# Крис Юбенк-младший: «Я не мог спать, зная, что другой мужчина заставил меня сдаться» Источник: https://www.youtube.com/watch?v=VQpETBh0GOc Канал: The Diary of a CEO Опубликовано: 11.07.2022 --- В этом эпизоде подкаста «The Diary of a CEO» Стивен Бартлетт беседует с Крисом Юбенком-младшим — профессиональным боксёром, чья жизнь долгое время находилась в тени его легендарного отца. Это глубокое погружение в психологию бойца, рассказ о преодолении стереотипов «золотой молодёжи», горьком опыте утраты брата и о том, как железная дисциплина формирует личность в условиях, когда тебе не нужно сражаться за выживание. ## 🥊 Парадокс бойца: почему комфорт не мешает дисциплине [[JUMP:1:33]] Стивен Бартлетт начинает разговор с наблюдения: обычно великие боксёры выходят из нищеты и лишений, но Крис Юбенк-младший вырос в роскошном особняке, посещал частную школу и имел все возможности для легкой жизни [2:14]. По мнению гостя, именно это делает его путь уникальным — ему не нужно было драться, чтобы поесть, он выбрал боль и лишения добровольно. Крис Юбенк-младший выделяет несколько факторов своего становления: * **Врожденная конкуренция:** С детства он был одержим спортом (крикет, регби, футбол, легкая атлетика) и получал «кайф» исключительно от побед [2:26]. * **Бокс как абсолют:** Гость считает бокс чистейшей формой соревнования, где два человека проверяют предел своих возможностей, пока один не сдастся [2:54]. * **Запреты отца:** Крис Юбенк-старший несколько лет запрещал сыну ходить в зал, утверждая, что тот «недостаточно крут» для этого спорта [3:43]. По словам Криса, отец намеренно или нет использовал психологическую манипуляцию: запрещая что-то ребёнку, ты делаешь это в десять раз желаннее [5:03]. Юбенк-старший указывал сыну на его привилегированное положение и спрашивал, зачем ему получать по лицу каждый день, если у него есть всё [4:09]. ## 🇨🇺 Кубинский урок: момент, когда рождается характер [[JUMP:10:04]] Один из самых значимых эпизодов в карьере Юбенка-младшего произошел в Кубе перед его переходом в профессионалы. Там он столкнулся с концепцией «технического спарринга», которая на Кубе превратилась в жестокий урок [11:23]. Крису пришлось выйти в ринг против тяжеловеса олимпийской сборной, который был в три раза больше его [11:49]. События развивались следующим образом: 1. Вместо легкой работы тяжеловес начал наносить сокрушительные удары. 2. Во втором раунде Крис вылетел с ринга и упал с высоты более метра на бетонный пол, повредив колено [12:18]. 3. Несмотря на контузию и не слушающуюся ногу, он решил вернуться в ринг. Юбенк-младший объясняет это решение своей личной философией: «Я не мог бы спать, зная, что другой мужчина заставил меня сбежать с ринга» [14:03]. По его мнению, если ты сдашься один раз в пустом зале, ты сдашься и на глазах у миллионов зрителей, когда станет по-настоящему больно [16:38]. С того дня Крис утверждает, что перестал испытывать страх в боксе [14:17]. ## 👤 В тени легенды: битва за собственное имя [[JUMP:19:06]] Жизнь под именем Криса Юбенка-младшего накладывала огромную ответственность. Гость признается, что долгое время его воспринимали исключительно как «сына того самого Криса Юбенка» [19:31]. Отношения с отцом в контексте карьеры были сложными: * **Имя как бремя:** Отец усложнил ему жизнь, дав своё имя, что заставляло Криса постоянно доказывать свою состоятельность [19:45]. * **Публичность отца:** В начале карьеры Крис Юбенк-старший часто «перетягивал одеяло» на себя во время пресс-конференций, читая стихи или оскорбляя оппонентов сына [22:53]. * **Трансформация имиджа:** Раньше Крис всегда был серьезным и «каменным», потому что не умел отделять бойца от обычного человека [26:03]. Сейчас он понимает важность позитивной энергии и общения с фанатами, называя это своей «кармой» [28:00]. Крис утверждает, что сейчас отец отошел на второй план, что было необходимо для его роста как самостоятельной личности и профессионала в 32 года [24:08]. ## 💔 Утрата брата и эмоциональная броня [[JUMP:42:24]] Крис Юбенк-младший долгое время считал себя абсолютно неэмоциональным человеком. Он признается, что не плакал с 12 лет до момента смерти своего брата Себастьяна в прошлом году [34:11]. Себастьян Юбенк скоропостижно скончался от сердечного приступа в Дубае, будучи в отличной физической форме [45:13]. Эта трагедия сильно изменила Криса: 1. Он проплакал два дня подряд, что стало для него шоком [43:59]. 2. Из-за ковида он не смог полететь на похороны в Дубай, что стало тяжелым испытанием [48:06]. 3. Его главным жизненным сожалением остается то, что за три месяца до смерти брата он был в Дубае проездом, но не зашел к нему, желая сохранить свою приватность [49:24]. Сейчас Крис заботится о сыне Себастьяна, Рахиме, и планирует завести своих детей в ближайшие годы, чтобы они росли вместе [51:47]. По мнению гостя, эта потеря научила его больше ценить семью и не принимать близких как должное [50:41]. ## 🧠 Здоровье мозга и «цифровая гигиена» отношений [[JUMP:55:14]] Обсуждая риски бокса, Крис признает, что спорт влияет на когнитивные способности. Он замечает, что его память (recall) стала хуже: иногда он может неделю вспоминать чье-то имя [57:37]. Чтобы бороться с этим, он использует приложение **Elevate**, тренирующее мозг как мышцу [58:31]. Интересна позиция Криса по поводу личной жизни: * **Скрытность:** Он категорически не выставляет свои отношения в социальные сети. По его мнению, публичность разрушает счастье, так как всегда найдутся люди, желающие его испортить [53:59]. * **Слухи:** Из-за отсутствия фото с женщинами в сети ходят слухи о его гомосексуальности, над чем сам боксёр только смеется [53:31]. * **Будущее:** Крис считает, что его карьера еще не завершена. Несмотря на 32 года, он ведет здоровый образ жизни (не пьет, не употребляет наркотики) и планирует выступать до 37–39 лет [1:12:16]. ## 💰 Психология хейта и бизнес на «злодеях» [[JUMP:1:02:56]] Юбенк-младший признается, что в начале карьеры его сильно задевал интернет-троллинг. Однако со временем он осознал природу хейта: люди проецируют свою неудовлетворенность жизнью на успешных личностей [1:06:17]. Более того, он научился на этом зарабатывать. По мнению Криса, в боксе нельзя быть «нейтральным» [1:08:02]: * Ты должен быть либо героем, которого любят, либо злодеем, которого ненавидят. * Хейтеры покупают билеты на бой и платные трансляции (PPV) с таким же энтузиазмом, как и фанаты, — они платят, чтобы увидеть твое поражение [1:07:32]. * Если ты не вызываешь эмоций, ты не интересен рынку [1:08:27]. В завершение беседы Крис Юбенк-младший определяет счастье как отсутствие зависти и умение радоваться чужим успехам [1:13:58]. Жизнь, по его словам, — это зеркало: что ты проецируешь (мыслями или твитами), то и возвращается к тебе [1:14:37].