В новом выпуске подкаста The Ranveer Show (канал BeerBiceps) встретились ведущий Ранвир Аллахбадия и буддийский монах Палга Ринпоче. Собеседники обсудили, как древняя гималайская философия помогает справляться с кризисами современного мира, раскрыли секреты практики «внутреннего тепла» (Тумо) и объяснили, почему погоня за удовольствиями мешает достижению истинного счастья.
🕉️ Универсальность и безвременье: почему буддизм важен сегодня 2:59
Палга Ринпоче считает, что сегодня мир нуждается в буддийской философии больше, чем когда-либо. По его мнению, современные проблемы — психические расстройства, неуверенность в себе и чувство пустоты — одинаковы для жителей Индии, Африки или стран Запада из-за мгновенного доступа к информации в глобальном обществе .
Гость выделяет два ключевых качества учения Будды:
- Универсальность: оно применимо к каждому существу, будь то человек или животное, вне зависимости от культуры или континента .
- Безвременье: несмотря на то что Будда жил около 2600 лет назад, его идеи остаются актуальными после сотен войн и перекраиваний границ .
Основной проблемой человечества Палга Ринпоче называет замешательство (confusion). Люди не понимают ни объектов внешнего мира, с которыми взаимодействуют, ни самих себя как субъектов . Буддизм, с точки зрения гостя, — это скорее логическая система и «суть духовности», чем религия в привычном понимании . Он сравнивает буддизм с водой, которая принимает форму любого сосуда, или с операционной системой Linux: это «открытый код», который можно скомпилировать в любой «дистрибутив» в зависимости от региона и культуры .
🚢 Путь к освобождению: Будда, Дхарма и Сангха 8:19
В буддизме нет понятия предопределённого «смысла жизни». Палга Ринпоче утверждает, что человек сам должен наделить свою жизнь смыслом, хотя кармические условия не всегда позволяют это сделать из-за необходимости бороться за выживание .
Общим фундаментом для всех направлений буддизма (от Шри-Ланки до Японии) является принятие прибежища в «Трех Драгоценностях»:
- Будда: это не бог-творец, который наказывает или вознаграждает, а первый учитель, проводник и пример для подражания .
- Дхарма: путь или метод достижения состояния просветления .
- Сангха: сообщество, которое помогает на этом пути. Это могут быть как обычные монахи, так и высокоразвитые существа (бодхисаттвы), такие как Авалокитешвара или Тара .
Целью практики является выход из цикла рождений и смертей через просветление . Палга Ринпоче объясняет, что наша повседневная идентичность (имя, возраст, характер) — изменчива и непостоянна. Истинная же природа ума чиста и универсальна, подобно золоту, спрятанному в грязных лохмотьях. Задача практики — развернуть эти лохмотья и реализовать свой потенциал .
⚡ Ваджраяна: «Феррари» на пути к просветлению 18:50
Гималайский буддизм, или Ваджраяна, использует наиболее искусные методы для достижения цели. Если путь к просветлению — это дорога, то, по аналогии Ринпоче, обычный человек может ехать по ней на велосипеде, а практик Ваджраяны использует «Феррари» .
Этот путь включает:
Цель Ваджраяны — достичь просветления за одну жизнь. Практик видит жизнь как драгоценную возможность, которую нельзя упускать, так как неизвестно, куда «кармический ветер» занесёт сознание в следующем воплощении .
🧘 Божества и мантры: химия реальности 21:43
Ранвир Аллахбадия предполагает, что использование мантр похоже на проведение химических экспериментов с реальностью . Палга Ринпоче соглашается, объясняя, что божества в гималайском буддизме — это манифестации качеств нашего собственного ума:
- Авалокитешвара — сострадание .
- Манджушри — мудрость .
- Ваджрапани — сила .
- Тара — просветлённая активность .
Мантра (в переводе с санскрита — «защита ума») служит лекарством для внутреннего мира . Например, повторение мантры Авалокитешвары (Ом Мани Падме Хум) является противоядием от гнева. Ринпоче советует: если вы чувствуете ярость, не реагируйте мгновенно, а закройте глаза и начните повторять мантру — её частота способна успокоить ум .
Как практиковать мантры:
- Для новичков достаточно 10–15 минут полной концентрации .
- Важно перевести телефон в авиарежим, а не просто в режим «не беспокоить» .
