меланопсин
9 статей
35 мин👁 Механизмы реальности: как мозг синхронизирует световые ритмы и балансирует тело
30 мин👁 Нейробиология света: протоколы Самера Хаттара для настройки сна и метаболизма
47 мин🕰 Рассел Фостер: «Биологические часы определяют эффективность лекарств, успех в учебе и риск развития рака»
47 мин🧬 Расселл Фостер: «Ваш мозг в 4 утра соображает хуже, чем у пьяного»
6 мин🧠 Как настроить сон и энергию за 5 минут: утренний протокол Эндрю Хубермана
1ч 41м👁 Как настроить рабочее место по науке: свет, высота монитора и частота 40 Гц
1ч 52м👁 Как устроена логика мозга: механизмы зрения, баланса и самоконтроля от Дэвида Берсона
1ч 52м👁 Нейробиология зрения и баланса: как свет управляет гормонами, а мозг подавляет импульсы
2ч 14м☀ Биология времени: как свет управляет вашим здоровьем и настроением