«Я называю себя профессиональным любителем упражнений», — утверждает Кэм Вёрф, единственный в мире атлет, успешно совмещающий карьеру в шоссейном велоспорте высшей лиги World Tour и элитном триатлоне. После изнурительной многодневной гонки он без труда может пробежать 22 километра до отеля в качестве дополнительной тренировки. Это история о феноменальной дисциплине, научных методах восстановления и амбициозном плане штурмовать Олимпиаду-2028 в совершенно новом для себя виде спорта.
🚴♂️ Путь атлета: Испытания, пандемия и поиск идеальной гонки
Влияние COVID-19 на карьеру 9:40
Последние годы для Кэма Вёрфа были отмечены стремлением выйти на пик формы именно к чемпионату мира в Коне. Однако, несмотря на тщательную подготовку и дисциплину — соблюдение строгих «пузырей» и тысячи пройденных тестов — вирус внес свои коррективы в самый ответственный момент. За несколько дней до старта на чемпионате мира Кэм начал испытывать нехарактерную для себя вялость и проблемы со сном, хотя до последнего надеялся выйти на старт.
Уже после финиша, где он показал 11-й результат, тест подтвердил наличие COVID-19. Позже атлет признавался, что во время самой гонки ощущал себя словно «не в своей тарелке»: он не мог выйти даже на первую передачу и чувствовал, что физически не способен бороться на равных с лидерами, включая триумфаторов из Норвегии. Осознание того, что он соревновался с вирусом, принесло определенное облегчение, так как объяснило его «бессилие», но стало тяжелым ударом, ведь он вновь не смог реализовать свой полный потенциал в важнейшем старте сезона.
Последующие попытки быстро вернуться в строй и провести еще одну гонку в конце года обернулись неудачей: организм продолжал сигнализировать о необходимости отдыха. Пройдя комплексное медицинское обследование для исключения рисков для сердца, Кэм сосредоточился на полноценном восстановлении, и на момент записи подкаста он отмечал, что чувствует себя великолепно и готов тренироваться на новом уровне.
Баланс между профессиональным велоспортом и триатлоном 14:39
Кэм Вёрф занимает уникальную нишу в мировом спорте, будучи единственным атлетом, который одновременно выступает на высшем уровне в профессиональном велоспорте (за команду Ineos) и в элитном триатлоне. Это требует филигранной работы над планированием графика, так как участие в гонках Мирового тура не всегда предсказуемо. Иногда атлету приходится буквально «парашютировать» на соревнования по триатлону сразу после завершения тяжелых велоэтапов — как, например, после победного для команды участия в «Париж — Рубе».
Сам Кэм признает, что такой образ жизни — это «сложная головоломка». Его работа в команде Ineos обеспечивает необходимую стабильность и невероятную интенсивность тренировок, которая служит своеобразным оружием при переходе в триатлон. Тем не менее, жесткий график велокоманды иногда препятствует качественной подготовке в плавании и беге, особенно когда атлет заперт в условиях «ковидных» ограничений и лишен доступа к бассейну.
Ранее в разговоре Кэм упоминал свой путь в профессиональном велоспорте и переход к триатлону, отмечая, что если раньше он стремился просто быть «нормальным» в обеих дисциплинах, то теперь понимает необходимость более четкой специализации, чтобы не стать лишь посредственным атлетом в обеих сферах.
💼 Уход в финансы, возвращение «по звонку» Фрума и новая эра велоспорта 25:19
Путь Кэма Вёрфа в большом спорте далёк от линейной траектории. В какой-то момент, почувствовав глубокое неудовлетворение тем, как функционирует мир профессионального велоспорта, он решил «повесить шлем на гвоздь». Это не было временным перерывом — Кэм всерьёз планировал строить карьеру в мире высоких финансов.
