# ИН-КЬЮ: «Нужно быть готовым к тому, что тебя не полюбят» Источник: https://www.youtube.com/watch?v=fJB1Y7yRXGQ Канал: Lewis Howes Опубликовано: 20.05.2024 --- В глубоком и откровенном диалоге Льюис Хоуз и поэт ИН-КЬЮ (IN-Q) исследуют целительную силу творчества и необходимость радикальной уязвимости. Собеседники обсуждают, как алхимия слов помогает трансформировать старые травмы в искусство и почему путь к настоящему принятию лежит через готовность быть отвергнутым. ## 🕰️ Послание самому себе: между контролем и доверием [[JUMP:02:13]] Разговор начинается с обсуждения творческого упражнения из нового журнала ИН-КЬЮ «The Never Ending Now». Льюис Хоуз вспоминает предложенный гостем промпт: написать письмо своему прошлому «я». В ответ на это ИН-КЬЮ формулирует послание для себя будущего, которое сводится к идее **сдачи на волю случая**. По мнению артиста, важно перестать пытаться контролировать каждый аспект жизни и позволить себе «сдаться сюрпризам», которые она преподносит. Льюис Хоуз, в свою очередь, делится своим видением диалога с собой: * **Любовь и границы:** Ведущий считает необходимым «любить масштабнее», но при этом выстраивать четкие границы для «маленького Льюиса» внутри себя, чтобы тот чувствовал себя в безопасности. * **Риск как стиль жизни:** Хоуз утверждает, что готовность идти на риск и принимать вызовы — даже в случае неудач — является залогом жизни на «прекрасном уровне». * **Щедрость вопреки предательству:** По мнению ведущего, нельзя прекращать проявлять доброту к миру, даже если люди пользуются твоей щедростью или предают доверие. ## 🎨 Эмоция как энергия в движении [[JUMP:05:53]] ИН-КЬЮ выдвигает философский тезис о природе чувств: **«Эмоция — это энергия в движении» (Emotion is energy in motion)**. Согласно его концепции, если энергия не находит выхода, она оказывается запертой внутри тела, что может привести к болезням или неконтролируемым вспышкам гнева, например, в дорожных пробках. Для освобождения этой энергии гость предлагает использовать творчество как инструмент «алхимии». По словам ИН-КЬЮ, процесс написания стихов позволяет: 1. Обрести ясность и присутствие в моменте. 2. Трансформировать внутреннюю тяжесть в нечто легкое и свободное. 3. Найти связь с другими людьми через общность переживаний. Артист признается, что каждое его произведение — это процесс исцеления. Особое место занимает стихотворение об отце, который ушел из семьи. ИН-КЬЮ утверждает, что ему потребовались десятилетия, чтобы «догнать» собственный текст и действительно простить родителя. По его мнению, прощение и мир — это не конечная точка, а многослойный процесс. ## 🕊️ «Песнь птиц»: почему мы носим маски? [[JUMP:19:46]] В центральной части беседы ИН-КЬЮ исполняет произведение, вдохновленное случайным наблюдением за птицами. Основная мысль заключается в том, что животные не нуждаются в одобрении: гепарды не переживают из-за своих пятен, а волки не делают селфи в отпуске для валидации. По мнению ИН-КЬЮ, люди — единственные существа, которые притворяются теми, кем не являются. Он выделяет несколько ключевых проблем современного самовосприятия: * **Тюрьма имиджа:** Мы строим «красивые тюрьмы» из собственных образов и боимся показать «неубранную комнату» своей души. * **Условие любви:** Артист утверждает: «Нужно быть готовым к тому, что тебя не будут лайкать, чтобы тебя по-настоящему полюбили». В противном случае люди любят лишь твоего «представителя», а не тебя самого. * **Усталость от притворства:** Льюис Хоуз дополняет эту мысль цитатой Джима Керри о том, что депрессия — это потребность тела отдохнуть от персонажа, которого ты играешь. ## 💔 Любовь — это не «мягкое» чувство [[JUMP:28:10]] ИН-КЬЮ категорически не согласен с тем, что любовь — это нечто слабое или мягкое. Он вспоминает случай на деловой встрече, где ему предложили заменить слово «любовь» в конце стихотворения на что-то более «драйвовое». В ответ на это он написал текст, в котором утверждает: **«Любовь — это тяжелый труд»**. Согласно позиции гостя: * Любовь — это не гарантия, она может прийти и уйти. * Это «революционный акт» и «битва за золотую середину». * Любовь означает говорить «да», когда хочется сказать «нет», и оставаться, когда хочется сбежать. * Страх потери не должен ограничивать глубину чувств. ## ⛏️ Археология отношений и личные границы [[JUMP:43:38]] Обсуждая романтические отношения, ИН-КЬЮ использует метафору **археологических раскопок**. По его мнению, в отношениях нельзя использовать отбойный молоток — только кисточку, чтобы медленно очищать слои и узнавать партнера. Он выделяет критические ошибки в поиске пары: 1. **Проекции:** Мы часто влюбляемся не в человека, а в «мыльный пузырь» своих ожиданий. 2. **Недоступность:** По мнению гостя, эмоционально доступный человек никогда не выберет недоступного партнера. Если вы выбираете «раненых» людей, чтобы их спасти, значит, вы сами все еще травмированы. 3. **Негоциируемые условия:** Важно понимать, что в отношениях является предметом переговоров, а что — нет. Для самого ИН-КЬЮ таким фундаментом является доверие. Артист делится личной историей первой встречи со своей женой Адрианой. На первом свидании она спросила его: «Тебе 39, ты не был женат и у тебя нет детей. Что с тобой не так?». ИН-КЬЮ признается, что этот вопрос застал его врасплох, так как он сам задавал его себе, сомневаясь, не мешает ли его стремление к идеалу настоящей близости. ## 🏋️ Спорзал самоценности vs Спортзал никчемности [[JUMP:52:43]] Льюис Хоуз и ИН-КЬЮ обсуждают борьбу с внутренними демонами. Ведущий признается, что большую часть жизни считал себя никчемным. ИН-КЬЮ добавляет, что «раненые люди ранят людей», и он сам долгое время был «жесток по отношению к себе», даже сталкиваясь с навязчивыми мыслями о саморазрущении. Собеседники приходят к выводу, что работа над психикой похожа на тренировки: * **Повторения (Reps):** Нужно ежедневно делать «подходы» в «зале благодарности», иначе мозг автоматически вернется в привычный «зал никчемности», который открыт 24/7. * **Бог в зеркале:** ИН-КЬЮ цитирует свою строчку: «Злиться на Бога — это как кричать на себя в зеркало; что бы ты ни сказал, Бог будет ждать тебя, когда ты закончишь». ## 🐋 Проект «The Never Ending Now» и киты [[JUMP:1:05:14]] Новый проект ИН-КЬЮ включает в себя аудиоальбом и поэтический журнал. Альбом задуман как «аудиофильм» длительностью 40 минут, который лучше всего слушать во время долгой прогулки или поездки. Одной из недавних работ гостя стала книга для детей, идея которой родилась во время наблюдения за китами в Мексике. Артиста поразило, как люди агрессивно преследуют животных на лодках. Однако, когда гид опустил в воду специальный микрофон, ИН-КЬЮ услышал сложные и глубокие песни китов. Это натолкнуло его на мысль: что, если киты тоже «наблюдают за людьми»? Этот пример иллюстрирует его подход к творчеству — доверять внутреннему компасу и не пытаться повторить прошлый успех. --- ### Три истины для будущих поколений В финале Льюис Хоуз просит гостя оставить три главных урока для своих будущих детей: 1. **Вы — это не ваш худший день.** Ошибки не определяют личность. 2. **Самое важное — это то, как вы любили.** Воспоминания и чувства важнее достижений. 3. **Относитесь к людям хорошо просто так.** Настоящая ценность человека проявляется в том, как он ведет себя с теми, кто не может быть ему полезен.