# Палак Мидха: «90% протеина в Индии — подделка, а жиросжигатели — это скам»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=Feknej-oYVI
Канал: Raj Shamani
Опубликовано: 02.07.2024

---

В новом выпуске подкаста «Figuring Out» **Радж Шамани (Raj Shamani)** беседует с основателями компании **Miduty** — **Палак Мидха** и **Пранавом Мидха**. Они обсуждают шокирующую правду о рынке спортивного питания в Индии, методики обращения вспять хронических заболеваний через работу с воспалениями и печенью, а также разбирают популярные биохаки: от «пуленепробиваемого» кофе до использования мелатонина и магния.

## 🚀 История Miduty: от 5 лакхов до 110 крор выручки
[[JUMP:03:06]]

Компания **Miduty** началась не как коммерческий проект, а как попытка Палак Мидха спасти здоровье своих родителей. У её матери было аутоиммунное заболевание щитовидной железы и ожирение печени 4-й степени, а у отца — анкилозирующий спондилит [04:11]. Палак, живя в Германии, начала глубоко изучать медицинские исследования на портале PubMed и труды функциональных врачей, таких как доктор Меркола [21:24].

Ключевые факты о бизнесе:

*   **Старт:** 2019 год с инвестициями в 500 000 рупий (5 лакхов) [08:44].
*   **Рост выручки:** Первый год — 3 крора, второй — 6 крор, затем прыжок до 37 крор. К марту 2023 года оборот составил 68 крор, а прогноз на текущий год — 110 крор рупий [09:11].
*   **Модель:** Бесплатные консультации от 50+ штатных диетологов. По словам Пранава Мидха, такой подход обеспечивает конверсию в продажи около 40% [08:19].
*   **Локация:** Путь от подвала в Джаландхаре до офисов в Дели [10:32].

Палак утверждает, что их успех связан с тем, что они лечат не симптомы (например, потерю волос или вес), а первопричину — хроническое воспаление в организме [06:30].

## 🧪 Аутоиммунные заболевания и «протекающий кишечник»
[[JUMP:04:11]]

Палак Мидха объясняет механизм аутоиммунных заболеваний через концепцию «крипто-элементов» (crypto-items) в окружающей среде и питании [04:37].

Основные тезисы Палак:

*   **Механизм:** Постоянное употребление глютена и растительных масел вызывает воспаление в кишечнике, что приводит к «дырявому кишечнику» (leaky gut). Частицы пищи попадают в кровоток, и иммунная система, принимая их за врагов, начинает атаковать собственные органы: щитовидную железу (хашимото) или суставы (артрит) [05:18].
*   **Печень:** Палак утверждает, что ей удалось полностью обратить ожирение печени 4-й степени у своей матери за два года [18:44]. По её мнению, если печень здорова, риск развития рака значительно снижается [00:00].

## 🥩 Вся правда о протеине и добавках в Индии
[[JUMP:33:30]]

Обсуждая рынок протеина, Пранав Мидха ссылается на недавнее исследование 50 индийских брендов спортивного питания.

Факты и мнения о протеине:

*   **Подделки:** Из 50 протестированных компаний только 3 соответствовали заявленным характеристикам. В некоторых банках вместо 30 грамм белка было обнаружено всего 14 грамм [34:36].
*   **Токсичные добавки:** Палак призывает немедленно выбрасывать добавки, если в составе указаны **аспартам, сукралоза или ацесульфам калия (Ace-K)**. Она называет их нейротоксинами, убивающими клетки мозга [36:47].
*   **Безопасные подсластители:** Стевия, монк-фрут и сахарные спирты, заканчивающиеся на «-ол» (ксилитол, сорбитол), считаются безопасными [40:58].

## 💊 Скам-продукты и неэффективные БАДы
[[JUMP:43:57]]

Гости выделили несколько категорий продуктов, которые они считают бесполезными или маркетинговыми уловками:

1.  **Жиросжигатели:** По мнению Палак, это «полный скам» [47:32]. Они могут дать минимальный термогенный эффект только профессиональным атлетам с уже низким процентом жира, но бесполезны для обычного человека, которому нужно работать над щитовидной железой и метаболизмом [48:54].
2.  **Шиладжит (Мумиё):** Часто продаётся как «природная виагра». Пранав и Палак утверждают, что «эффект бодрости» от многих коммерческих препаратов шиладжита обусловлен добавлением в них экстракта кофе, а не самим веществом [45:30].
3.  **Оральный глутатион:** Обычный глутатион в таблетках не проходит через желудочную кислоту. Эффективен только липосомальный глутатион [50:15].
4.  **Фолиевая кислота:** Палак рекомендует использовать **фолат**, так как синтетическая фолиевая кислота может быть вредна для людей с генетической мутацией MTHFR [50:53].