Из инвестиционного фонда обратно в седло 25:32
После ухода из гонок Вёрф перешёл в сферу инвестиций, работая с Итаном Лоуренсом. В то время он считал, что его атлетическая карьера окончена. Однако страсть к физическим нагрузкам никуда не исчезла: Кэм продолжал тренироваться «для себя», называя себя «профессиональным любителем упражнений» (professional exerciser). Живя в Тасмании, он часто тренировался с Ричи Портом, одним из лучших велосипедистов мира, и фактически помогал ему готовиться к победному Tour Down Under.
Переломный момент наступил, когда Кэму позвонил его бывший тренер по гребле, ставший велотренером. Предложение было амбициозным: приехать и тренироваться с Крисом Фрумом, который на тот момент уже был трёхкратным победителем Тур де Франс.
- В 2017 году Вёрф начал тренироваться с Фрумом, и в итоге Крис выиграл три Гранд-тура подряд.
- Позже Кэм стал ключевым партнёром по тренировкам для Герайнта Томаса, который выиграл Тур в 2018 году.
Эти успехи звёздных напарников заставили команду Ineos (ранее Sky) задуматься о возвращении Вёрфа. Сам Кэм изначально отказывался, заявляя, что его больше интересует триатлон, но команда предложила уникальные условия: поддержку его амбиций в Ironman в обмен на помощь в велорейсах.
Уникальный карьерный путь: гибрид в Team Ineos 29:49
Кэм Вёрф фактически разрушил стереотип о том, что на элитном уровне невозможно совмещать дисциплины. Он занимает уникальную нишу: выступает в роли «супер-доместика» в одной из богатейших велокоманд мира Team Ineos и одновременно сражается за подиумы в Ironman.
Ранее в разговоре они уже касались его фундамента в гребле, который помог сформировать эту выносливость. В текущем же контексте Рич Ролл отмечает, что Вёрф — возможно, самый универсальный атлет современности, способный конкурировать с лучшими в совершенно разных мирах.
Сам Кэм объясняет свою востребованность в команде тем, что он не является прямым конкурентом для лидеров. Он может выполнять огромный объём работы, не претендуя на лавры капитана, что создаёт комфортную, неконфликтную среду при подготовке к Гранд-турам.
Сложности совмещения и «кризис тренировочных блоков» 30:03
Несмотря на внешнюю эффектность такого совмещения, реальность оказалась сложной. В последние два года Вёрф столкнулся с тем, что отсутствие чёткого графика в велокоманде мешает его триатлонной подготовке.
«Проблема последних лет заключалась в том, что меня вызывали на гонки внезапно: "О, Кэм свободен? Пусть едет сюда". В итоге я не мог тренироваться должным образом — не было последовательных блоков для плавания и бега».
Чтобы решить эту проблему, в текущем сезоне команда согласилась ограничить его участие в велогонках до одного старта в месяц. Теперь Вёрф использует профессиональные велогонки как сверхмощные тренировочные лагеря. Например, отправляясь на UAE Tour, он планирует использовать отельные бассейны для 30-минутных заплывов, просто чтобы поддерживать моторику, пока его сердечно-сосудистая система работает на пределе в седле.
Интенсивность современного велоспорта: больше никаких соглашений 33:32
Вернувшись в пелотон после шестилетнего перерыва, Кэм был поражен тем, насколько изменился спорт. Первое, что он заметил — это фанатичное отношение к экипировке, вплоть до выбора аэродинамических носков каждым гонщиком.
Но главная перемена — в самой культуре гонок:
- Исчезновение «джентльменских соглашений»: Раньше в пелотоне были периоды затишья, когда все могли спокойно доехать до зоны питания и пообщаться. Сейчас гонка может «взорваться» в любой момент, с самых первых километров.
- Постоянная агрессия: Появление таких гонщиков, как Ваут ван Арт и Матье ван дер Пул, сделало гонки непредсказуемыми. Отрывы могут случиться когда угодно, и никто не знает, вернутся ли лидеры в группу.
