📚 Breath: The New Science of a Lost Art

Контексты упоминания

• Основная книга гостя, в которой описаны все результаты его многолетних исследований дыхания.
  → Почему 99% людей дышат неправильно и как это вызывает СДВГ и диабет
• Исследование влияния носового дыхания на здоровье и качество сна.
  → Как настроить биологические часы: полный протокол сна от Эндрю Хабермана
• Книга о преимуществах носового дыхания и вреде ротового.
  → Физиология спокойствия: Эндрю Губерман о том, как остановить панику за 30 секунд