Lifespan
4 статьи
1ч 11м🏃 Дэвид Синклер об упражнениях: «Мы эволюционировали, чтобы бегать измором, а не сидеть в офисе»
1ч 08м🕰 Как и когда есть для долголетия: протоколы голодания от Дэвида Синклера
1ч 06м🧬 Дэвид Синклер: «Старение — это потеря информации, которую можно восстановить»
59 мин🍽 Дэвид Синклер: «Секрет долголетия не в сложности, а в регулярности привычек»