- Изоляция: Если раньше Кэм мог поболтать с другими австралийцами в пелотоне, то теперь интенсивность настолько высока, что за всю гонку он может не проронить ни слова.
Эта новая реальность требует от Вёрфа невероятной психологической стойкости. Он часто удивляет коллег своими методами: например, после завершения профессиональной гонки в Австралии он надел кроссовки и пробежал 22 км обратно до отеля. Такие поступки заставили пелотон по-новому взглянуть на триатлетов. Если раньше их считали «середняками во всём», то теперь гонщики уровня Герайнта Томаса признают: «Возможно, ты и правда хорош в этом спорте, раз выживаешь на булыжниках Рубе, а потом ещё и бегаешь марафоны».
Вёрф признаёт, что его роль в команде (которую Том Пидкок в шутку назвал Chief Morale Officer, о чём подробнее пойдёт речь в следующей главе) и позитивный настрой — это то, что он может контролировать на 100%, в отличие от непредсказуемых результатов гонок.
🏔️ Индустрия совершенства: Внутри тренировочной культуры Team Ineos 50:20
Успех в элитном велоспорте — это не просто сумма генетических данных и часов, проведенных в седле. Для Кэма Вёрфа, чья карьера тесно переплетена с топовыми структурами мирового пелотона, разница между «просто профессионалом» и великим чемпионом заключается в радикальной приверженности методологии. Работая бок о бок с лидерами Team Ineos, Вёрф убедился: победы куются не на подиумах, а в жестких рамках предписанных тренировок.
Философия «Никаких компромиссов» Тима Керрисона 51:10
Ключевой фигурой, формирующей эту культуру, является тренер Тим Керрисон. Его подход, уходящий корнями в академическую строгость гребли и плавания, переносит концепцию «маргинальных выигрышей» Дэйва Брейлсфорда в плоскость ежедневной рутины. Главный постулат Керрисона прост и беспощаден: если вы не отработали сценарий в тренировочном процессе, вы не исполните его в гонке.
Вёрф вспоминает показательный случай во время тренировочного лагеря между «Тур де Франс» и «Вуэльтой». Вместо того чтобы позволить Крису Фруму отдыхать после победы на Туре, Керрисон разработал для него изнурительную симуляцию горного этапа. Тренировка включала прохождение подъема на уровне порога, плоский участок с удержанием 300–350 ватт, а затем — финальный «штурм» крутого градиента «как в стену».
Когда на пути группы возникла оживленная дорожная развязка, штатный автомобиль Team Sky просто перегородил движение, позволив атлетам проехать без остановки. Этот эпизод стал для Вёрфа метафорой: даже атлет, выигравший четыре «Тур де Франс», не позволяет себе «валять дурака». В этой системе никто не может позволить себе расслабиться; здесь нет места для импровизации, если она не была запланирована тренером.
Спарринг-партнерство с мировыми звездами 54:41
Тренировочная среда в таких командах, как Ineos, создает уникальный эффект взаимного обогащения. Кэм Вёрф отмечает, что тренировки с такими гигантами спорта, как Крис Фрум или Герайнт Томас, требуют от всех участников полной самоотдачи. Ранее в разговоре они касались того, как сложно совмещать дисциплины, но в контексте подготовки к гонкам эта разница стирается.
Вёрф часто оказывался в роли «поездного» состава, выстраиваясь в линию с элитой велоспорта еще до официального вступления в команду. Когда вы находитесь в такой очереди, вы становитесь частью единого механизма. Неважно, из какой дисциплины вы пришли — работа бок о бок с лидерами команды заставляет вас соответствовать их стандартам интенсивности, что неизбежно поднимает ваш собственный уровень.
