# Дипак Чопра: «95% болезней зависят от вашего выбора, а не от генов»

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=Fm29bAYaJoQ
Канал: Tom Bilyeu
Опубликовано: 25.02.2020

---

Дипак Чопра написал более 90 книг и обучает медитации мировых лидеров, включая Далай-ламу. В беседе с Томом Билью он утверждает, что 95% генетических мутаций, вызывающих хронические заболевания, связаны с образом жизни, а не с наследственностью [11:34].

## 🧬 Молекулы эмоций и связь разума с телом
[[JUMP:02:42]]

В середине 1970-х годов Дипак Чопра изучал эндокринологию и нейроэндокринологию. В это время ученые открыли метод радиоиммунологического анализа, за который Розалин Ялоу получила Нобелевскую премию [03:21]. Этот метод позволил впервые измерить уровень пептидов в мозге. Дипак Чопра и его коллеги пришли к выводу, что химия мозга является ключом к связи между внутренним миром человека и его физическим состоянием [03:49].

По словам гостя, нейропептиды — это **молекулы эмоций**, такие как серотонин, дофамин и окситоцин [04:01]. Они работают как иммуномодуляторы, тонко настраивая защитную систему организма. Слишком агрессивная иммунная система приводит к аллергиям и аутоиммунным заболеваниям. Слишком пассивная — повышает риск инфекций и рака [04:40]. Наблюдая за пациентами с одинаковыми диагнозами и разными исходами лечения, Дипак Чопра перешел от традиционной медицины к интегративной.

## 🧠 Трудная проблема сознания
[[JUMP:05:19]]

Дипак Чопра утверждает, что повседневная реальность — это результат «гипноза социальной обусловленности» [05:48]. Он считает важным искать не новые факты в Google, а источник самого процесса познания. Гость выделяет «трудную проблему сознания»: науке неизвестно, как атомы и химические реакции создают субъективный опыт [07:45]. 

Когда человек видит красный цвет, в его мозге нет красных волн или красного вещества. Мозг фиксирует только электрическую активность и химические реакции [07:32]. По мнению Дипака Чопры, нейробиологи видят лишь корреляции, а не причины. Он полагает, что физический мир и мозг являются результатами опыта в более глубокой сфере существования, которая находится вне пространства и времени [09:21].

## 🏥 Генетика и истинные причины страданий
[[JUMP:09:31]]

Современная медицина эффективно справляется с острыми состояниями, такими как переломы или пневмония. Однако в лечении хронических болезней (диабета, воспалений, болезней сердца) успехи менее значительны [10:12]. По словам Дипака Чопры, только 5% заболеваний обусловлены полностью детерминированными генетическими мутациями [10:26]. Остальные 95% зависят от **эпигенетики** — влияния образа жизни на активность генов.

На работу генов влияют конкретные факторы:

*   качество сна и уровень стресса;
*   практика медитации и йоги;
*   питание и личные отношения;
*   взаимодействие с природой [11:46].

Помимо физических недугов, люди сталкиваются с экзистенциальными страданиями. Дипак Чопра считает, что биологическая смерть пугает людей из-за ложной установки, что человек — это его тело [12:39]. Он утверждает: наблюдая за мыслью, человек понимает, что он не является этой мыслью. Наблюдая за эмоцией — что он не является эмоцией [13:01].

## 🌌 От панпсихизма к недвойственности
[[JUMP:18:45]]

Дипак Чопра обсуждает концепцию **панпсихизма**, согласно которой сознание является фундаментальной силой, подобной гравитации, и присутствует везде от атома до галактики [19:02]. Он называет это направление важным шагом для науки, но сам идет дальше — к философии недвойственности. 

По мнению гостя, материя — это лишь полезная человеческая конструкция [20:24]. Такие понятия, как время, широта, долгота или даже названия галактик, созданы людьми для навигации в опыте. Дипак Чопра считает, что существует только сознание, которое модифицирует себя в ощущения, образы и мысли [20:37]. Реальность представляет собой единое целое, где разделение на субъекта и объекта искусственно [25:13].

## 🛌 Состояния сознания и сила тишины
[[JUMP:21:28]]

Дипак Чопра сравнивает состояния сознания с агрегатными состояниями воды [23:59]:

1.  **Бодрствование** — подобно льду, это жесткая фиксация на физическом мире.
2.  **Сновидение** — текучая и изменчивая среда, как жидкая вода.
3.  **Глубокий сон** — напоминает пар. В этом состоянии происходит очистка от токсинов и консолидация памяти, хотя сознательный опыт отсутствует [23:23].
4.  **Чистое сознание** — источник любого опыта.

Для достижения этого источника Дипак Чопра использует практику тишины. Он цитирует Руми: «Язык Бога — это тишина, все остальное — плохой перевод» [30:40]. Исследования, проведенные совместно с учеными из Гарварда и Университета Калифорнии, показали результаты недельного ретрита: активность генов, отвечающих за саморегуляцию, выросла в 17 раз, а уровень фермента теломеразы (влияющего на старение) увеличился на 40% [32:33].

## 🧘 Ежедневные ритуалы и будущее медицины
[[JUMP:35:00]]

Каждое утро Дипак Чопра начинает с четырех вопросов: «Кто я?», «Чего я хочу?», «В чем мое предназначение?» и «За что я благодарен?» [36:09]. Его утренняя рутина занимает три часа и включает двухчасовую медитацию и йогу. Он обычно не начинает работу до 11:00 и заканчивает её к 17:00 [37:00]. 

Будущее медицины гость видит в саморегуляции и использовании технологий для воздействия на сознание [47:14]. Он приводит примеры использования виртуальной реальности (VR):

*   помощь детям с аутизмом через обратную связь по мимике [47:39];
*   лечение анорексии через коррекцию восприятия образа тела [47:52];
*   избавление от фобий и обезболивание при ожогах через погружение в виртуальную среду [48:05].

Дипак Чопра уже создал свою цифровую копию на базе искусственного интеллекта, чтобы продолжать делиться знаниями после физической смерти [48:20]. Свою миссию он видит в том, чтобы люди продолжали исследовать сознание, понимая, что точка прибытия в этом путешествии — всегда «сейчас» [50:18].