Т
💬 Заметные цитаты
«Стремление к совершенству является реалистичным и достижимым процессом развития навыков, в то время как клинический перфекционизм нацелен на субъективный и недостижимый идеал.»
«STOPP — это аббревиатура: остановитесь, сделайте вдох, наблюдайте, посмотрите на ситуацию под другим углом, практикуйте более полезную мысль.»
«Наш мозг был разработан для доисторических времен, где изгнание из племени означало смерть, поэтому мы приучены к гипербдительности по отношению к мнению окружающих.»
«Think of the virtues as just being skills»
«It’s separating what you can control from what you can't»
«Стыд — одна из наименее конструктивных эмоций. Вина может быть полезной, но стыд заставляет вас прятаться.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
🧠 Ключевые концепции
📈 Темы
Will MacAskill1Стоицизм1Синдром самозванца1Когнитивно-поведенческая терапия1Our World in Data1ментяльное здоровье1Effective Altruism1Эффективный альтруизм1синдром самозванца1Тим Лебон1
