Поиск
Найдено: 17
2ч 05м🛌 Архитектура сна: как мозг смывает токсины и лечит травмы
2ч 05м🌙 Биология сна: как мозг очищается и учится по ночам
2ч 28м🧠 Сон как «информационная алхимия»: зачем мозгу ночная перезагрузка
2ч 34м🧠 Алгоритмы внутри нас: как хакнуть мозг с помощью науки
2ч 51м🧠 Большая стирка мозга: нейробиология сна, памяти и ментального здоровья
2ч 28м🛌 Сон как швейцарский нож: биология продуктивности и памяти
2ч 28м🧠 Сон как допинг: почему мы недооцениваем ночной отдых
2ч 42м🛌 Симфония сна: как настроить циркадные ритмы и омолодить мозг
2ч 59м😴 Хакнуть ночь: как сон управляет вашим иммунитетом, весом и гормонами
3ч 05м🧠 Как хакнуть глубокий сон: советы Мэттью Уокера
2ч 42м🛌 Санитарное спасение мозга: почему регулярность сна важнее его количества
1ч 35м🧠 Ученые-сомнологи о мифах про мелатонин, скрытых причинах усталости и сне будущего
45 мин🧬 Мэттью Уокер: «Во время сновидений каждый из нас становится психотиком»
2ч 18м🧬 Санитарное спасение мозга: как хакнуть сон и кофеин без вреда
1ч 28м🧠 Нейрохирург Рахул Джандиал: «Кошмары делают наш разум острее, а эротические сны — биологическая база желания»
11 мин🧠 Невролог Натали Чанг ответила на вопросы пользователей интернета
3ч 05м🔄 Биология восстановления: как превратить стресс в адаптацию и рост