# Джим Кертис: «Ваше подсознание — это слуга, ожидающий ваших указаний» Источник: https://www.youtube.com/watch?v=YXII8rQI7jg Канал: Lewis Howes Опубликовано: 15.12.2025 --- В новом эпизоде подкаста «The School of Greatness» Льюис Хауз (Lewis Howes) беседует с Джимом Кертисом (Jim Curtis) — экспертом по велнесу, гипнотерапевтом и автором, посвятившим жизнь изучению механизмов самоисцеления. Главная тема разговора — процесс перепрограммирования подсознания, который позволяет человеку выйти из состояния «вечной недостаточности» и хронической боли к жизни, полной внутренней свободы и гармоничных отношений. ## 🧠 Энергетическая поза и влияние подсознания на реальность [[JUMP:01:55]] Джим Кертис вводит понятие «энергетической позы» (energetic posture) — эмоционального состояния, которое служит сигналом для окружающего мира. По его мнению, мы на 100% находимся в потоке энергии, и то, как мы её маркируем («хорошая» или «плохая»), зависит исключительно от нашего внутреннего судьи [02:21]. Кертис выделяет три ключевых состояния, которые удерживают человека на низких вибрациях: * **Зависть и сравнение:** Постоянное сопоставление своей жизни с успехами других, особенно под влиянием социальных сетей [03:38]. * **Страх:** Иллюзия надвигающейся угрозы, которая сковывает действия и заставляет чувствовать себя недостойным [04:18]. * **Виктимность (роль жертвы):** Убеждение, что у человека нет власти над своей жизнью и мир просто «случается» с ним против его воли [04:31]. Льюис Хауз подтверждает эти тезисы личным примером: в течение 20 лет он чувствовал себя «неправильным» и «недостаточно умным», несмотря на внешние успехи. Оба собеседника сходятся во мнении, что подсознание — это слуга, ожидающий указаний [14:12]. Если 5% нашего поведения диктуется логикой, то остальные 95% — это привычки, рефлексы и верования, заложенные в подсознании [14:25]. ## ⛓️ Программа «недостаточности»: как события детства формируют взрослую жизнь [[JUMP:08:24]] Джим Кертис объясняет, что человек рождается как «чистый лист», но в период от нуля до восьми лет в него закладываются основные программы [08:38]. Спикер делится личной историей: 1. **Травма:** Его отец был склонен к насилию и вспышкам гнева. Ребенок интерпретировал это как собственную вину: «Если он злится, значит, я плохой» [09:03]. 2. **Последствия во взрослой жизни:** Кертис обнаружил, что в зрелом возрасте он впадал в панику, если кто-то долго не отвечал на сообщение, сразу полагая, что он чем-то обидел человека [09:16]. 3. **Физическое воплощение:** В 19 лет у Джима начались хронические боли, которые достигли пика к 25 годам. Он признается, что на подсознательном уровне считал это наказанием: «Я заслужил боль, потому что я плохой» [06:18]. Процесс выхода из этой «клетки» начинается с осознания, что человек не является этой программой. «Я не программа, я — источник (source)», — утверждает Кертис [10:32]. ## 🌸 Практика исцеления: Хо’опонопоно и сила зеркала [[JUMP:19:31]] Одной из самых мощных техник трансформации Джим называет гавайскую молитву Хо’опонопоно. Она состоит из четырех фраз: * «Мне очень жаль» (I'm sorry). * «Пожалуйста, прости меня» (Please forgive me). * «Благодарю тебя» (Thank you). * «Я люблю тебя» (I love you). Льюис Хауз делится поразительным случаем из своей жизни [21:03]. После сложной стоматологической операции и установки имплантов он испытывал невыносимую боль (7 из 10 баллов), которая не проходила месяц. Его супруга Марта посоветовала ему закрыться в ванной и повторять эти слова, глядя себе прямо в глаза в зеркале. Спустя 30 минут практики боль полностью исчезла без лекарств [23:16]. Кертис объясняет этот феномен тем, что тело постоянно «подслушивает» наши слова и мысли. Когда мы перестаем злиться на больную часть тела и начинаем благодарить её за работу, биохимия организма меняется [26:10]. ## 👩‍❤️‍👨 Почему мы выбираем «не тех» партнеров [[JUMP:28:48]] Обсуждая тему отношений, Джим Кертис утверждает, что мы привлекаем людей на основе своих травм [29:41]. Партнер становится «зеркалом», которое подсвечивает нерешенные внутренние конфликты. Основные причины токсичного выбора: * Попытка воссоздать динамику отношений родителей. * Стремление получить одобрение от того, кто похож на холодного или критикующего родителя [33:22]. * Зависимость от гормонального «коктейля» (химическая любовь), которая часто ошибочно принимается за настоящую близость [48:33]. Льюис Хауз отмечает, что его нынешние отношения с Мартой строятся на «притяжении безопасности» (safety attraction), а не на «химическом ранении», как раньше [32:02]. Джим дополняет это важным тезисом: когда человек полностью принимает себя, он перестает соглашаться на критику или непоследовательность со стороны других [36:42]. ## 🚀 Манифестация и концепция «Я есть то, что я есть» [[JUMP:1:07:57]] Кертис предлагает сменить термин «манифестация» на «реализация». Манифестация подразумевает поиск чего-то вовне, тогда как реализация — это осознание, что «я и есть этот источник» (I am that I am) [1:10:13]. Для ускорения перемен он рекомендует: 1. **Отказ от нужды (neediness):** Нужда отталкивает желаемое, так как транслирует дефицит [1:10:25]. 2. **Ежедневные утверждения (I am):** Самые важные из них для Кертиса: «Я любящий, я любимый, я способный» [1:06:47]. 3. **Соединение с высшей силой:** Исследования показывают, что вера в высший разум (как бы его ни называли — Бог, Квантовое поле или Вселенная) дает мозгу состояние покоя, необходимое для физического и эмоционального исцеления [1:13:06]. ## 🧘 Упражнение на мгновенную регуляцию нервной системы [[JUMP:1:00:14]] В завершение беседы Джим проводит короткую практику для успокоения ума, которую можно выполнить за 30 секунд: * Разомкните зубы и позвольте языку опуститься с неба [1:00:28]. * Сосредоточьтесь на температуре вдыхаемого воздуха через ноздри. * Представьте, что к вашим плечам привязаны гири, которые тянут их вниз, снимая напряжение [1:00:54]. * Найдите в комнате цвет, который приносит вам радость, закройте глаза и представьте, как он просачивается в каждую клетку тела [1:01:06]. По словам Кертиса, такие микро-практики позволяют «снять статику» и открыть путь для глубокой интуиции и ясного принятия решений [01:02:50].