Вы можете сломать шею на диком пляже, перенести сложнейшую операцию по замене дисков и всё равно вернуться на татами, чтобы разбирать вековые боевые догмы на части. Легендарные мастера Джефф Гловер и Пит Летсос доказывают, что великое мастерство рождается не из изнурительной растяжки, а из чистой игры и ментальной свободы. Эта история раскрывает, как жесткое единоборство преодолевает внутренние расколы, завоевывает стадионы и превращается в спасительную зависимость на всю жизнь.
🥋 Рождение легенд джиу-джитсу: первые шаги 0:00
История Джеффа Гловера (Jeff Glover) и Пита Летсоса (Pete Letsos) в джиу-джитсу началась задолго до их появления на подкасте Джокко Виллинка (Jocko Willink). Джокко вспоминает, как впервые увидел Гловера в действии на отборочном турнире в Сан-Диего около 2009–2010 годов. Уже тогда Гловер выделялся своим нестандартным стилем: он использовал «ослиный гард» (donkey guard) — поворачивался спиной к сопернику, вставал на четвереньки и атаковал, двигаясь назад. Всего через 14 секунд после начала схватки его оппонент был вынужден сдаться. Этот момент произвел такое впечатление на сына Джокко, что тот был поражен самим понятием «сумасшествия» в исполнении Джеффа. Позже Гловер на пять лет стал инструктором в зале Victory MMA в Сан-Диего, внеся свой вклад в местное развитие спорта. Его послужной список впечатляет: чемпион Pan Am 2005–2007 годов, серебряный призер чемпионата мира без ги (nogi) 2008 года и 27-кратный чемпион турниров Grappler's Quest.
Джефф Гловер: от любопытства к мастерству 4:50
Путь Джеффа Гловера в джиу-джитсу начался в 16 лет в Санта-Барбаре. Его знакомство с единоборствами произошло благодаря соседу — Рикардо «Франсии» Миллеру (Ricardo Frangia Miller), вокруг которого собралась целая бразильская семья. Гловер зашел к ним познакомиться, а обнаружил, что по телевизору показывают UFC. Несмотря на то что в первые полгода он почти не понимал Франсию из-за языкового барьера, наставник был невероятно убедителен: он заставлял Гловера отжиматься, выполнять калистенику и бороться. Для юного Джеффа этот строгий режим стал дисциплинирующим фактором — он был готов следовать за наставником, даже если бы тот прыгал с моста. Позже Гловер развил навыки борьбы благодаря таким атлетам, как Крис Ловато и Тайрон Гловер, которые показали, что традиционным бразильским названиям приемов часто соответствуют более понятные термины из борьбы.
Пит Летсос: чикагский дух и путь «Грека» 9:25
Пит Летсос, известный в мире джиу-джитсу как Пит «Грек» (Pete the Greek), вырос в Чикаго в семье греческого иммигранта. Его отец, прошедший через суровые испытания Второй мировой войны, был жестким человеком, который приучал сына к дисциплине через своего рода «военные тренировки» на коленях. Пит перепробовал множество занятий, от карате до хоккея, где часто выступал в роли защитника своих друзей, прежде чем в 1993 году увидел UFC и понял, что джиу-джитсу — это именно то, чем он хочет заниматься. Обучаясь в старшей школе Montini, известной сильной борцовской программой, он успешно конкурировал с местными борцами, а позже, после переезда в Чикаго Карлсона Грейси-младшего, стал его личным водителем и неотъемлемой частью команды.
Братство и борьба за наследие 14:39
Жизнь Пита Летсоса в команде Carlson Gracie Team была посвящена беззаветному служению спорту: он помогал с тренировками, возил тренера и впитывал опыт приезжающих из Бразилии бойцов. Когда команда начала раскалываться, Пит отправился в Бразилию, чтобы продолжить путь. Оказавшись в эпицентре политической борьбы между школами, Летсос оказался в «стан врага» — в академии Brazilian Top Team, куда его привел Скотти (Scotty), человек, документировавший развитие джиу-джитсу на видео. Несмотря на то что многие смотрели на него косо, Пит не отступал, тренируясь по десять раз в день и посещая все доступные залы, пока не нашел свой путь. Ранее в разговоре они касались того, как Скотти способствовал успеху таких атлетов, как Гловер, обеспечивая их доступ к уникальным обучающим материалам и видеозаписям тренировок, которые в те времена были на вес золота.