Роль «Chief Morale Officer» в динамике пелотона 42:56
В мире профессионального велоспорта, где каждый грамм и ватт на счету, Кэм Вёрф нашел свою уникальную нишу. Его присутствие в составе Ineos часто выходит за рамки чисто спортивных показателей. Выполняя роль, которую можно метафорически назвать «Chief Morale Officer», Вёрф меняет динамику гонок своим позитивным настроем и готовностью брать на себя черновую работу.
Даже когда он выходит на старт спонтанно или выполняет вспомогательные функции, его присутствие влияет на атмосферу в коллективе. Он выступает в качестве связующего звена, чья задача — не только следовать за капитаном, но и поддерживать определенный уровень командного духа, который критически важен в моменты, когда гонка идет на пределе человеческих возможностей.
🏛️ Школа академической гребли: фундамент выносливости Кэма Вёрфа 1:15:29
Синхронизация без компромиссов: «футбольный» подход к тренировкам 1:15:29
Кэм Вёрф всегда отличался от большинства триатлетов тем, что никогда полностью не погружался в традиционные методики этого спорта и практически не тренировался в группах с другими профессионалами. Рич Ролл замечает, что Кэм всегда демонстрировал поразительную уверенность в собственном, пусть и контркультурном, подходе к тренировочному процессу. Эта уверенность позволяет Вёрфу выстраивать уникальную систему управления тренерами, напоминающую структуру команды NFL. Его тренировки по плаванию и велоспорту координирует Тим Гэррисон (Tim Garrison), отвечающий за «атаку», в то время как беговой блок отдан специалисту из Nike Бретту Кирби (Brett Kirby), выполняющему роль «защиты». Как и в американском футболе, эти специалисты практически не общаются между собой напрямую, а связующим звеном и главным аналитиком выступает сам спортсмен.
Такой подход заставляет Кэма постоянно искать скрытые резервы и самостоятельно адаптировать нагрузку. Корни этого стремления к независимости уходят в его прошлое: «Когда я занимался греблей, я ненавидел быть просто гребцом. Мне всегда хотелось отличаться от остальных», — вспоминает Вёрф. Именно этот менталитет заставил его когда-то сменить вид спорта, чтобы доказать свою универсальность, а затем совместить профессиональный велоспорт с триатлоном высших достижений. Ранее в разговоре собеседники уже затрагивали тему уникального карьерного пути Кэма и сложностей совмещения двух дисциплин, которые детально описаны во второй главе.
Олимпийская мечта Тасмании: наследие, изменившее школу 1:20:43
Фундамент ментальной стойкости Кэма Вёрфа ковался в атмосфере жесткого сопротивления среды. Будучи ребенком, он страстно мечтал попасть на Олимпийские игры, однако в его родной школе в Тасмании никто и никогда не добивался подобных высот. Австралийское спортивное сообщество в те годы не отличалось излишней поддержкой молодых талантов: Кэму часто говорили, что он слишком молод и у него ничего не выйдет. Вопреки скептицизму, упорные тренировки в академической гребле принесли плоды — Вёрф отобрался в олимпийскую сборную Австралии на Игры в Афинах вскоре после окончания школы.
Возвращение домой стало поворотной точкой не только для него, но и для всего региона. Кэм вернулся не ради бахвальства, а чтобы показать сверстникам, с которыми он вместе играл в футбол и делив школьную скамью, что олимпийская вершина достижима для каждого. Этот прецедент полностью разрушил психологический барьер целого поколения: с тех пор школа Кэма в Тасмании была представлена своими воспитанниками абсолютно на каждых Олимпийских играх в трех разных видах спорта. Этот опыт научил Вёрфа менять стандарты восприятия возможного. Точно так же, как его результат 7:45 на Ironman в Италии раздвинул границы для всего триатлонного сообщества, его олимпийский путь в гребле навсегда изменил спортивную культуру его родины. В контексте разговора о рекордах Рич Ролл упоминает феноменальные результаты Густава Идена и Кристиана Блюмменфельта на Коне, однако вопросы адаптации к жаре и научные аспекты современных рекордов вынесены в пятую главу статьи.
