В новом выпуске подкаста Рича Ролла популярные авторы и создатели проекта The Minimalists Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус делятся глубокими размышлениями о том, как освобождение от материального избытка способно радикально изменить жизнь. Накануне премьеры их нового документального фильма Less Is Now на Netflix, собеседники обсуждают свои личные истории преодоления нищеты, корпоративного выгорания и скрытых зависимостей. Эта беседа предлагает критический взгляд на современную культуру потребления и раскрывает психологические механизмы, скрывающиеся за стремлением обладать вещами.
📉 От нищеты к корпоративному хаосу: Предыстория «Минималистов» 2:33
Будущие создатели всемирно известного движения выросли в Дейтоне, штат Огайо, в бедных семьях, где нормой были талоны на питание и алкоголизм родителей. По воспоминаниям участников беседы, в детстве они чувствовали постоянную неудовлетворенность и логично предполагали, что главным ключом к счастью станет финансовый успех.
В двадцатилетнем возрасте они начали активно взбираться по корпоративной лестнице в сфере телекоммуникаций. Райан Никодемус вспоминает, как в юности, помогая отцу клеить обои в красивом доме, спросил, сколько нужно зарабатывать для такой жизни, и получил ответ — 50 тысяч долларов в год. Устроившись в телекоммуникационную компанию, Райан в первый же год заработал 52 тысячи долларов. Стремясь зафиксировать успех, он немедленно приобрел в кредит новый грузовик.
Однако ожидаемого счастья это не принесло. По мнению Райана, он просто не сделал поправку на инфляцию, из-за чего психологическая планка благополучия постоянно сдвигалась — к 60, 80 тысячам, а затем и к шестизначным суммам. Джошуа Филдс Миллберн к 30 годам зарабатывал 200 тысяч долларов в год, но при этом умудрялся тратить около 220 тысяч, накопив к моменту своего экзистенциального кризиса долги на сумму почти в полмиллиона долларов. Как отмечают авторы проекта, заработав хорошие деньги, они начали тратить еще большие суммы, заменив хаос бедного детства контролируемым, но не менее разрушительным хаосом корпоративного потребления.
⚡ Точка перелома: Экзистенциальный кризис и отказ от «Блэкберри» 6:55
Для Джошуа Филдса Миллберна переломный момент наступил, когда в течение одного месяца у него умерла мать и распался брак. На тот момент он руководил сетью из 150 розничных магазинов. Столкнувшись с двойной трагедией, Джошуа осознал, что последние 12 лет жизни потратил на покупку вещей, которые должны были сделать его счастливым, но в реальности стали лишь обузой, подменив собой истинные приоритеты.
В поисках выхода Джошуа наткнулся в интернете на публикации Колина Райта, который на тот момент владел всего 52 предметами. Этот пример экстремального минимализма подтолкнул Джошуа к изучению опыта других людей, ведущих более традиционный образ жизни, таких как Лео Бабаута (отец шестерых детей), Кортни Карвер и Джошуа Беккер.
Начав избавляться от имущества, Джошуа кардинально изменил свое поведение на работе. До этого он был доступен для руководства круглосуточно, проверяя свой Blackberry перед сном и сразу после пробуждения. Пересмотрев ценности, Джошуа заявил начальнику, что больше не будет отвечать на звонки по вечерам. Реакция корпоративной среды оказалась показательной:
- Начальник Джошуа позвонил Райану, чтобы узнать, не находится ли их коллега в глубокой депрессии и не планирует ли покончить с собой, поскольку тот раздавал свои вещи и отказывался работать по вечерам.
- Сам Джошуа расценивает эту ситуацию как индикатор того, насколько глубоко общество привязано к потреблению и внешним атрибутам успеха.
Спустя год Джошуа окончательно покинул корпорацию. Когда руководство потребовало от него закрыть 8 магазинов и уволить 42 сотрудника, он составил план увольнений, поставив собственное имя первым в списке. После этого он переехал в скромную квартиру за 500 долларов в месяц и посвятил себя писательству.
📦 Упаковочная вечеринка как метод деконструкции жизни 21:21
Райан Никодемус обратил внимание на изменения в поведении друга: Джошуа больше не выглядел подавленным и явно контролировал свою жизнь. Приходя в гости к Джошуа, Райан постоянно спрашивал, когда тот купит телевизор, поскольку в их корпоративной культуре размер и количество телевизоров служили главным мерилом успеха. Ответ Джошуа, что телевизора не будет, заставил Райана задуматься.
Поскольку Райан по натуре является человеком радикальных решений и нуждался в быстрых результатах, Джошуа предложил ему провести так называемую «упаковочную вечеринку» (packing party). Суть метода заключалась в следующем:
- Все вещи в доме полностью упаковываются в коробки, как при переезде.
- В течение последующих дней из коробок извлекаются только те предметы, которые необходимы для повседневной жизни (зубная щетка, одежда для работы, постельное белье).
- По истечении определенного времени все, что осталось нераспакованным, подлежит продаже или благотворительной передаче.
Результат эксперимента оказался ошеломляющим. Райан, мечтавший о ранней пенсии, обнаружил, что его пенсионный счет пуст, но при этом в его коробках лежат неиспользуемые вещи на десятки тысяч долларов. Этот опыт стал импульсом для создания блога theminimalists.com, которому на момент записи подкаста исполнилось ровно 10 лет. Впоследствии авторы протестировали этот метод на 47 различных семьях в рамках подготовки своей новой книги Love People, Use Things.
