Иоганн Хари

Диеты не работают для 90% людей в долгосрочной перспективе.

Ожирение для многих — это не просто проблема, это решение другой, более глубокой проблемы.

Япония — единственная страна, которая стала богатой, не став при этом толстой.

Мы одобряем те формы похудения, где люди унижаются и ужасно страдают.

Нам нужно перестать спрашивать «Что с тобой не так?» и начать спрашивать «Что с тобой случилось?»

Противоположность зависимости — это не трезвость, а связь.

Депрессия — это не поломка механизма, это сигнал организма о том, что его потребности не удовлетворяются.

Эти лекарства — искусственное решение искусственной проблемы.

Если вы хотите сравнение для того, что сделают эти препараты, вам нужно сравнить это с изобретением смартфона.

Процесс создания этой еды правильнее называть промышленным производством, а не кулинарией.

Амбивалентность — это единственная разумная реакция на препарат, который одновременно является и спасением, и потенциальной угрозой.

Эти лекарства — ракетное топливо для расстройств пищевого поведения.

Ваше внимание не рухнуло — его украли очень могущественные силы.

Быть хронически отвлекаемым в два раза хуже для вашего интеллекта, чем состояние наркотического опьянения.

Вы не клиент этих приложений. Вы — продукт. Ваше внимание — это товар.