# Эрик Берг: «Статины без CoQ10 разрушают ваше сердце»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=ZtQAGIXDdy8
Канал: Dr. Eric Berg DC
Опубликовано: 21.08.2026

---

В ходе прямой трансляции, состоявшейся 21 августа 2026 года, доктор Эрик Берг ответил на вопросы зрителей о борьбе с хроническими заболеваниями через коррекцию питания и образа жизни. Основное внимание было уделено метаболическому здоровью мозга, поддержке иммунитета при лечении инфекций и роли желчных солей в работе организма.

## 👁️ Здоровье глаз: катаракта и синдром сухого глаза
[[JUMP:5:35]]

Эрик Берг утверждает, что развитие катаракты можно замедлить или даже повернуть вспять преимущественно с помощью диеты [5:47]. По его словам, ключевым фактором является защита глаз от окислительного стресса, вызванного рафинированными маслами и сахаром в прошлом.

**Рекомендации по протоколу:**

*   **Что делать:** использовать капли с N-ацетилкарнозином (acetal carnosine). Эрик Берг отмечает, что их часто продают как средства для собак на маркетплейсах вроде Amazon, но их можно найти и для людей [5:59].
*   **Питание:** употребление цельных продуктов, богатых натуральными витаминами C и E [6:30].
*   **Практика:** периодическое длительное голодание для активации антиоксидантных сетей организма [6:57].

Относительно сухости глаз эксперт полагает, что это часто является признаком дефицита витамина A [1:03:17]. Однако он подчеркивает, что витамин A не будет усваиваться без достаточного количества цинка. В качестве источника этих нутриентов он рекомендует яичные желтки, говяжью печень и устрицы [1:03:29].

## 🧠 Поддержка при аутизме и нейродегенеративных изменениях
[[JUMP:7:02]]

При работе с расстройствами аутистического спектра (РАС) Эрик Берг считает диету приоритетом номер один, что, по его мнению, часто игнорируется официальной медициной [8:04].

**Протокол поддержки мозга:**

*   **Питание:** исключение всех переработанных продуктов («мусорной еды») из дома, употребление достаточного количества белка и продуктов с витамином B1 [7:24].
*   **Добавки:** натуральный B1, глицинат магния и микроэлементы [7:36].
*   **Детоксикация:** употребление воды с высоким содержанием кремния (silica water) в течение нескольких месяцев. Эрик Берг ссылается на данные о связи алюминия с аутизмом и утверждает, что кремний помогает связывать и выводить этот металл из организма [8:18].

Для пациентов с болезнью Паркинсона Эрик Берг предлагает рассматривать это состояние как проблему «энергетического голода» нейронов [52:54]. Он утверждает, что если основной путь доставки топлива в клетку поврежден, можно использовать «черный ход» — кетоны [53:06]. Он советует сочетать кетогенную диету с приемом экзогенных кетонов и витаминов B2 и B3 для поддержки митохондрий [53:34].

## 🦠 Проблемы ЖКТ: SIBO, SIFO и роль TUDKA
[[JUMP:12:05]]

Обсуждая избыточный грибковый рост в тонком кишечнике (SIFO), Эрик Берг приравнивает протокол его лечения к терапии бактериального роста (SIBO) [12:27].

*   **Стратегия:** полное исключение сахара и крахмала (хлеб, паста, печенье), так как это основная пища для патогенов [13:08].
*   **Интервальное голодание:** переход на режим OMAD (один прием пищи в день), чтобы «заморить голодом» микробы, пока собственные клетки организма используют запасы [12:55].
*   **Желчные соли:** прием TUDKA натощак дважды в день. Эрик Берг поясняет, что эта соль обладает антибактериальными свойствами и помогает очищать тонкий кишечник [13:21].

**Важное различие TUDKA и бычьей желчи:**
По мнению Эрика Берга, TUDKA (тауроурсодезоксихолевая кислота) — это водорастворимая соль, которая практически не помогает в переваривании жиров [20:35]. В отличие от обычной бычьей желчи, TUDKA действует системно: она проникает через гематоэнцефалический барьер, попадает в глаза и суставы, а также разжижает желчь для предотвращения камней в протоках [21:12].

