# Кевин Гейтс: «Я плакал в позе голубя, избавляясь от тюремной травмы»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=vu_RRCv6nNM
Канал: Theo Von
Опубликовано: 01.07.2025

---

Кевин Гейтс родился в 1986 году и вырос в Батон-Руж, штат Луизиана. В разговоре с Тео Воном он заявил: готовность к великим свершениям начинается с внешнего вида и контроля над дыханием [1:51]. Рэпер ежедневно носит костюмы и практикует техники спецназа Navy SEAL для борьбы с тревогой.

## 👔 Психология успеха и «коробочное дыхание»
[[JUMP:01:26]]

Кевин Гейтс покупает по два одинаковых головных убора сразу, потому что часто портит их во время перелётов [1:26]. Он считает: как человек делает что-то одно, так он делает и всё остальное. По этой причине музыкант всегда выходит из дома в костюме, настраиваясь на успех [2:04]. Он предпочитает серые, чёрные, тёмно-синие и бежевые оттенки официальной одежды.

Для управления эмоциональным состоянием Кевин Гейтс использует **box breathing** (квадратное дыхание) [4:29]. Эту методику он подсмотрел у морских котиков США и мотиватора Дэвида Гоггинса. Техника включает четыре этапа по 4 секунды:

*   Вдох.
*   Задержка дыхания.
*   Выдох.
*   Задержка дыхания [4:42].

По мнению Кевина Гейтса, такая практика полностью устраняет беспокойство и помогает сохранять спокойствие в любой ситуации [5:08]. Тео Вон признался, что часто страдает от завышенных ожиданий и чрезмерных раздумий перед важными встречами [5:20].

## 🐊 Корни в Луизиане и первые деньги
[[JUMP:05:57]]

Детство Кевина Гейтса прошло в атмосфере жёсткой дисциплины и южного гостеприимства. В Луизиане детей наказывали ударами удлинителей или веток за отказ говорить «да, сэр» или «да, мэм» [7:16]. Рэпер сравнил культуру южных штатов с осадком в бутылке сока: весь «вкус» всегда скапливается на дне карты [9:40].

Свой трудовой путь музыкант начал на автомойке на Корсет-стрит [12:02]. Там он освоил правила качественной чистки машин:

1. Сначала нужно сушить кузов.
2. Колёсные арки и дверные проёмы обрабатываются в последнюю очередь, так как там больше всего грязи.
3. Окна лучше всего протирать газетой, чтобы не оставалось разводов [13:06].

Кевин Гейтс утверждает: в бедных районах молодые люди часто выбирают криминальный путь ради покупки автомобиля, оружия и привлечения женского внимания [14:51]. Для него это было своего рода **обрядом посвящения** в условиях отсутствия отцовского воспитания [21:39].

## 🧘 Тюремный опыт и «эмоциональный детокс»
[[JUMP:41:14]]

Во время последнего тюремного срока в Иллинойсе Кевин Гейтс получил высшее образование по специальности «бизнес» [41:14]. Он сдавал тесты под надзором администратора. В отличие от тюрем Луизианы, учреждения Иллинойса показались ему более ориентированными на реабилитацию заключённых [45:24].

В тюрьме рэпер случайно открыл для себя йогу [53:27]. Сначала он считал это занятие неподходящим для суровых мужчин. Однако после первых сессий он почувствовал сильное физическое облегчение. Во время выполнения «позы голубя» у него случился **эмоциональный детокс** [56:35]. Кевин Гейтс начал бесконтрольно плакать, избавляясь от накопленных психических травм [56:49].

Жизнь в камере Кевин Гейтс организовывал через собственную систему питания. Он не посещал общую столовую, предпочитая готовить «хукапы» (тюремные блюда) самостоятельно:

*   Он клал деньги на счета малоимущих заключённых в обмен на продукты из магазина.
*   Повара из пищеблока приносили ему курицу, овощи и специи [53:02].
*   Для нагрева еды использовались самодельные кипятильники — «стингеры» [51:02].

## 👨‍👩‍👧‍👦 Преодоление травм и новое родительство
[[JUMP:1:21:18]]

Кевин Гейтс открыто рассказал о том, что в детстве стал жертвой сексуального насилия [1:21:32]. Он утверждает: работа над собой позволяет исцелить семь поколений предков и семь поколений потомков. Рэпер смог простить свою мать и восстановить с ней отношения после долгих лет отчуждения [1:23:09].

Своих детей музыкант воспитывает в стиле «тренера Найта», сочетая жёсткую дисциплину и безусловную поддержку [1:24:30]. Его методы включают:

*   Еженедельную выплату зарплаты детям в размере $250 за выполнение домашних обязанностей [1:25:49].
*   Обязательную уборку кухни и застилание кроватей.
*   Честное обсуждение любых проблем без осуждения со стороны родителя [1:22:16].

Когда его дочь захотела опубликовать видео в костюме животного (фурри), Кевин Гейтс поддержал её и сам снялся в ролике в маске волка [1:27:06]. Он учит детей, что физическая самооборона в школе — это норма, и обещает поощрять их за умение постоять за себя [1:23:50].

## 🚭 Отказ от зависимостей и «жизненная сила»
[[JUMP:1:12:57]]

В 2020 году Кевин Гейтс находился на грани самоубийства из-за депрессии и зависимости от кодеинового сиропа [1:04:10]. На пике употребления наркотиков в возрасте 23 лет он столкнулся с эректильной дисфункцией [1:18:30]. Рэпер полностью изменил образ жизни, заменив наркотики интенсивными тренировками в спортзале.

Музыкант придерживается концепции **semen retention** (воздержание от семяизвержения) на протяжении последних пяти лет [1:36:13]. Он считает порнографию фальшивкой, которая крадет у мужчины творческую энергию [1:39:51]. Кевин Гейтс утверждает: накопленная «жизненная сила» дает ему внутреннее сияние и огромный запас сил [1:42:17].

Сейчас артист встаёт в 3:30 утра, занимается бегом и йогой [1:33:31]. Он перестал писать «депрессивную музыку» и создаёт треки, под которые удобно тренироваться в зале [1:48:57]. Новый альбом *I’m Him 2* стал для него первым проектом, в котором он не разочаровался сразу после выхода [1:47:18].