# Кристина Хёк о концепции Soma Design: как вернуть разум в тело Источник: https://www.youtube.com/watch?v=IwBTNAq8Qy8 Канал: Stanford Online Опубликовано: 11.11.2024 --- В современном мире технологии проектируются с расчётом на абстрактного пользователя, чья активность измеряется исключительно цифрами на экранах гаджетов. Профессор Кристина Хёк (Kristina Höök) в ходе семинара в Стэнфордском университете представила радикально иной подход — концепцию Soma Design, которая рассматривает человеческое тело, эмоции и разум как единую, неразрывную систему. По мнению исследовательницы, вместо принуждения людей к соответствию искусственным стандартам здоровья, дизайн будущего должен опираться на сомаэстетику и помогать человеку глубже познавать собственный телесный опыт. ## 🛑 Отказ от дуализма: почему традиционный трекинг тела не работает [[JUMP:00:11]] Длительное время Кристина Хёк занималась проектированием носимых технологий, однако со временем полностью разочаровалась в классическом подходе к биометрическому трекингу. Традиционная модель, по мнению профессора, сводится к банальному сбору данных датчиками и возвращению этих цифр пользователю в надежде, что тот немедленно изменит свой образ жизни. Хёк критикует саму идею того, что человеческое тело — это лишь объект для «подгонки» под стандарты совершенства, называя такой подход ужасным идеалом для проектирования. Вместо этого она предлагает обратиться к эстетике взаимодействия, чтобы создавать технологии, способствующие улучшению качества жизни в её глубоком понимании. Теоретический фундамент Soma Design базируется на отказе от деления мира на дуальные пары. Исторически, начиная с древнегреческой мифологии и классической философии, разум отделялся от тела, при этом рациональное мышление ассоциировалось с мужским началом и наделялось более высоким статусом, а телесность и эмоциональность — с женским. Кристина Хёк утверждает, что в реальности подобных жестких разделений не существует: * Нервная система человека распределена по всему телу. * Мышление, эмоции и способы движения полностью взаимосвязаны. * Социальное взаимодействие людей напрямую зависит от их телесного состояния. По мнению спикера, идея о том, что можно отделить разум от тела, концептуально несостоятельна. ## 🦴 Скелеты из гробницы и эволюция инструментов [[JUMP:04:01]] Для иллюстрации глубокой связи между телом и культурой Кристина Хёк делится личной историей о поездке на Оркнейские острова, где она посетила древнюю гробницу возрастом около 5 000 лет. Внутри захоронения были обнаружены каменные орудия труда, одно из которых исследователям разрешили взять в руки. На камне осталась выемка, идеально соответствующая человеческому большому пальцу, благодаря чему инструмент обеспечивал невероятно удобный хват. Изучение найденных в этой же гробнице скелетов показало, что древние мужчины и женщины обладали колоссальной мышечной массой. Спикер отмечает, что использование примитивных каменных инструментов требовало огромной физической силы, в то время как современные гаджеты тренируют лишь ограниченный набор мышц и зрительное восприятие. Из этого примера Хёк делает несколько важных выводов: * Инструменты напрямую формируют мышечную и нервную системы человека. * Освоение физических инструментов требует длительного времени и напрямую связано с культурой. * Культура, способы пропитания и социализация неотделимы от используемых технологий. Дизайнер, создавая любую систему, фактически формирует будущее тело и культуру своего конечного пользователя, а не просто предлагает ему ментальный интерфейс. ## 💃 Тело как основа интеллекта: первичность движения [[JUMP:08:21]] Концепция Soma Design настаивает на том, что физическое движение является фундаментальной основой человеческого существования, предшествующей языку и символическим системам. В качестве примера Кристина Хёк приводит младенцев, которые способны успешно взаимодействовать с миром и выстраивать смыслы задолго до того, как освоят вербальную речь. В своих рассуждениях профессор опирается на труды Шитс-Джонстон (Sheets-Johnstone) — биолога, философа и танцовщицы. Позиция Шитс-Джонстон заключается в следующем: 1. Движение первично, а язык является лишь вторичным следствием обладания человеческим телом. 2. Человеческий интеллект реализуется непосредственно в действии, через движение всего «я». 