🚀 От 52 читателей к миллионам: История создания феномена 30:16
Развитие проекта The Minimalists происходило постепенно. В первый месяц у блога было всего 52 читателя, затем 500, а со временем аудитория выросла до 5 миллионов человек. Этому способствовал тот факт, что их публикациями поделился известный блогер Лео Бабаута, что в один день привело на сайт около 9 тысяч новых пользователей.
В конце первого года существования проекта авторы самостоятельно опубликовали книгу и отправились в тур по американским кофейням на автомобиле Toyota Corolla. По воспоминаниям Райана, на большинство встреч приходило от двух до восьми человек. Финансовая модель тура была предельно простой: если удавалось продать 10 книг, у них были деньги на ночлег, если нет — они спали прямо в машине. На фестивале South by Southwest (SXSW) их выступление в огромном зале в 8 часов утра слушали всего три человека, уткнувшиеся в свои телефоны.
Переломным моментом стало сотрудничество с Мэттом Д’Авелла. Авторы познакомились с ним в Twitter, когда тот работал свадебным видеографом. Они наняли его для создания трейлера к своей второй книге Everything That Remains, а в 2014 году пригласили его в тур по 100 городам для съемок документального фильма.
Вышедший в мае 2016 года документальный фильм Minimalism изначально был отвергнут платформой Netflix дважды. Авторы выпустили его самостоятельно через сервис театрального проката по требованию Gather, показав картину в 400 кинотеатрах США, Канады и Австралии. Видя успех фильма на iTunes и Amazon, Netflix в итоге приобрел права, что запустило алгоритмы платформы и принесло авторам мировую известность.
💊 Тайная драма: Зависимость от опиоидов и борьба за ментальное здоровье 1:03:28
В новом фильме Less Is Now авторам пришлось сократить важную личную сюжетную линию Райана, связанную с наркотической зависимостью. Райан Никодемус откровенно признается, что в период работы в корпорации по 60–80 часов в неделю он активно использовал стимуляторы (кофеин, Adderall) для поддержания продуктивности, а по вечерам заглушал стресс алкоголем и рецептурными опиоидными обезболивающими.
Райан отмечает, что Дейтон, откуда они родом, в определенный период являлся столицей по числу передозировок в мире. На покупку опиоидов он тратил до 5000 долларов в месяц. Избавиться от зависимости удалось с помощью психотерапии и медицинской программы с использованием препарата Suboxone, помогающего перестроить работу мозга. Тяжелый процесс детоксикации до сих пор сказывается на его здоровье, в частности, на показателях глубокого сна, фиксируемых кольцом Oura.
Оба собеседника сходятся во мнении, что их детские психологические травмы напрямую связаны с последующей тягой к накопительству как попытке обрести контроль над хаосом. У Джошуа диагностировано легкое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), развившееся на фоне алкоголизма матери и домашнего насилия со стороны отца. Справиться с многолетними обидами помогла терапия. Авторы делятся важным инсайтом: осознание того, что их родители в момент кризиса были молодыми 30-летними людьми, которые сами не понимали, что делают, позволило полностью отпустить обиды.
🧠 Философия TARA и преодоление культа потребления 1:15:14
Сохранять баланс в многолетних дружеских и деловых отношениях авторам помогает концепция TARA, созданная при участии Патрика Роуна. Этот акроним описывает четыре стадии глубокого понимания человека:
- Tolerance (Толерантность / Терпимость) — первый, самый слабый шаг, когда вы просто терпите особенности другого.
- Acceptance (Принятие) — признание права другого быть иным без попыток его изменить.
- Respect (Уважение) — уважительное отношение к предпочтениям и взглядам партнера.
- Appreciation (Благодарность / Ценить друг друга) — высшая точка, когда вы искренне цените индивидуальные особенности человека.
Обсуждая текущий кризис эпохи пандемии, Рич Ролл и его гости отмечают, что принудительное потребление трансформировалось. Физический шопинг перетек в цифровой формат. По мнению Джошуа, «прокрутка ленты — это новое курение». Алгоритмы социальных сетей собирают внимание пользователей, превращая их самих в продукт. Если раньше человек конкурировал только с соседями по улице, то теперь через экраны смартфонов его объектами для деструктивного сравнения стали мировые знаменитости.
В работе над фильмом Less Is Now, производство которого затянулось на 4 года из-за творческих разногласий и пересъемок, приняли участие пять приглашенных экспертов с разными взглядами на экономику и общество. Среди них: Энни Леонард (Greenpeace USA), эксперт по долгам Дейв Рэмси, ТК Коулман (FEE), специалист по семейным отношениям Денай Бараона и пастор Эрвин Макманус. Джошуа утверждает, что «организация вещей — это просто хорошо спланированное накопительство». Ему принадлежит известная фраза: «Все вещи имеют стопроцентную скидку, если вы их не покупаете». Фильм позиционируется авторами как эмоциональный рычаг для того, чтобы нажать на паузу, пересмотреть свои обязательства и очистить жизнь от ментального и материального мусора.
