j4
Канал: Lewis Howes
Опубликовано: 04.12.2023

---

В новом интервью с Льюисом Хаусом доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza), известный исследователь нейробиологии и автор бестселлеров, раскрывает механизмы влияния внутреннего состояния человека на его способность строить отношения. Основная идея беседы заключается в том, что для привлечения настоящей любви человеку необходимо пройти через процесс «биологической смерти» своего старого «я» и выйти из режима выживания, в котором находится большинство людей.

## 💀 Почему часть нас должна «умереть» ради любви
[[JUMP:00:00]]

По мнению Джо Диспензы, для того чтобы найти истинную любовь, «часть нас должна умереть» [00:00]. Под этим он подразумевает отказ от старых паттернов, страхов и невротических привычек, которые не являются любовью. Он утверждает, что люди, которые ненавидят себя, неизбежно будут ненавидеть других, а те, кто злится на себя, будут проецировать эту агрессию на окружающих [04:30].

Ключевые тезисы Джо Диспензы о внутреннем состоянии:

*   Любовь к себе — это не эгоизм, а состояние целостности, при котором человек меньше нуждается в чем-либо извне [06:00].
*   В состоянии любви человек более склонен отдавать, заботиться и быть благодарным, так как его творческий центр (сердце) открыт [06:15].
*   Страх, боль и страдание — это не противоположности любви, а состояния «отделенности» от неё [07:05].

Льюис Хаус отмечает, что предыдущее интервью с Джо Диспензой на тему любви набрало более 10 миллионов просмотров, что подтверждает колоссальный запрос аудитории не на поиск «правильного партнера», а на работу над собой [01:30].

## 🧠 Биология выживания против биологии любви
[[JUMP:07:20]]

Джо Диспенза объясняет, что большинство людей живут в состоянии постоянного стресса, который вырабатывает специфический коктейль гормонов. В этом режиме (survival mode) организм не настроен на обучение, общение или творчество — он настроен на то, чтобы «бежать, сражаться или прятаться» [08:15].

Характеристики поведения в режиме выживания:

1.  Эгоцентризм и зацикленность на себе.
2.  Самосожаление и самодовольство.
3.  Восприятие других людей через призму прошлых травм и воспоминаний [09:45].

Джо Диспенза утверждает, что мы часто видим партнеров не такими, какие они есть, а такими, какими мы их запомнили на основе прошлого опыта [09:50]. Если человека предали, его мозг будет искать сигналы опасности в любом новом партнере, предсказывая худший сценарий развития событий [14:05].

## 🧪 Химия любви: окситоцин в 200 раз выше нормы
[[JUMP:15:45]]

Исследования, проводимые командой Джо Диспензы на ретритах, показывают поразительные физиологические данные. По его словам, у опытных медитаторов уровень окситоцина — «гормона любви и привязанности» — может превышать норму в 200 раз [16:21].

Механизм влияния окситоцина на организм:

*   Окситоцин сигнализирует о выработке оксида азота [16:30].
*   Оксид азота активирует эндотелиальный фактор расслабления (EDRF).
*   Это приводит к физическому расширению артерий в сердце и легких, увеличивая кровоток к сердцу [16:35].

Джо Диспенза утверждает, что при таком уровне окситоцина технически невозможно удерживать обиду или злость [17:05]. Человек входит в состояние «спонтанной атаки любви», которое может длиться часами даже вне медитации [38:20]. В одном из кейсов женщина после глубокой медитации сохраняла когерентность сердца в течение часа, пока просто готовилась коснуться подушки и уснуть [37:45]. Во время таких состояний организм выделяет около 13 400 различных химических веществ, способствующих восстановлению и регенерации тканей [38:35].

## 🕊️ Прощение как способ вернуть себе энергию
[[JUMP:25:20]]

«Если вы не можете простить, у вас никогда не будет любви», — заявляет Джо Диспенза [25:35]. По его мнению, удерживание обиды — это добровольное переживание боли снова и снова.

Его аргументы в пользу прощения:

*   **Энергетический аспект:** когда вы злитесь на кого-то, вы направляете свое внимание (и энергию) на этого человека. Прощение — это процесс забора своей энергии обратно для создания собственного будущего [12:55].
*   **Интеллектуальный аспект:** анализ своей жизни, находясь в состоянии деструктивной эмоции, делает работу мозга хуже в 100% случаев [27:23]. Ответы не могут быть найдены в прошлом.
*   **Эмоциональный интеллект:** способность сокращать рефрактерный период (время эмоциональной реакции на событие) является ключевым признаком эмоциональной зрелости [28:40].

Джо Диспенза подчеркивает, что воспоминание без эмоционального заряда называется мудростью [27:00]. Как только эмоция преодолена, история (травма) заканчивается.

## 🧲 Квантовая модель привлечения любви
[[JUMP:43:40]]

В отличие от трехмерной реальности, где для получения желаемого нужно прилагать физические усилия и тратить время («материя влияет на материю»), Джо Диспенза предлагает использовать квантовое поле.

Механизм «Сигнал и Магнит»:

1.  **Мозг (Электрический сигнал):** Когерентный мозг посылает четкое намерение в квантовое поле [50:55].
2.  **Сердце (Магнитное поле):** Когерентное сердце создает магнитное поле (радиусом до 3 метров), которое притягивает события к человеку [52:10].

По словам Джо Диспензы, когда энергия человека совпадает с потенциалом в квантовом поле, происходят синхронистичности: нужные люди сами звонят, возможности появляются «ниоткуда» [52:40]. При этом важно чувствовать эмоцию своего будущего (благодарность, радость от встречи с партнером) до того, как это событие произошло в реальности [1:01:25].

## 🌈 Исцеление и трансформация: данные исследований
[[JUMP:40:40]]

Джо Диспенза приводит примеры того, как достижение целостности (wholeness) приводит к спонтанным ремиссиям. Он упоминает случаи исчезновения экземы, болезни Паркинсона, миастении и даже возвращение зрения [41:20].

Научные показатели глубокой трансформации:

*   **Гамма-волны:** Во время пиковых переживаний мозг переходит в состояние суперсознания (гамма-ритм), которое на сотни стандартных отклонений превышает норму [39:35].
*   **Тета-волны:** Состояние глубокого гипноза, в котором тело максимально внушаемо для новой информации [54:10].
*   **Кровь:** По данным исследований команды Диспензы, кровь людей после ретритов содержит информацию, которая подавляет вирусы и способствует изменению микробиома за несколько дней [40:40].

## ❤️ Практический совет: «Что бы сделала любовь?»
[[JUMP:1:15:45]]

В завершение Льюис Хаус спрашивает гостя о его личной мантре: «Что бы сделала любовь?» (What would love do?). Джо Диспенза отвечает, что для него это означает быть живым примером того, чему он учит.

Основные выводы для желающих найти любовь:

*   Перестаньте использовать внешние объекты (телефоны, соцсети, еду), чтобы регулировать свои внутренние эмоции [1:09:15].
*   Каждый вечер проводите инвентаризацию: сколько времени вы провели в любви и благодарности, а сколько — в страхе и дефиците [1:07:05].
*   Инвестиция в себя — это инвестиция в будущее. Если вы не чувствуете себя достойным любви в одиночестве, никто не сможет сделать вас счастливым [59:50].

Диспенза резюмирует: влюбиться в себя — значит влюбиться в жизнь. И это единственный путь к созданию здоровых отношений с другими людьми [1:11:40].