## 🧘 Протоколы здоровья: печень, сон и магний
[[JUMP:57:37]]

### Протокол детокса печени

*   **Что делать:** Физическая активность до пота, использование сауны, в некоторых случаях — домашние клизмы (энемы) [58:30].
*   **Зачем:** Вывод токсинов (пестициды из продуктов, тяжелые металлы из мебели и косметики).
*   **Результат:** Улучшение пигментации кожи, возвращение энергии, снижение веса [55:47].

### Протокол улучшения сна и борьбы с «мусорным светом» (Junk Light)

*   **Контекст:** Палак считает современные светодиодные лампы «мусорным светом», который подавляет выработку мелатонина [1:07:29].
*   **Действие:**
    *   После заката переключать свет в доме на теплый оранжевый спектр [1:09:33].
    *   Использовать очки, блокирующие синий свет (Blue light blockers) [1:07:43].
    *   Убрать телевизор из спальни [1:09:05].
*   **Мелатонин:** Использовать стратегически (после перелетов или стрессовых событий), а не на постоянной основе, так как он может вызывать привыкание [1:08:52].

### Протокол приема магния

*   **Что делать:** Принимать хелатную форму магния перед сном [1:03:17].
*   **Зачем:** Участвует в 300+ биохимических процессах. Помогает при запорах, мигренях и мышечном восстановлении.
*   **Риски:** При низкой кислотности желудка высокие дозы магния могут вызвать вздутие [1:16:47].

## ☕️ Bullet Coffee и энергия
[[JUMP:41:12]]

Пранав Мидха практикует добавление **MCT-масла (порошка)** в утренний кофе.

*   **Механизм:** Среднецепочечные триглицериды (MCT) из кокоса превращаются в кетоны и дают прямую энергию мозгу, минуя обычный путь пищеварения [42:08].
*   **Эффект:** Позволяет избежать «послеобеденного провала» энергии [41:27].
*   **Нюанс:** Палак не рекомендует пить классический «пуленепробиваемый кофе» (с маслом гхи/сливочным) ежедневно из-за высокой калорийности при отсутствии микронутриентов [42:48].

## 🏥 Вакцинация и официальная медицина
[[JUMP:21:24]]

Разговор затронул спорные темы современной медицины. Палак Мидха призналась, что не делала вакцину от COVID-19, ссылаясь на риск образования тромбов и исследования, которые она читала до начала массовой кампании [21:50]. Пранав, напротив, был вакцинирован из-за требований университета в США и утверждает, что после этого стал чаще болеть и испытывать проблемы с дыханием при нагрузках [23:24].

Собеседники подчеркивают разницу между обычными врачами и функциональной медициной. Обычный врач лечит симптом (наклеивает пластырь), в то время как функциональный ищет причину (почему ребенок упал и нет ли проблем с нервной системой) [26:43].

## 💼 Лидерство и управление талантами
[[JUMP:13:42]]

Пранав Мидха поделился подходом к найму в Miduty. Главная проблема — поиск талантов в городах второго эшелона (Jalandhar), так как все стремятся в Дели или Мумбаи [10:46].

Его стратегия «Impact Based Leadership»:

*   Объяснять каждому сотруднику, даже дизайнеру, как его работа (например, обложка видео) напрямую повлияла на охваты и продажи [16:34].
*   Давать сотрудникам право на ошибку (минимум 3 раза), чтобы они чувствовали право собственности на свои задачи [15:26].

В завершение Палак Мидха подчеркнула, что БАДы — это «короткий путь» (shortcut). Если человек станет «святым» (идеальный сон, питание, отсутствие стресса), индустрия добавок перестанет быть нужной. Но в современном мире добавки помогают компенсировать дефициты, которые невозможно восполнить из обычной еды, такие как Витамин D и B12 [1:14:34].