3. Интеллект по своей сути является сугубо телесным (corporeal). При этом Хёк подчеркивает динамический характер телесности: генетика и биология завершаются под влиянием социальных норм и того опыта, который человек получает в течение жизни. Например, регулярные занятия верховой ездой необратимо меняют как мускулатуру и реакции всадника, так и саму лошадь. ## 🧘 Сомаэстетика: искусство извлечения радости из повседневности [[JUMP:11:30]] Под эстетикой в рамках Soma Design понимается не абстрактная внешняя красота объектов, а практический навык, который может развить каждый человек. Этот подход заимствован у американского философа-прагматика Ричарда Шустермана (Richard Shusterman). Шустерман вводит термин «сома» (soma) для обозначения живого, целенаправленного, чувствующего и воспринимающего тела, внутри которого невозможно разделить эмоции, мышление и социальный контекст. Профессор Хёк предпочитает использовать именно этот термин вместо популярного слова «воплощение» (embodiment). Эстетика, по мнению Шустермана, — это умение намеренно задействовать все органы чувств для извлечения большего удовольствия и интереса из окружающего мира. Хёк предлагает провести мысленный эксперимент с обычным обедом: * Обычное поведение: машинально поглощать пищу ради получения питательных веществ. * Сомаэстетический подход: медленно вдыхать аромат, ощущать вес еды на вилке, осознанно пережёвывать пищу (например, на непривычной стороне рта) и чувствовать, как она наполняет тело. Такие практики позволяют вырваться из безрадостного, автоматического повседневного поведения и расширить границы своего чувственного опыта. Шустерман называет это высшим искусством — искусством жить более качественной жизнью. При этом сомаэстетика включает в себя не только сугубо приятные ощущения, но и весь спектр телесного опыта, включая столкновения в регби или катание на каруселях. ## 💡 Проекты Soma Design: от дышащих ламп до кресла для интимных мышц [[JUMP:18:25]] Переходя к практическому применению теории, Кристина Хёк демонстрирует ряд интерактивных систем, разработанных её командой. Одним из первых стал совместный проект со шведским концерном IKEA в 2013–2014 годах, направленный на создание «интерактивной мебели» для поддержания здоровья дома. В рамках этого сотрудничества были созданы две системы: * «Дышащая лампа» (Breathing light): человек ложится на пол, датчик фиксирует расстояние до его грудной клетки и заставляет лампу плавно менять яркость в такт его естественному дыханию, не навязывая чужеродный ритм. * Специальный мат (Soma mat): устройство выборочно нагревается под разными частями тела, углубляя тактильное восприятие и осознание температурных зон кожи. Продукт тестировался в четырёх реальных домохозяйствах на протяжении длительного времени. Результаты исследования показали мощный трансформирующий эффект: одна из участниц плакала, когда систему увозили, а беженец, страдавший от тяжелой бессонницы из-за миграционных проблем, мгновенно засыпал на мате. Тринадцатилетняя девочка использовала воспоминания об опыте синхронизации дыхания с лампой, чтобы справляться со страхом перед школьными выступлениями. Среди других экспериментов лаборатории Хёк выделяются: * Музыкальный инструмент: фолк-гитара, меняющая форму; устройство фиксирует, когда музыкант от волнения задерживает дыхание, и мягко надавливает на него, возвращая к правильному ритму. * Дроны для танца: роботизированные системы, запрограммированные на совместное движение с человеком на основе практик Тайчи. * Пневматический корсет: проект, созданный совместно с оперной певицей Келси Коттон (Kelsey Cotton). ИИ переводит мышечные усилия поющей исполнительницы в реальном времени в сжатие и расширение трубок на теле слушателей. Хёк описывает этот опыт как пугающий и странный, напоминающий ощущение, будто барабанщик группы Metallica бешено стучит по вашим рёбрам. Отдельным важным направлением стало создание «тазового кресла» (pelvic chair) Анны Шталь (Anna Stahl) и Маделин Балам (Madeline Balaam). Устройство помогает женщинам после родов и мужчинам развивать осознанность и тонус мышц тазового дна. Кресло использует мягкую робототехнику: оно надувается, корректируя положение таза, выпускает воздух для расслабления, а затем точечно стимулирует мышечные зоны между костями скелета. Исследование показало высокую эффективность системы, при этом участницы отметили, что столь интимное роботизированное прикосновение не вызывало у них чувства дискомфорта. ## 🚗 Виртуальная телесность, автокресла и эстетика боли [[JUMP:34:30]] Развивая идеи глубокого телесного контакта, коллеги Кристины Хёк разработали эластичные датчики для взаимодействия с вагинальной средой (включая мониторинг менструаций и микробиома) с целью долгосрочного повышения женской телесной осознанности. Другое направление исследований связано с VR-средой, где за счёт исключительно визуальных стимулов воссоздаётся реалистичное ощущение физического присутствия и контакта с другим человеком без применения физических хаптических