лимбическое трение
8 статей
36 мин🧠 Нейробиология привычек: протоколы Эндрю Губермана по формированию и разрушению паттернов
36 мин🧠 Эндрю Хуберман: «Лимбическое трение и брекетинг задач — ключи к нейропластичности»
7 мин🧠 Как победить прокрастинацию с помощью дофаминовой ямы: протоколы Эндрю Хубермана
7 мин🧠 Эндрю Хуберман: как победить прокрастинацию с помощью контролируемого дискомфорта
2ч 01м🧠 Биология выгорания: как победить стресс и пересобрать свой разум
1ч 50м🧠 70% жизни на автопилоте: как нейробиология формирует наши привычки
1ч 28м🧠 Эндрю Губерман: «Ошибки — это единственный способ заставить мозг взрослого человека меняться»
2ч 32м🦈 Иллюзия реальности: Эндрю Хьюберман о скрытых механизмах мозга