Blue Zones
5 статей
40 минДэн Бюттнер: «Долголетие — это не диета, а среда обитания»
1ч 41м🍔 Секреты Голубых зон: как вернуть Америке утраченное кулинарное долголетие
1ч 41м🥗 Дэн Бюттнер о том, как вернуть здоровье через забытые рецепты
48 мин🏺 Дайан Кочилас о секретах Blue Zones, растительной диете и греческом «пироге долголетия»
1ч 35м🌏 Наука долголетия: как питание, сон и работа с разумом добавляют десятилетия жизни