устройств. В промышленном секторе команда Хёк сотрудничала с компанией Volvo, разрабатывая интерактивные сиденья для беспилотных автомобилей. Кресло с изменяемой геометрией призвано не только вовремя будить водителя при необходимости перехватить управление, но и передавать телом динамику и микродвижения движущегося автомобиля. В процессе обучения дизайнеров IKEA команда Хёк использовала концепцию lo-fi тестирования с помощью так называемых «сома-битов» (soma bits). С помощью живого программирования прямо в процессе тестов менялись параметры вибрации, тепла и кинематики, что позволяло быстро подбирать наиболее комфортные сценарии для засыпания. Примечательно, что тепло было признано одним из самых интимных и сильных каналов взаимодействия. Soma Design не избегает и негативного опыта. В рамках специального воркшопа исследователи изучали эстетику столкновений с роботами. Под руководством профессионального танцора участники фиксировали разницу в ощущениях, когда робот соприкасается исключительно с кожей, когда удар доходит до мышцы и когда он передаётся в кость. ## 🔥 Проживание хронической боли и эко-сомаэстетика [[JUMP:40:07]] Одним из самых сложных экспериментов стал семидневный воркшоп, в котором приняли участие семь человек, решивших исследовать свою хроническую боль, не поддающуюся лечению. У самой Кристины Хёк после родов сильно повреждены тазобедренные суставы, и она вынуждена жить с этой болью ежедневно. Целью группы было отказаться от идеи немедленного «излечения» и попытаться сомаэстетически артикулировать это состояние. Процесс был разбит по дням: * Первый день: дыхательные практики и контактная импровизация для выстраивания доверия в группе. * Второй день («эко-сомаэстетика» по методике профессора Сорбонны Барбары Формис): многочасовое пребывание у костра в лесу в абсолютном молчании, без использования камер, телефонов и каких-либо записей. Отсутствие языка заставило участников острее замечать окружающее пространство и состояния друг друга. * Третий день: проектирование в лесу с использованием пряжи и найденных природных материалов для выражения боли и преодоления страхов. * Четвёртый день: тестирование электронных хаптических модулей («сома-битов»), которые на контрасте с природными материалами показались участникам крайне примитивными. * Пятый день: вербальное выражение опыта, рисование и интерпретация чужих графических манифестаций боли. Хёк подчеркивает, что этот метод заставляет дизайнера постоянно переключаться между тремя перспективами: от первого лица (непосредственное проживание опыта внутри себя), от второго лица (наблюдение за другими для понимания себя) и от третьего лица (взгляд на собственное тело отстранённо, со стороны). Примером такого переключения стал эксперимент с «балериной» на балансировочной доске. К икроножной мышце участника прикрепили миографический датчик, переводивший уровень мышечного напряжения в рокочущий звук. В результате и сам балансирующий человек, и окружающие могли по звуку безошибочно определить момент, когда он теряет равновесие, что создавало уникальный эффект кинестетической эмпатии. ## ⚖️ «Телесная этика» и разрушение социальных норм [[JUMP:47:47]] Совместно с коллегами Кристина Хёк развивает концепцию «телесной этики» (felt ethics). Она признаёт, что идея опираться на тело при принятии этических решений может показаться странной. Однако, ссылаясь на Шустермана, профессор напоминает, что наши базовые представления о справедливости, правильном действии и счастье глубоко укоренены на соматическом уровне. Этика рождается непосредственно в динамике взаимодействия между человеком и созданной им системой. Важной частью Soma Design является критический, феминистский потенциал, направленный на преодоление навязанных обществом табу и привычек. Культура накладывает жесткие ограничения на то, как люди должны двигаться и держать себя. В качестве примера Хёк приводит феномен «мэнспрединга» (широкой посадки с разведением ног). Она отмечает, что женщины на уровне социальных норм приучены занимать как можно меньше места, хотя их анатомическая конституция ничем не отличается от мужской в плане возможности сидеть свободно. Процесс Soma Design намеренно использует приёмы дефамилизаризации («остранения») привычных действий: * Изменение стороны пережёвывания пищи во время еды. * Принятие нетипичных, социально неодобрительных поз тела. * Нарушение автоматических траекторий движения в пространстве. Подобное разрушение привычных телесных паттернов, по утверждению Кристины Хёк, позволяет человеку осознать, какие именно социальные нормы насильно запечатлены в его телесности, и даёт шанс раздвинуть границы собственной субъективной вселенной.