Поиск
Найдено: 15
35 мин👁 Механизмы реальности: как мозг синхронизирует световые ритмы и балансирует тело
2ч 14м☀ Биология времени: как свет управляет вашим здоровьем и настроением
1ч 52м👁 Нейробиология зрения и баланса: как свет управляет гормонами, а мозг подавляет импульсы
47 мин🕰 Рассел Фостер: «Биологические часы определяют эффективность лекарств, успех в учебе и риск развития рака»
6 мин🧠 Как настроить сон и энергию за 5 минут: утренний протокол Эндрю Хубермана
3ч 08м🌅 Световая гигиена и иммунитет: как взломать биологические часы и победить рак
2ч 23м💡 Световой код: как управлять биологией через солнечные лучи
58 мин🧠 Эндрю Губерман: «Сила воли — это мышца, которую можно тренировать через преодоление»
1ч 52м👁 Как устроена логика мозга: механизмы зрения, баланса и самоконтроля от Дэвида Берсона
47 мин🧬 Расселл Фостер: «Ваш мозг в 4 утра соображает хуже, чем у пьяного»
3ч 13м🧠 Как спасти мозг от Альцгеймера за 30 лет до первых симптомов
3ч 13м🧠 Как защитить мозг от Альцгеймера: гид по метаболическому долголетию
2ч 04м🧠 Код устойчивости: научно доказанные протоколы саморегуляции Эндрю Губермана
30 мин👁 Нейробиология света: протоколы Самера Хаттара для настройки сна и метаболизма
1ч 22м☕ Эндрю Губерман: полный научный протокол настройки сна и бодрости