Поиск
Найдено: 25
12 мин🕒 Как перестроить циркадные ритмы за три дня: протоколы Эндрю Хьюбермана
2ч 26м🧠 Биология головной боли: как понять механизм и остановить приступ
47 мин🧬 Расселл Фостер: «Ваш мозг в 4 утра соображает хуже, чем у пьяного»
33 мин🧬 Свет против депрессии: почему нельзя смотреть в телефон ночью?
2ч👁 Код сетчатки: как 20 фильтров Photoshop в глазах изменят медицину
1ч 02м🧠 Кевин Митчелл: «Свобода воли — это эволюционная способность организма»
36 мин👁 Протоколы восстановления зрения: от упражнений «близко-далеко» до красного света
12 мин😴 Эндрю Хуберман: как перестроить биологические часы за три дня
3ч 08м👁 Глаз как окно в мозг: будущее офтальмологии и нейродиагностики
1ч 35м🚀 Джеффри Голдберг: «Мы научимся восстанавливать зрение в ближайшие 5 лет»
2ч 14м☀ Биология времени: как свет управляет вашим здоровьем и настроением
2ч 12м🧠 Биология продуктивности: как нейробиология меняет структуру мозга
30 мин👁 Нейробиология света: протоколы Самера Хаттара для настройки сна и метаболизма
30 мин💡 Нейробиология продуктивности: как освещение и высота потолков влияют на мозг
2ч 16м🧬 Гормон долголетия: почему высокий утренний кортизол спасает ваш мозг
31 мин🌅 Эндрю Хаберман о биологии успеха: как настроить гормоны и продуктивность за 24 часа
2ч 12м🧠 Нейробиология продуктивности: как перепрошить мозг для высокой эффективности
1ч 36м👁 Джеффри Голдберг: «Мы на пороге эры восстановления зрения»
6 мин🧠 Как настроить сон и энергию за 5 минут: утренний протокол Эндрю Хубермана
2ч 16м🔋 Кортизол: не гормон стресса, а ключ к продуктивности
1ч 58м🌌 Нейробиолог Мэттью Уолкер рассказал о лечении нарушений сна без лекарств
47 мин🕰 Рассел Фостер: «Биологические часы определяют эффективность лекарств, успех в учебе и риск развития рака»
1ч 11м👂 Дилемма бионического протезирования: почему глухие отказываются от излечения
2ч 13м🧠 Биология успеха: как перепрошить мозг и тело по методике Хубермана
2ч 44м🧠 Мозг снаружи: как глаза и дофамин управляют нашей реальностью