# Как за 7 дней перепрограммировать мозг: Джо Диспенза о науке исцеления и изобилия Источник: https://www.youtube.com/watch?v=vyaZHyJOinY Канал: Lewis Howes Опубликовано: 22.01.2024 --- В новом выпуске подкаста «The School of Greatness» Льюис Хаус беседует с экспертом по нейробиологии и медитации Джо Диспензой. Разговор сосредоточен на механизмах трансформации личности: от спонтанного исцеления при «неизлечимых» заболеваниях до преодоления состояния дефицита и достижения изобилия через изменение работы мозга и сердца. ## 🧬 Исцеление мыслью: от медицины к квантовому полю [[JUMP:00:38]] Джо Диспенза утверждает, что его вера в возможности человеческого разума радикально изменилась за последние годы благодаря случаям, свидетелем которых он стал. Он приводит в пример молодого человека с мышечной дистрофией, который провел в инвалидном кресле 12 лет и смог восстановиться, несмотря на то, что официальная медицина считает это состояние необратимым [1:05]. По словам Джо Диспензы, путь к исцелению часто начинается в момент отчаяния, когда традиционные методы не работают. В качестве примера он описывает историю женщины с болезнью Паркинсона, которой по ошибке доставили его книгу «Сам себе плацебо» (You Are the Placebo). После нескольких месяцев практики медитаций и посещения недельного ретрита она полностью избавилась от симптомов болезни [1:45]. Другие примеры достижений, упомянутые Джо Диспензой: * Исцеление «морских котиков» (Navy Seals) и ветеранов спецназа от тяжелых физических и эмоциональных травм [2:12]. * Программа для детей с аутизмом в возрасте от 6 до 12 лет. Согласно утверждению Джо Диспензы, после шести недель дистанционных сеансов дети, которые страдали недержанием, вспышками агрессии и отсутствием речи, начали спать всю ночь, пользоваться туалетом и говорить полными предложениями [5:56]. * Исследование совместно с Калифорнийским университетом в Сан-Диего (UC San Diego) по изучению эффектов «дистанционного когерентного исцеления», которое, по мнению спикера, в некоторых случаях работает эффективнее лекарств [3:55]. ## 📡 Формула изобилия: мозг как сигнал, сердце как магнит [[JUMP:07:55]] Джо Диспенза полагает, что большинство людей ищут изобилия, находясь в состоянии нехватки (lack). По его мнению, это фундаментальная ошибка, так как «состояние нужды» не может притянуть результат в квантовом поле. Спикер предлагает рассматривать процесс созидания через электромагнитную аналогию: 1. **Когерентность мозга (Сигнал):** Когда лобная доля мозга фокусируется на четком намерении («какой была бы моя жизнь, если бы я был богат?»), она посылает сигнал вовне [9:14]. 2. **Когерентность сердца (Магнит):** Когда человек начинает чувствовать благодарность или радость ДО того, как событие произошло, сердце создает магнитное поле, которое «притягивает» событие к нему [9:27]. Джо Диспенза утверждает, что если человек чувствует благодарность, его тело верит, что событие уже произошло. Напротив, мысли в духе «почему это еще не случилось?» являются признаком старой личности, живущей в состоянии дефицита [12:08]. Синхронистичность (неожиданные звонки, предложения, встречи) — это, по словам Джо Диспензы, обратная связь от Вселенной, подтверждающая, что внутренние изменения начали влиять на внешнюю реальность [12:35]. ## 🧠 Преодоление «автопилота»: почему менять жизнь трудно [[JUMP:15:39]] По данным Джо Диспензы, к 35 годам 95% того, кем является человек, представляет собой набор заученных моделей поведения, эмоциональных реакций и подсознательных программ [16:07]. Тело фактически становится «разумом», привыкшим жить в прошлом. Основные препятствия на пути к изменениям, по мнению Джо Диспензы: * **Зависимость от гормонов стресса:** Люди используют свои проблемы (плохую работу или токсичные отношения), чтобы получить привычный «впрыск» адреналина или кортизола [41:27]. * **Дискомфорт неизвестности:** Когда человек решает измениться, тело начинает посылать сигналы тревоги, пытаясь вернуть его в «знакомое» (пусть и болезненное) прошлое [33:09]. * **Жертвенность:** Состояние жертвы — это убеждение, что внешние обстоятельства (отсутствие денег, поведение других людей) определяют внутреннее состояние человека [13:29]. Джо Диспенза подчеркивает: «Ничего не изменится в вашей жизни, пока не изменитесь вы сами». Чтобы изменить личную реальность, нужно буквально изменить свою личность — то, как вы думаете, действуете и чувствуете [15:41]. ## 🎹 Ментальная репетиция: как мозг меняет тело [[JUMP:25:59]] Для перепрошивки мозга Джо Диспенза рекомендует практику ментальной репетиции. Он ссылается на научные эксперименты: * **Исследование пианистов:** Одна группа физически практиковала гаммы, вторая — только воображала игру. Через 5 дней у обеих групп в мозгу выросли одинаковые нейронные связи [47:49]. * **Сила мышц:** Группа мужчин, которые в течение двух недель по часу в день воображали силовые упражнения с высокой эмоциональной интенсивностью, увеличила мышечную силу на 13,5% без поднятия реальных весов [49:19]. Спикер советует каждое утро перед тем, как взять в руки телефон, закрывать глаза и репетировать: как вы будете ходить, дышать, улыбаться и реагировать на трудности в качестве «новой, изобильной личности» [26:12]. ## 🏥 Личная история Джо Диспензы и четыре столпа исцеления [[JUMP:37:06]] Джо Диспенза поделился личной историей: после тяжелой травмы позвоночника он отказался от операции и решил проверить силу связи разума и тела на себе. Он дал зарок: если сможет снова ходить, то посвятит жизнь изучению этого вопроса [37:46]. Он восстановился за 10,5 недель и вернулся к тренировкам через 12 недель [37:32]. Изучая сотни случаев спонтанной ремиссии, Джо Диспенза выделил четыре общих фактора у всех исцелившихся: 1. **Вера во внутренний интеллект:** Признание того, что внутри тела есть невидимая жизненная сила, с которой нужно восстановить связь [39:31]. 2. **Управление эмоциями:** Понимание того, что неправильное управление стрессом и эмоциями привело к болезни [40:25]. 3. **Переизобретение себя:** Способность осознать свои подсознательные программы и сознательно выбрать новые качества личности [46:03]. 4. **Потеря ощущения времени и пространства:** Во время медитации эти люди входили в состояние «квантового поля», где они были настолько сосредоточены на внутреннем мире, что забывали о внешнем [50:37]. В завершение Джо Диспенза отмечает, что при работе в квантовом поле «энергия диктует материи», что позволяет ускорять процессы исцеления и проявления желаемого в реальности [51:54].