бурый жир
9 статей
33 мин🧬 Эндрю Хуберман: «Как активировать нервную систему для сжигания жира»
1ч 32м🧠 Уильям Ли о похудении: «Жир — это орган, который нужно кормить правильно»
58 мин🌡 Профессор Нэнси Ротвелл: «Почему наше выживание зависит от 37 градусов»
1ч 38м❄ Сюзанна Сёберг о науке холода: Как „принудительная“ терапия меняет мозг
2ч🩺 Жир как орган: как управлять метаболизмом через питание
2ч 30м❄ 11 минут холода: как температурный шок перезапускает метаболизм
1ч 30м🚫 Уильям Ли: «Мы можем продлить жизнь на 20 лет, изменив привычки питания»
7 мин❄ WIRED о влиянии ледяных ванн: механизмы воздействия на организм
2ч 15м🌡 Холодовой биохакинг: как использовать низкие температуры для роста производительности