# Ведущий Veritasium и прыгун Джош Лодж разобрали физику фосбери-флопа Источник: https://www.youtube.com/watch?v=XBtBdNHBNSI Канал: Veritasium Опубликовано: 09.08.2012 --- Прыжки в высоту эволюционировали от опасных приземлений на опилки до сложнейших акробатических элементов, в которых физика играет ключевую роль. В новом выпуске проекта Veritasium ведущий вместе с австралийским прыгуном Джошем Лоджем разбирается в секретах биомеханики этого спорта. Главная идея материала заключается в том, что при использовании современной техники «фосбери-флоп» центр масс атлета во время прыжка может проходить прямо под планкой, не пересекая её физически. ## 🏃‍♂️ Секреты современной техники и рекорды высоты [[JUMP:0:00]] Ведущий канала Veritasium отмечает, что при собственном росте около 1,75 метра он искренне поражается возможностям лучших легкоатлетов мира, способных преодолевать планку, установленную более чем на полметра выше его головы. Одним из таких профессионалов является австралийский прыгун Джош Лодж, чей личный рекорд составляет внушительные 2,22 метра. Однако абсолютный мировой рекорд в этой дисциплине удерживает кубинец Хавьер Сотомайор. Его исторический результат составляет 2,45 метра (или 8 футов и половину дюйма), что в точности соответствует высоте верхней ленты мужской волейбольной сетки. По словам Лоджа, прыжки в высоту — это невероятно увлекательный процесс, который завораживает любого зрителя. На вопрос ведущего о возможности обучить его таким же высоким прыжкам атлет в шутку засомневался, но подробно описал технику, которую сегодня используют абсолютно все профессиональные спортсмены, — фосбери-флоп. Эта техника включает в себя несколько ключевых элементов: * Разбег выполняется по траектории в форме латинской буквы J, где первая часть пути является прямой, а финальная — дугообразной. * Подобный изгиб позволяет развить более высокую скорость на подходе к снаряду. * Центробежная сила и правильное положение тела на дуге создают необходимый вращательный импульс, позволяющий атлету повернуться в воздухе спиной к планке. Сам Джош Лодж выполняет отталкивание левой ногой. Спортсмен подчеркивает, что во время прыжка в голове невозможно удержать множество мыслей сразу, поэтому он рекомендует своим ученикам концентрироваться на одной-единственной задаче: максимально мощно выталкивать маховую ногу вверх. Первая попытка ведущего Veritasium повторить этот элемент оказалась неудачной — Лодж с иронией заметил, что тот начал разбег не с той ноги. ## ⏳ Эволюция прыжка: от опилок к мягким матам [[JUMP:1:52]] До того как фосбери-флоп завоевал мировую арену, доминирующим методом в легкой атлетике был так называемый «страдл» (или перекат), также известный как «вестерн-ролл». При использовании данной техники спортсмены подбегали к снаряду под гораздо более острым углом по прямой линии. Отталкивание происходило 6лижайшей к планке ногой, а само преодоление барьера осуществлялось лицом вниз. Для использования «страдла» организаторам соревнований уже требовалось обеспечивать зону приземления хотя бы базовыми матами. Однако еще более старым стилем прыжков считаются классические «ножницы». Этот метод зародился в эпоху, когда атлетам в обязательном порядке приходилось приземляться строго на ноги, поскольку в качестве амортизатора использовалась обычная яма с опилками. По оценке Джоша Лоджа, данный подход оставался основным примерно до 1950-х годов. С технической точки зрения начальная фаза толчка в «ножницах» похожа на фосбери-флоп, однако механика полета заставляет прыгуна оставаться в вертикальном положении и опускаться на стопы. Как подчеркивают участники дискуссии, именно появление современных толстых и мягких поролоновых матов полностью изменило вектор развития этого спорта. Избавившись от необходимости заботиться о безопасном приземлении на ноги, легкоатлеты смогли кардинально перестроить биомеханику движений, что позволило им прыгать значительно ближе к физическому пределу человеческих возможностей. ## 📐 Физика фосбери-флопа: обманывая центр масс [[JUMP:3:01]] С точки зрения классической механики фосбери-флоп безоговорочно превосходит все существовавшие ранее стили. Главный секрет эффективности, как объясняет Лодж, кроется в уникальном поведении центра масс человеческого тела. Данная техника позволяет общему центру масс спортсмена проходить непосредственно под планкой, в то время как само тело последовательно и успешно её огибает. Когда атлет выгибается дугой в наивысшей точке полета, его голова и торс уже пересекают планку и устремляются вниз, в то время как ноги и руки все еще находятся ниже её уровня. Если математически усреднить положение всех частей тела в этот момент, то воображаемая точка центра масс окажется за пределами физического тела — прямо под металлической перекладиной. В то же время при использовании устаревшего «страдла» спортсмену приходилось поднимать весь свой центр масс строго выше планки, так как над ней одновременно находилась большая часть туловища. Это требовало колоссальных энергетических затрат и существенно ограничивало предельную высоту прыжка. Для наглядности Джош Лодж привел метафору, которой с ним делился его личный тренер: движение тела прыгуна напоминает струю воды, бьющую из садового шланга. Воде не требуется преодолевать препятствие всем своим объемом одновременно — достаточно, чтобы каждый отдельный микрообъем последовательно оказывался выше барьера в строго определенный момент времени. Именно этот принцип поэтапного переноса различных участков тела и делает фосбери-флоп непревзойденным триумфом спортивной инженерии и физики.