Закалка тотальным контролем: от системы ADAMS до спортивного долголетия 1:33:14
Академическая гребля подарила Кэму Вёрфу не только феноменальную выносливость и стальной характер, но и приучила к жесточайшей дисциплине внетренировочной жизни. Из-за своей ранней олимпийской карьеры Кэм оказался внутри глобальной антидопинговой системы контроля whereabouts (ADAMS) с самого момента её зарождения. Вёрф иронично вспоминает, что в Тасмании, откуда в тот год отобралось всего семь олимпийцев, скрыться от допинг-контроля было невозможно: проверяющий офицер училась в одной школе с его матерью, поэтому всегда точно знала, где находится молодой спортсмен.
Кэм до сих пор официально числится в национальной федерации гребли, из-за чего периодически проходит случайные тесты по этой линии даже спустя много лет после завершения карьеры в лодке. Находясь на стыке двух профессиональных миров, Вёрф сталкивается с двойным объемом проверок — на крупных стартах вроде Коны его тестируют дважды, сверяя данные как по велосипедному биологическому паспорту, так и по стандартам триатлона. Хотя вопросы антидопинговой культуры и истории велоспорта подробно анализируются в пятой главе, именно гребная закалка сделала Вёрфа одним из самых проверяемых и при этом чистых атлетов в мире. В завершение беседы Рич и Кэм затронули тему использования кетонов для сверхбыстрого восстановления: Вёрф подробно описал свой недавний эксперимент с преодолением марафона за 2 часа 54 минуты в рамках тренировочного лагеря. Однако детальный разбор влияния кетонов и спортивного питания будущего оставлен для шестой, финальной главы статьи.
🌊 Атлетизм без границ: от тренировочных баз до научной дисциплины
Профессиональный спорт сегодня трансформируется, превращаясь из чисто физического противостояния в комплексную работу, где география, передовые технологии и этические стандарты играют ключевую роль. Кэм Вёрф, опираясь на свой многолетний опыт, подчеркивает, что современный атлетизм — это не только часы на дороге или в воде, но и глубокое понимание того, как управлять своим организмом и средой обитания.
Тренировочный рай в Лос-Анджелесе
Несмотря на доминирование Европы как эпицентра велосипедной культуры, Лос-Анджелес остается, возможно, самым недооцененным местом для подготовки атлетов мирового уровня. В отличие от популярных у триатлетов баз, где тренировки часто проходят в закрытых помещениях или на «станках» в гаражах, Южная Калифорния предлагает идеальные условия круглый год.
Для Кэма Вёрфа LA — это не просто город, а тренировочный полигон, где рельеф и климат позволяют поддерживать феноменальную стабильность.
- Качество тренировок: Доступ к сложным маршрутам, таким как Седл-Пик (Saddle Peak), позволяет прорабатывать разные стороны подъемов, практически не встречая трафика.
- Климат как фактор стабильности: В отличие от Европы или высокогорных лагерей, где атлету приходится подстраиваться под погодные условия, здесь тренировочный процесс никогда не прерывается.
- Психологический комфорт: Возможность менять активность — от поездок по каньонам Малхолланд (Mulholland) до беговых сессий у океана — обеспечивает необходимую ментальную стимуляцию.
Хотя в LA пока не сложилось такой плотной «велосипедной культуры», как в европейских странах, местные реалии уже начинают привлекать профессионалов, понимающих важность консистентности.
Научная адаптация и эволюция endurance-спорта 123:57
Современный подход к выносливости претерпел качественный сдвиг: если раньше акцент делался исключительно на объемы, то сейчас атлеты используют научные методы для управления физиологией. Это особенно касается акклиматизации к экстремальным условиям, где протоколы использования саун и специализированного восстановления стали нормой для подготовки олимпийского уровня.