🥋 Гибкость мышления: игровой стиль, секреты полугарда и гавайские хроники 25:14
Подвижность вопреки канонам: одиночные тренировки и философия «игрового» роллинга 25:14
Джефф Гловер (Jeff Glover) начал активно соревноваться в возрасте 17 лет, будучи ещё белым поясом. Уже тогда его стиль кардинально отличался от традиционного джиу-джитсу: вместо жесткого силового противостояния он демонстрировал невероятную текучесть движений и феноменальный баланс. Ведущий подкаста Джокко Виллинк (Jocko Willink) вспоминает, как наблюдал за одиночными тренировками Джеффа Гловера (Jeff Glover) — так называемым «теневым рестлингом» (shadow wrestling), где боец без партнера отрабатывал проходы, спуски в полугард и выходы на глубокий полугард. По словам Джокко Виллинка (Jocko Willink), такая глубокая ментальная вовлеченность позволяет развивать моторные навыки высочайшего уровня в одиночку, доводя переходы до полного автоматизма.
В начале своей карьеры Джефф Гловер (Jeff Glover) практически жил в академии, ассистируя на 4–5 классах ежедневно — от детских групп до женской самообороны. Однако он не изматывал себя жесткими спаррингами на каждой тренировке. Вместо этого они с Питом Летсосом (Pete Letsos) практиковали концепцию «игрового роллинга» (playful roll). Такой подход позволял без лишнего травматизма тестировать самые безумные и дикие позиции. Пит Летсос (Pete Letsos) подчеркивает, что подобная игра помогает бойцам непрерывно оттачивать мастерство и оставаться здоровыми, в то время как спарринги с хаотичными новичками, не контролирующими свои руки и стойку, несут лишь неоправданный риск травм. Любопытно, что поразительная гибкость Джеффа Гловера (Jeff Glover) полностью врождённая: он признаётся, что никогда в жизни не занимался растяжкой или йогой, хотя способен скручивать свои лодыжки в самые причудливые узлы на глазах у удивленной публики.
Анатомия глубокого полугарда и укрощение 130-килограммовых гигантов 32:19
Главной визитной карточкой Джеффа Гловера (Jeff Glover) на мировой арене стал глубокий полугард (deep half guard). Сам спортсмен скромно отмечает, что не изобретал эту позицию намеренно — это была коллективная наработка их команды Paragon под руководством Франжиньи. Переломный момент в понимании системы наступил для Джеффа Гловера (Jeff Glover), когда он осознал, что всё кажущееся многообразие техник на самом деле сводится всего к трем базовым свипам:
- Свип влево;
- Свип вправо;
- Выход за спину соперника через «заднюю дверь».
Освоив эту лаконичную триаду, боец мог объяснить суть всей защитной системы любому желающему менее чем за десять минут. Глубокий полугард позволял относительно легкому Гловеру успешно бороться в абсолютных весовых категориях против огромных качков весом под 300 фунтов (около 136 кг).
Джефф Гловер (Jeff Glover) называет глубокий полугард идеальным средством противодействия маунту («anti-mount»). В качестве примера он приводит суперсхватку на ADCC между Гордоном Райаном и Андре Гальвао: по мнению Гловера, Гальвао мог бы избежать доминирующей позиции соперника, если бы вовремя нырнул под ногу в глубокий полугард. Тем не менее, внедрение любого нового элемента требует полного подавления собственного эго. Потребуется около трех месяцев регулярных провалов, прежде чем новое движение начнет работать эффективно. Джефф Гловер (Jeff Glover) признается, что на тренировках регулярно позволял студентам ловить себя на приемы и сдаваться, чтобы поднять их уверенность в себе. При этом он никогда не уязвлял их гордость фразами в духе «я поддавался», позволяя ученикам уходить домой с искренней радостью от победы над тренером.
Бразильское судейство и гавайские хроники с Би-Джей Пенном 42:36
Второй гость подкаста, Пит Летсос (Pete Letsos), поделился воспоминаниями о временах, когда они с Рафаэлем Ловато-младшим были едва ли не единственными американцами, регулярно выступавшими на турнирах в Бразилии. В ту эпоху иностранным борцам приходилось сталкиваться с откровенной предвзятостью местных судей. Пит Летсос (Pete Letsos) описывает свою схватку на чемпионате мира против Брулио Эстимы: сразу после того, как Пит перевернул оппонента из глубокого полугарда, судьи неожиданно объявили тайм-аут, вынесли Эстиме кислородный баллон, а затем возобновили поединок, вернув Брулио в максимально выгодную для него позицию.
