Роберт Уолдингер

Некоторые из худших вещей в моей жизни так никогда и не произошли.

Сделайте вашей настройкой по умолчанию доброту — возвращайтесь к ней всегда, когда выбираете следующий шаг.

Одиночество убивает. Качество ваших отношений — лучший предсказатель того, как долго вы проживете.

Если вы думаете, что вам уже поздно, подумайте еще раз, потому что вы просто не знаете будущего.

Теодор Рузвельт: Сравнение — это вор радости.

Джон Кабат-Зинн: Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу.

Через 20 лет единственными людьми, которые вспомнят, что вы работали допоздна, будут ваши дети.

Одиночество — это субъективное ощущение меньшей связи с людьми, чем вы того хотите.

Отношения — это практика. Люди, которые лучше всего справлялись с отношениями, делали это своей практикой день за днем.

Одиночество так же опасно для нашего здоровья, как курение половины пачки сигарет в день.

Исследования показывают, что у людей, которые одиноки в пожилом возрасте, наблюдается более быстрый упадок функций мозга.

Самый важный выбор, который мы можем сделать для сохранения благополучия, — это инвестировать в отношения с другими людьми.

Качественные отношения — это эмоциональные регуляторы, которые помогают нашим телам оставаться в равновесии.

Внимание — это самая базовая форма любви.

Никогда не переживайте в одиночку.

В уме новичка много возможностей. В уме эксперта — мало.