## 🫁 Инфекции легких и Mycobacterium avium (MAC)
[[JUMP:14:13]]

Гостья эфира Джина поделилась диагнозом MAC (микобактериальный комплекс), при котором врачи настаивают на приеме трех видов антибиотиков, несмотря на отсутствие симптомов [14:40]. Эрик Берг выразил скепсис по поводу профилактического приема антибиотиков из-за их разрушительного воздействия на микробиом [18:08].

Он рекомендовал Джине изучить альтернативные пути укрепления иммунитета, в частности «протокол Коимбра» (Coimbra Protocol) — использование сверхвысоких доз витамина D под наблюдением сертифицированных специалистов [19:54]. По его словам, в США всего несколько врачей обучены этой методике, которая требует регулярных анализов крови для предотвращения осложнений [20:07].

## 🦴 Остеопороз и здоровье костей
[[JUMP:10:04]]

Эрик Берг критически относится к изменению медицинских норм плотности костей, утверждая, что из-за снижения планки миллионы людей внезапно оказались в категории больных остеопенией [11:16].

**Для укрепления костей он рекомендует:**

1.  **Замену кальция:** избегать карбоната кальция. Вместо него использовать добавки на основе измельченной костной ткани [10:21].
2.  **Микронутриенты:** магний, микроэлементы и качественный коллаген [10:35].
3.  **Физическую нагрузку:** упражнения с отягощениями и использование вибрационных платформ [10:48].

## 💊 Мифы о добавках: NMN против Ниацина
[[JUMP:23:22]]

Отвечая на вопрос о популярности NMN (никотинамид мононуклеотид) для омоложения, Эрик Берг заявил, что считает это дорогостоящим маркетинговым ходом [24:29]. Он утверждает, что обычный ниацин (витамин B3) в дозировке от 50 до 500 мг в день дает те же преимущества для оптимизации уровней NAD+ и здоровья митохондрий, но за гораздо меньшие деньги [25:23]. Тем, кто опасается «ниацинового прилива» (покраснения кожи), он советует начинать с малых доз [25:38].

## 💓 Сердце и давление: вред статинов и польза оксида азота
[[JUMP:40:50]]

Эрик Берг считает, что высокое давление — это часто компенсаторная реакция организма, пытающегося протолкнуть кислород в ткани через поврежденные сосуды [41:18].

*   **Главный враг сосудов:** избыток глюкозы, который уничтожает оксид азота (NO), ответственный за расслабление артерий [41:56].
*   **Протокол снижения давления:** низкоуглеводная диета, употребление рукколы (лидер по содержанию NO), порошка свеклы и какао [42:35].
*   **Упражнения:** силовые тренировки до «отказа» являются самым мощным способом повысить уровень оксида азота [42:10].

**О статинах:** Эрик Берг подчеркивает, что эти препараты блокируют выработку коэнзима Q10 (CoQ10) [49:10]. Дефицит CoQ10 ведет к мышечным болям и усталости, а также парадоксальным образом вредит самому сердцу, для защиты которого и назначаются статины [49:23]. Он настаивает на обязательном приеме CoQ10 всеми, кто принимает препараты от холестерина [49:13].

## 🧪 Гормоны и метаболизм: кортизол и мочевая кислота
[[JUMP:50:40]]

Эксперт развеял миф о том, что кортизол — это однозначное зло. Это гормон выживания, помогающий проснуться утром [52:28].

*   **Причина ночных скачков:** если кортизол высок ночью, это часто связано с падением сахара в крови из-за съеденных накануне сладостей. Организм выбрасывает кортизол (глюкокортикоид), чтобы поднять уровень сахара [51:47].
*   **Кето-подагра:** Эрик Берг признает, что в начале кето-диеты может наблюдаться временный всплеск мочевой кислоты [55:47]. Однако он утверждает, что мочевая кислота — мощный антиоксидант, и этот период нужно просто «переждать», пока уровень не стабилизируется [56:12].

В завершение эфира Эрик Берг анонсировал выход своей новой книги «Change Your Environments», посвященной интеграции полезных привычек в повседневную жизнь через изменение окружающего пространства [1:06:06].