В поисках более честной и жесткой школы Пит Летсос (Pete Letsos) отправился на Гавайи, в город Хило, где на протяжении долгого времени жил и тренировался бок о бок с легендарным Би-Джей Пенном. Проводя на татами по шесть часов в день вместе с местным бойцом Джеком Дэниэлом, Пит наблюдал за феноменальным расцветом Пенна. Он вспоминает историю, как Би-Джей, будучи пурпурным поясом, пришел в зал Карлсона Грейси и в первый же день поймал на треугольник топового черного пояса Хобсона Моуру, повторив это и на следующий день, после чего сразу же получил коричневый пояс. В те годы в Хило регулярно заезжали звезды первой величины, такие как Рэнди Кутюр, обучавший команду борцовским навыкам перед своим культовым боем против Лиото Мачиды.
Профессиональную соревновательную карьеру Пита Летсоса (Pete Letsos) прервала тяжелейшая травма шеи, полученная во время бодисерфинга на печально известном гавайском пляже Сэндис, также известном как «Пляж сломанных шей». Мощная волна буквально воткнула спортсмена головой в дно. Пит Летсос (Pete Letsos) вспоминает, что на секунду почувствовал себя полностью парализованным, однако Би-Джей Пенн вовремя вытащил его из бушующего океана. Завершая рассказ на позитивной ноте, бойцы с иронией вспомнили специфический быт олдскульных бойцов MMA и их знаменитые грязные диваны, грозившие гостям лишаем, подчеркнув при этом, что Джефф Гловер (Jeff Glover) всегда оставался эталоном чистоты и строгой гигиены на татами.
🥋 Переломный момент и начало тренерского пути 55:02
После серьезной травмы шеи, полученной в результате аварии с пьяным водителем, жизнь Пита Летсоса (Pete Letsos) резко изменилась. Находясь в Чикаго и будучи вынужденным оставить профессиональные выступления, Пит столкнулся с экзистенциальным кризисом. Он описывает состояние того периода как поиск «убежища» после жизни в Бразилии и на Гавайях. В это время он получил лицензию агента по недвижимости и работал с социальным жильем (Section 8), что глубоко противоречило его идентичности бойца джиу-джитсу.
Рождение зала в Чикаго 56:51
Вместо того чтобы окончательно уйти из спорта, Пит открыл свой первый, очень скромный зал площадью около 600 квадратных футов (около 55 кв. м). Начало было непростым: зал находился в неблагополучном районе, и многие скептически относились к этой затее, опасаясь за безопасность Пита.
- Название и имидж: Из-за вывески Tapout, висевшей снаружи, местные жители в шутку называли джиу-джитсу «Пеппа» (Peppa).
- Среда: Несмотря на внешнюю «дикость» обстановки, зал быстро стал центром притяжения для талантливых учеников благодаря расположению на пересечении ключевых улиц Чикаго — Норт-авеню и Уэстерн.
- Философия: Из-за травмы шеи Пит перестал спарринговать в полную силу, сосредоточившись на обучении других. Он практиковал бартерную систему: люди платили тем, что могли — связями или товарами, так как в Чикаго этот метод часто оказывался эффективнее прямого денежного расчета.
Влияние сообщества и развитие спорта 52:25
В этот период Пит и его команда активно изучали ММА, анализируя записи боев, включая выступления Федора Емельяненко. Важным событием стало появление в их зале Стефана Боннара (Stephan Bonnar). Тренируясь под руководством Пита и Карлсона Грейси (Carlson Gracie), Боннар смог перенести навыки, полученные в зале, на большую арену.
- Прорыв UFC: Успех Боннара на шоу The Ultimate Fighter в легендарном бою против Форреста Гриффина стал катализатором возрождения интереса к UFC. Пит отмечает, что именно этот момент превратил компанию из убыточного предприятия в индустриального гиганта.
- Сотрудничество: Помимо Боннара, Пит помогал в подготовке Мигелю Торресу, который впоследствии стал чемпионом WEC.
