Поиск
Найдено: 15
2ч 16м🧬 Гормон долголетия: почему высокий утренний кортизол спасает ваш мозг
2ч 14м☀ Биология времени: как свет управляет вашим здоровьем и настроением
2ч 26м🦠 Скрытый огонь: почему исцеление кишечника начинается с души
35 мин👁 Механизмы реальности: как мозг синхронизирует световые ритмы и балансирует тело
1ч 52м👁 Как устроена логика мозга: механизмы зрения, баланса и самоконтроля от Дэвида Берсона
1ч 50м🕰 Как победить джетлаг и настроить сон: полный гид от Эндрю Губермана
1ч 50м🕰 Протоколы Huberman Lab: как победить джетлаг, бессонницу и последствия сменной работы
33 мин🧬 Свет против депрессии: почему нельзя смотреть в телефон ночью?
47 мин🕰 Рассел Фостер: «Биологические часы определяют эффективность лекарств, успех в учебе и риск развития рака»
47 мин🧬 Расселл Фостер: «Ваш мозг в 4 утра соображает хуже, чем у пьяного»
3ч 13м🧠 Как спасти мозг от Альцгеймера за 30 лет до первых симптомов
3ч 13м🧠 Как защитить мозг от Альцгеймера: гид по метаболическому долголетию
2ч 49м🕰 Циркадный код: как тайминг еды управляет долголетием
2ч 18м🧬 Санитарное спасение мозга: как хакнуть сон и кофеин без вреда
1ч 58м🌌 Нейробиолог Мэттью Уолкер рассказал о лечении нарушений сна без лекарств