Alpha GPC
6 статей
34 мин🧱 Эндрю Хуберман: «Ваша идеальная доза добавок может быть ноль миллиграммов»
37 мин🏹 Как настроить нейрохимию фокуса: гид по дофамину и ацетилхолину от профессора Стэнфорда
1ч 44м🏋 Протоколы здоровья от Губермана: сон после тренировок, фертильность и биохакинг памяти
37 мин🧠 Протоколы фокусировки: как дофамин и визуальные упражнения лечат дефицит внимания
1ч 24м🪑 «Недосып хуже алкоголя»: Арвинд Бхатеджа раскрыл механизмы очистки мозга
1ч 51м🏹 Эндрю Губерман: «Стрела фокуса зависит от адреналина, ацетилхолина и дофамина»