Дружба с Дином Листером и Джеффом Гловером 58:32
Важное место в истории Пита занимает общение с Джеффом Гловером (Jeff Glover) и Дином Листером. С Гловером Пит сблизился благодаря общему другу Скотти, который стал для Пита «проводником» в калифорнийский образ жизни и культуру серфинга.
Особую роль сыграл Дин Листер. Во время подготовки Листера к ADCC, когда его бойкотировали многие залы из-за его эффективной и опасной техники рычагов на ноги (leg locks), Пит и его команда предоставили ему пространство для тренировок. Пит вспоминает, как читал в интернете текстовые отчеты о триумфе Листера на ADCC, будучи за рулем своего минивэна — это был момент абсолютного триумфа для их сообщества, когда «клотфут» (перевод португальского прозвища) доказал эффективность их методов на мировой арене.
🥋 Доверие, «унижение» и хирургическая сталь: философия и шрамы джиу-джитсу 1:15:14
Разговор переходит к тонким материям психологии боя и физической стойкости. Джокко Виллинк отмечает, что уверенность Джеффа Гловера в собственном джиу-джитсу кажется почти сверхъестественной. Гловер годами практиковал стиль, который со стороны выглядел безрассудным: он намеренно отдавал спину и позволял ловить себя в опасные позиции, но всегда находил выход. «Я просто доверяю своему мастерству», — лаконично объясняет Джефф, добавляя, что его тренер учил его просто верить в технику.
Однако за этой легкостью стоят годы жестких уроков. Джефф вспоминает, что если Джокко всегда был деликатным спарринг-партнером, то Дин Листер (Dean Lister) придерживался иного подхода. Листер превращал роллинг в «тест на унижение». Джокко подтверждает это: несмотря на то, что он весил 225 фунтов (около 102 кг) и ежедневно занимался кроссфитом, Дин мог удерживать его одной рукой, иронично спрашивая: «Ну и как тебе помогают твои приседания?».
Для прогресса в этом искусстве, по мнению гостей, необходим «тот самый» человек — брат по оружию и постоянный партнер. У Джокко это был Дин Листер, а у Джеффа — Билл «Гриль» Купер (Bill Cooper). Билл начал тренироваться в 13 лет и уже к 15 годам ломал взрослых черных поясов на национальных турнирах. Эта преемственность поколений и наличие партнера, который будет честно «унижать» тебя на ковре, — ключ к росту.
🧠 Мутант-интеллектуал: гений Дина Листера 1:25:25
Дин Листер в рассказах Пита и Джеффа предстает как настоящий «мутант» — сочетание невероятной гибкости и глубочайших теоретических знаний. Пит Летсос отмечает, что люди джиу-джитсу — это своего рода современные супергерои с особым ДНК, которые, подобно художникам или поэтам, всегда имеют в себе «каплю безумия».
Уровень детализации знаний Дина поражает:
- Когда у него спрашивают совета по защите от треугольника, он уточняет: «О каком из девяти типов треугольника ты говоришь?».
- Его способность к импровизации на базе фундаментальных знаний делает его опасным в любой ситуации.
Джокко вспоминает показательный случай на семинаре по самообороне для сотен людей. Дин демонстрировал освобождение от «медвежьего объятия», когда один из зрителей поднял руку и сказал: «У меня только одна рука. Что делать мне?» Листер, не раздумывая ни секунды, мгновенно адаптировал технику, показав, как использовать плечо вместо отсутствующей конечности. Это не было заготовкой — это была чистая импровизация мастера, который видит механику тел насквозь.
🏥 Цена мастерства: от микродискэктомии до искусственных дисков 1:28:33
Оборотная сторона многолетних тренировок — тяжелые травмы. Джефф Гловер описывает свою борьбу с проблемами в пояснице как самый мучительный период в жизни. Дошло до того, что он не мог ходить и буквально ползал по дому в слезах, прежде чем решился на операцию. В апреле он перенес микродискэктомию — удаление фрагментов поврежденного диска, давящих на нервы. Облегчение было мгновенным: «Как только я очнулся от наркоза, я был счастлив». Сейчас Джефф снова на матах, и хотя он не ставит целью мировые титулы, возможность показывать приемы без боли для него бесценна.
История Пита Летсоса еще более драматична. Его проблемы со спиной и шеей усугубились после серьезной аварии в Чикаго, когда в него врезались «гангстеры» на минивэне, пытавшиеся скрыться с места ДТП. Питу пришлось установить искусственные диски в шею. Он признается, что долгое время боялся хирургического вмешательства, пробуя альтернативные методы тренировок, но в итоге боль стала невыносимой. К счастью, современные технологии — которым всего 10–12 лет — позволили ему вернуться в строй.