Кэм Вёрф отмечает важность осознанного подхода к добавкам. Если раньше новые методы (например, использование кетонов или коллагена) воспринимались с подозрением из-за стигмы, то сегодня профессиональные команды проводят глубокие исследования, прежде чем внедрять их в рацион. Спортсмены стали гораздо требовательнее к тому, что попадает в организм, тщательно подбирая «чистые» нутриенты, соответствующие сертификации NSF, чтобы избежать риска непреднамеренного употребления запрещенных веществ.
- Коллаген: Используется для поддержания здоровья суставов, что критически важно для спортсмена, чей тренировочный стаж перешагнул двадцатилетний рубеж.
- Витаминная поддержка: Витамин C и специализированные комплексы для сна стали частью ежедневного протокола, помогая справляться с частыми перелетами и десинхронозом.
- Естественный подход: Кэм подчеркивает роль своей супруги, специалиста по холистическому питанию, которая помогла перестроить его рацион в сторону натуральных продуктов, минимизируя химическую нагрузку.
Честность и новая культура пелотона 127:31
Профессиональный велоспорт прошел через болезненные трансформации, и сегодня в топовых командах сформировалась атмосфера, где ответственность за чистоту спорта лежит на самих атлетах. По словам Кэма, в современном пелотоне обман стал восприниматься как нечто фундаментально несовместимое с карьерой профессионала.
Спортсмены стали бдительнее: осознание того, что репутация и легальность методов определяют долголетие в спорте, заставляет атлетов не только следить за собой, но и косвенно влиять на коллег. Это коллективное понимание важности «честной игры» стало необходимым условием для существования в среде, где любая ошибка может стоить карьеры. Прежнее время, когда в ход шли сомнительные препараты, ушло в прошлое; сейчас на первом плане стоят прозрачность протоколов и уважение к правилам, которые стали частью профессионального кода чести.
🌊 Олимпийские горизонты, кетоны и секрет «быстрой воды» 2:05:43
Путь к Лос-Анджелесу 2028: Вторая жизнь в гребле 2:06:21
Кэм Вёрф — атлет, чья карьера строится на отрицании границ между дисциплинами. Несмотря на текущий статус одного из самых выносливых велогонщиков пелотона и элитного триатлета, его мысли всё чаще возвращаются к истокам. Речь идет о летних Олимпийских играх 2028 года в Лос-Анджелесе, где Кэм всерьез планирует выступить в новой для программы дисциплине — прибрежной гребле (Coastal Rowing). Ранее в разговоре они уже касались его фундамента в академической гребле, но новый олимпийский формат требует совершенно иного подхода и ресурсов.
Дистанция в Coastal Rowing составляет около 5-6 километров, что занимает от 25 до 30 минут предельно интенсивной работы в зависимости от кондиций океана. Вёрф видит в этом уникальную возможность конвертировать свой колоссальный опыт в Ironman и профессиональном велоспорте в олимпийский результат. Он подчеркивает, что теперь обладает ресурсами, о которых раньше не мог и мечтать: благодаря поддержке команды Ineos, у него есть прямой доступ к инженерам и специалистам America’s Cup.
«Я могу провести время с их командой, чтобы изучить течения, влияние ветра и специфику движения воды — вещи, о которых я раньше даже не задумывался в контексте гребли», — делится Кэм. Рич Ролл отмечает, что возвращение в олимпийскую сборную Австралии спустя десятилетия карьеры в других видах спорта закрепило бы за Вёрфом статус «бесспорной легенды». При этом Кэм не планирует бросать триатлон; он считает, что эти дисциплины идеально дополняют друг друга, и намерен совмещать подготовку, используя греблю как мощный инструмент развития силы.
Кетоны: эволюция профессионального питания 2:14:47
Разговор о достижении пика формы неизбежно затронул тему спортивной науки и современных добавок. Одной из самых обсуждаемых и противоречивых тем последних лет в профессиональном пелотоне стали кетоны. По словам Кэма, этот продукт прошел стремительный путь: от статуса «секретного допинга», о котором атлеты говорили только шепотом, до легальной и общепризнанной добавки, меняющей правила игры.