- Необходимо получить «абхишеку» (посвящение) от квалифицированного гуру. Это процесс «переливания» качеств божества в тело, речь и ум ученика, после чего практик должен воспринимать себя и окружающий мир как проявление божества .
🟢 Мать Тара: суть просветлённого действия 37:49
Палга Ринпоче подробно разобрал мантру Зелёной Тары — Om Tare Tuttare Ture Soha . Тара символизирует материнскую энергию в её высшем проявлении. На изображениях она сидит с одной вытянутой ногой — это поза готовности мгновенно вскочить, чтобы помочь существу, как мать бежит на помощь ребенку .
Значение слогов мантры:
- Om: три двери (тело, речь, ум) .
- Tare: быстрота .
- Tuttare: защита от страхов .
- Ture: даяние (мать никогда не скупится для своих детей) .
- Soha: «я склоняюсь» .
Ринпоче отмечает, что практика Тары помогает тем, кто чувствует, что застрял в жизни, так как она стимулирует активность — как мирскую, так и духовную .
🔥 Тумо: внутренний жар и «кунг-фу монахини» 52:50
Одной из самых захватывающих тем беседы стала практика Тумо. Палга Ринпоче рассказал о «кунг-фу монахинях» из монастыря его гуру в Непале, которые обучаются самообороне и продвигают права женщин .
В Ладакхе, в условиях экстремального холода (когда даже цветную капусту нужно варить в скороварке на семь свистков), эти монахини практикуют Тумо на открытом воздухе в середине января . Суть практики:
- Время: с 23:00 до 07:00 в самую холодную ночь года .
- Процесс: монахини оборачивают тела мокрыми простынями и высушивают их теплом собственного тела по нескольку раз .
- Подготовка: месяц строгой диеты и запрета на внешние источники тепла (нельзя даже греться на солнце — нужно прыгать из тени в тень, как ниндзя) .
Цель Тумо — не просто согреться, а «сжечь» негативную карму и эмоции . По словам Ринпоче, на следующее утро практик чувствует «великое блаженство» (Great Bliss). Это состояние, когда счастье буквально сочится из пор тела без всяких внешних стимуляторов (кофе, кино или еды) .
💔 Счастье против удовольствий: проблема масок 1:00:13
Собеседники обсудили разницу между мимолётным удовольствием (pleasure) и истинным счастьем (happiness). Удовольствия приходят через органы чувств (вкусная еда, кондиционер, красивая одежда), они вызывают привыкание и заставляют людей влезать в долги .
Палга Ринпоче считает, что современное общество заставляет людей носить слишком много масок . В качестве контраста он приводит пример садху на фестивале Кумбха-Мела: их нагота и внешняя грязь для него являются символом предельной правдивости и отсутствия притворства .
В вопросах любви и отношений гость выделил следующие тезисы:
- Голод по любви: люди часто путают сексуальное влечение и гедонизм с любовью, из-за чего перестают верить в настоящие чувства .
- Поверхностность: мы влюбляемся в лицо (5% тела), игнорируя остальное. Нужно учиться смотреть не глазами, а сердцем .
- Дружба как фундамент: Ринпоче, выступая иногда в роли семейного консультанта, советует парам строить отношения на дружбе. Когда «медовый месяц» и физическое возбуждение закончатся, дружба станет тем планом «Б», который спасёт брак .
🧘♂️ Восемь жизней Палги Ринпоче 1:11:05
Палга Ринпоче является восьмой реинкарнацией в своей линии . Он признаётся, что не чувствует себя каким-то особенным существом, а лишь старается соответствовать ответственности, возложенной на него учителем .
Был период, когда он временно отходил от монашеского пути, жил в Португалии и успешно инвестировал в фондовый рынок . Однако, «попробовав на вкус» материальный успех, он осознал, что «настоящее жидкое золото» находится в Гималаях, и вернулся к практике .
Сейчас он описывает состояние своего сознания как безмятежное озеро в «золотой час», по которому пробегают искры, но которое больше не тревожат сильные волны внешних обстоятельств . Ринпоче резюмирует, что не всех можно научить духовности — у кого-то просто нет «семян» в кармическом горшке из прошлых жизней, но такие платформы, как подкасты, помогают хотя бы посеять эти семена .