🎬 Голливудский след и корни из Рио 1:33:46
Пит Летсос делится историями о своем пребывании в Лос-Анджелесе, где он преподавал джиу-джитсу Эштону Кутчеру и каскадерам из «Джона Уика» в школе Ригана Мачадо (Rigan Machado). Одной из самых ярких заслуг Пита стало вовлечение в спорт известного комика Джоуи Диаса (Joey Diaz). Пит встретил его после стендап-шоу, и когда они заговорили о боевых искусствах, у Диаса буквально выступили слезы на глазах от страсти к этой теме. Вскоре комик начал тренироваться.
В завершение главы собеседники касаются истории развития школ в Бразилии. Пит рассказывает о соперничестве двух великих ветвей семьи Грейси — Карлсона Грейси (Carlson Gracie) и Роллса Грейси (Rolls Gracie). Они были бизнес-партнерами и тренировали в одном здании, но в разных залах: Карлсон вел классы по понедельникам, средам и пятницам, а Роллс — по вторникам, четвергам и субботам. Это дружеское соревнование между их учениками подняло уровень джиу-джитсу на недосягаемую высоту. Именно отсюда берет начало техническое совершенство, которое сегодня демонстрируют Гловер и Летсос.
🥊 Миф о «самообороне» против спорта 1:39:20
Джефф Гловер затрагивает вечный спор о спортивном джиу-джитсу и прикладной самообороне. Он высмеивает критиков, которые утверждают, что турнирное джиу-джитсу бесполезно в драке. Джефф сравнивает это с боксом: «Представьте боксера, который говорит: "Я не занимаюсь этим спортивным боксом, у меня бокс для самообороны". Это звучит безумно». По его мнению, те, кто тренируется на ковре в полную силу, всегда будут иметь преимущество перед теоретиками «уличных техник».
🥋 Эволюция джиу-джитсу: от ADCC до личных систем и запястий 1:49:44
Джефф Гловер и Пит Летсос делятся своими впечатлениями от современного ландшафта бразильского джиу-джитсу. Гловер отмечает, что если раньше турниры, такие как ADCC, напоминали некое магическое, почти «профессиональное реслинг-шоу» с барабанами и экзотической атмосферой, то сегодня это масштабные спортивные события, собирающие на стадионах до 15 000 зрителей.
С точки зрения технической эволюции, спортсмены стали значительно лучше защищать свой гард, а легальные атаки на ноги стали настолько продвинутыми, что «нырять» в них бездумно уже невозможно. Летсос подчеркивает: современная игра требует больше мастерства и времени для прохода гарда. По его мнению, эволюция в текущих реалиях проявляется в том, что атлеты перестают просто «удерживать» соперника, как это часто практиковалось в турнирах IBJJF, и переходят к системам, где давление и постоянное вынуждение оппонента нести вес тела становятся ключевыми факторами успеха.
🔒 Искусство «залома запястья» (Wrist Locking) 1:54:22
Пит Летсос, известный своей концепцией «Wrist Lock the World», подробно рассказал о происхождении своей страсти к этому приему. Начало было положено в Бразилии, где после травмы спины Пит не мог эффективно выполнять классические армбары, требующие активного вращения вокруг партнера. Тогда он сосредоточился на контроле запястья и локтя.
Эта техника стала важным элементом его арсенала, который он успешно передает другим, включая братьев Ротоло, чьи выступления на турнирах наглядно демонстрируют эффективность работы с запястьями. По мнению Пита, джиу-джитсу — это цикличный процесс, где «новое» часто оказывается переосмысленным «старым», пришедшим еще из античных времен.
🤝 Сообщество, дружба и влияние единомышленников 1:58:19
Разговор коснулся того, как джиу-джитсу объединяет людей. Гловер и Летсос подчеркивают важность взаимного обмена знаниями и дружеской конкуренции — они постоянно стараются «перещеголять» друг друга, придумывая новые связки и обучающие материалы.