Сегодня кетоны являются важной частью рациона многих топ-атлетов, помогая им решать две критические задачи:
- Интенсификация тренировок: предоставление организму альтернативного и крайне эффективного источника топлива, который экономит запасы гликогена.
- Ускоренное восстановление: способность организма «переваривать» огромные объемы нагрузки без вреда для нервной системы и мышц.
Вёрф отмечает, что в эпоху, когда Ironman превратился из гонки на выносливость в «затяжной спринт», такие инструменты становятся необходимым стандартом. Однако он предостерегает любителей от чрезмерного увлечения биохакингом в ущерб базе. Кэм приводит в пример норвежских атлетов, которые, несмотря на весь их научный подход, никогда не забывают о фундаментальных вещах. По его мнению, качественная еда и полноценный отдых всё еще важнее, чем компрессионные сапоги или массажные пистолеты, если на эти гаджеты тратится время, отнятое у сна.
Главная ошибка в бассейне: техника против объема 2:13:34
Когда Рич Ролл попросил Кэма дать ключевой совет для любителей и начинающих триатлетов, ответ был мгновенным: «Фокусируйтесь на плавании». Это может показаться парадоксальным, учитывая, что сам Вёрф часто вынужден догонять лидеров именно после водного этапа, но именно в этом и кроется его главный урок. «Если вы не выйдете из воды свежим и в хорошей позиции, остаток гоночного дня превратится в очень долгую и мучительную борьбу за выживание», — поясняет Кэм.
Основная проблема любителей заключается в игнорировании техники ради «набора объема». Типичный триатлет приходит в бассейн и пытается проплыть как можно больше километров, надеясь развить выносливость. Однако плавание — это единственный вид спорта, где излишнее усердие и грубая сила без понимания гидродинамики работают против вас.
«Вы можете быть невероятно сильны, но если ваша форма ужасна, вы просто бьете воду, тратите энергию впустую и не двигаетесь вперед», — подчеркивает Рич Ролл. Кэм соглашается, отмечая, что плавание — это спорт, где подход «чем больше, тем лучше» может нанести вред, если не поставлена база. Он дает три конкретных рекомендации для прогресса:
- Приоритет положения тела: сначала научитесь комфортно «лежать» на воде, а уже потом работайте над скоростью.
- Поиск группы (свада): работа в коллективе не только ставит технику, но и создает необходимую структуру и подотчетность, что критически важно при управлении тремя разными видами спорта.
- Практика дистанции: хотя бы раз в несколько недель нужно проплывать полную дистанцию гонки в спокойном режиме, чтобы обрести ментальную уверенность на старте.
Философия «Walkabout» и взгляд в будущее 2:11:09
Завершая беседу, Кэм Вёрф делится своим отношением к долголетию. Его вдохновляют такие примеры, как 52-летняя Диди Грисбауэр (Dede Griesbauer), чьи результаты на сверхдлинных дистанциях остаются феноменальными. Для самого Кэма спорт давно перестал быть просто гонкой за медалями. Это его личный «Walkabout» — австралийское понятие, означающее путь исследования мира и своих возможностей. Ранее в разговоре они кратко касались его опыта в финансах, и Кэм подтверждает, что даже в бизнесе он стремится быть «самым слабым звеном» в крутой команде, чтобы постоянно учиться у лучших.
Ближайшие цели Вёрфа — борьба за титул чемпиона мира в Ницце и возвращение в Кону. Он остается верен своей роли в команде, стремясь быть тем, кто объединяет коллектив и помогает молодым талантам расти. «До последнего вздоха я надеюсь сохранить этот настрой и страсть к соревнованию в каждом своем деле», — подытоживает Кэм.