Особую роль в популяризации спорта, по их словам, сыграли такие фигуры, как Джо Роган, который приложил колоссальные усилия для распространения знаний о БЖЖ по всему миру. Также собеседники отметили Эдди Браво, назвав его «своим парнем» и настоящим энтузиастом, чья система «10th Planet» стала неотъемлемой частью современного джиу-джитсу. Гости с удовлетворением отметили, что антагонизм между различными школами джиу-джитсу в наши дни заметно снизился, уступив место профессиональному уважению и интеграции техник.
🥊 Деконструкция джиу-джитсу, Джимми Пейдж на татами и главное правило ледяной ванны 2:05:40
Музыкальная импровизация на татами: Как Джефф Гловер разбирает джиу-джитсу на детали 2:05:40
Уникальный подход к тренировочному процессу часто отличает выдающихся мастеров от простых исполнителей. Пит Летсос находит точную метафору для стиля Джеффа Гловера, сравнивая его действия с разбором игрушечной радиоуправляемой машинки: мастер берет готовую конструкцию, полностью разбирает ее до винтика, изучает устройство мотора и начинает экспериментировать, меняя детали местами. Джефф Гловер постоянно нарушает общепринятые правила джиу-джитсу ради чистого эксперимента, проверяя, что произойдет, если сознательно выпустить соперника из выгодной позиции или убрать колеса у отлаженного механизма. Такой подход позволяет находить скрытые неочевидные связи между элементами, доказывая, что определенные техники могут эффективно работать в самых неожиданных положениях.
Важнейшей частью этой методологии является особый тренировочный дрилл, который практиковал Джефф Гловер. Суть упражнения проста: бойцы занимают определенную позицию, например, маунт, после чего инструктор резко выкрикивает случайное положение или прием (например, болевой на ногу — нибар), а задача учеников — оказаться там как можно быстрее. Это жесткий тест на пространственное мышление и скорость реакции. Пока одни бойцы совершают пятнадцать хаотичных движений там, где достаточно двух, другие находят идеальную траекторию. Пит Летсос вспоминает, как во время выполнения этого задания он не стал прыгать напрямую, а хладнокровно перешел в полугард, чтобы оттуда чисто выйти на нибар, заслужив молчаливое одобрение Гловера.
Эта креативность проявляется и в реальных схватках. Джефф Гловер знаменит способностью ловить соперников на удушающий прием Дарс (D'Arce choke) в моменты, когда они только пытаются пройти его гард — позиция, совершенно нетипичная для классических учебников. Пит Летсос вспоминает их легендарное противостояние с Биллом «Грилем» Купером (Bill "The Grill" Cooper) на турнире в Дель-Мар в 2009 году. Гловер и Купер регулярно закрывали финалы крупных профессиональных турниров. По сути, это были заранее согласованные ничьи или «договорные» матчи, но бойцы превращали их в настолько безумное, инновационное и эстетичное шоу, что зрители оставались в полном восторге. Завершая беседу, Пит Летсос сравнивает Джеффа Гловера на татами с легендарным гитаристом Led Zeppelin Джимми Пейджем: тот годами работал дисциплинированным студийным музыкантом, безупречно попадая в ноты, но получив свободу, начал играть на гитаре скрипичным смычком, создав принципиально новое звучание. На этой ноте Джефф Гловер и Пит Летсос покидают студию подкаста.
Номады ковра: Воспоминания Джокко Виллинка о золотой эпохе и «игре всерьез» 2:10:52
Оставшись вдвоем с Эхо Чарльзом, ведущий подкаста Джокко Виллинк признается, что беседа о джиу-джитсу с Гловером и Летсосом стала для него приятной и расслабляющей передышкой. Обычно выпуски подкаста строятся вокруг тяжелых исторических книг и глубоких эмоциональных потрясений, поэтому легкая атмосфера разговора со старыми друзьями оказалась очень кстати. Джокко Виллинк вспоминает, как сам пришел в индустрию в 2005 году, когда Джефф Гловер находился на пике своей популярности, разрывая такие культовые турниры, как Grappler's Quest и World Submission Grappling Championships. Эпоха начала двухтысячных была более суровой и полулегальной: Джокко описывает старые турниры в Лос-Анджелесе под эгидой Neutral Grounds, где около 50 зрителей собирались вокруг клетки, а схватки по грэпплингу (включая бои Дина Листера и Рико Родригеса) порой заканчивались жесткими судейскими остановками, после которых бойцы долго не могли прийти в сознание.
Стиль жизни Гловера и Летсоса Джокко характеризует как «номадский» — это классические кочевники от мира единоборств, которых знают абсолютно все в комьюнити. Виллинк с ностальгией вспоминает невероятный пятилетний период в клубе Victory MMA, где тренировки вели одновременно Дин Листер и Джефф Гловер, превращая каждый день на татами в эпическое событие.
Делясь личным опытом роллингов с Гловером, Джокко Виллинк выделяет его уникальную способность мгновенно переключаться между двумя режимами, которые когда-то сформулировал Ренер Грейси: «сохранять игровой настрой» (keeping it playful) и «действовать всерьез» (keeping it real). Несмотря на колоссальную разницу в весе в пользу Джокко, Джефф Гловер мог внезапно включить агрессивную и плотную борьбу, полностью доминируя на ковре. В качестве примера запредельной ментальной уверенности Джеффа Джокко приводит показательный случай: во время их спарринга Гловер намеренно отдал Виллинку захват на кимуру, убрал руку за спину и просто замер, безмолвно предлагая сопернику завершить прием. Обладая огромным преимуществом в силе, Джокко так и не смог сломать защиту Гловера, поскольку тот идеально просчитал все доступные углы и траектории движения. Подобным уровнем психологического давления, по мнению Джокко, обладал только Дин Листер, который на официальных турнирах мог демонстративно вытягивать ноги вперед, приглашая соперников атаковать свои стопы.
Железная дисциплина, американское производство и спасение от цифровых алгоритмов 2:16:48
Основываясь на многолетнем опыте, Джокко Виллинк выводит универсальную формулу для всех, кто сомневается, стоит ли начинать тренировки: нужно ходить на джиу-джитсу ровно до тех пор, пока вы не заставите соперника сдаться хотя бы один раз. Первая успешная субмиссия действует на человека как легальный наркотик, после чего бросить спорт становится практически невозможно. Впрочем, обратная сторона — когда сдаваться приходится самому — при правильном ментальном настрое вызывает не злость, а здоровый азарт и желание разобраться в своих ошибках.
Для поддержания физической формы на пиковом уровне Джокко рекомендует использовать продукты своего бренда Jocko Fuel. Компания полностью переработала вкусовую линейку энергетиков Jocko Go на основе отзывов клиентов, а также запустила в широкую продажу готовые протеиновые коктейли Mulk. На данный момент продукты бренда поставляются в крупные американские сети:
- Сеть дистрибуции Wawa;
- Магазины спортивного питания Vitamin Shoppe;
- Официальный сайт jockofuel.com.
Спрос на готовую продукцию оказался настолько высоким, что заводы едва справляются с объемами заказов. Помимо спортивного питания, Джокко активно продвигает продукцию фабрики Origin USA, специализирующейся на производстве спортивной и повседневной одежды. Виллинк противопоставляет свою компанию большинству современных брендов, которые содержат в штате несколько дизайнеров, размещают заказы на фабриках Китая с использованием фактически рабского труда, а всю прибыль выводят в офшоры. Фабрики Origin USA расположены в штатах Мэн и Северная Каролина, обеспечивая рабочие места для американцев и предлагая продукцию высочайшего качества по конкурентным ценам.
В завершение выпуска ведущие касаются темы цифровой гигиены и опасности социальных сетей. Джокко Виллинк признается, что выработал жесткое правило для борьбы с захватывающими внимание алгоритмами: он заходит в Instagram или Twitter исключительно в моменты максимального физического дискомфорта, например, находясь в ледяной ванне. В ледяной воде мозг настолько увлечен пролистыванием ленты, что шесть минут невыносимого холода пролетают незаметно. Эхо Чарльз предлагает альтернативные варианты — читать соцсети во время приседаний у стены или виса на турнике, что перерастает в дружескую шутливую пикировку о взаимных раздражениях во время утренних тренировок.
Финальное слово Джокко Виллинк посвящает благодарности тем, кто обеспечивает мирную жизнь и возможность тренироваться. Он выражает признательность ветеранам и действующим служащим:
- Армии, Военно-морским силам и Военно-воздушным силам США;
- Корпусу морской пехоты и Береговой охране;
- Сотрудникам полиции, пожарным, парамедикам и всем специалистам экстренных служб.
Главный совет, который Джокко Виллинк адресует как гражданским, так и людям в форме, остается неизменным: если вы уже на татами — продолжайте учиться, если еще нет — немедленно найдите ближайшую академию и начните свой путь в джиу-джитсу.
