Стресс
10 статей
10 мин🧘 Метод Генри Шукмана: как 94% людей могут победить стресс
3ч 14м🌀 Ловушки иррациональности: как стресс и соцсети лишают нас разума
48 мин🕊 Шри Шри Рави Шанкар: «Прощение — это не одолжение другому, а освобождение самого себя»
58 мин🧠 Психосоматика: почему тело выбирает болезнь вместо отдыха?
1ч 26м🏔 Цокньи Ринпоче и Дэниел Гоулман: как достичь «внутреннего успеха» без тревоги
1ч 29м🧠 Биология стресса и тестостерона: как гормоны и контекст управляют поведением
2 мин🧠 Эндрю Губерман: «Физиологический вздох — лучший способ победить стресс в моменте»
3 мин🧠 Мел Роббинс: «Прокрастинация — это форма снятия стресса, а не лень»
4 мин🧠 Мел Роббинс: «Прокрастинация — это не лень, а стресс»
4 минМел Роббинс: «Прокрастинация — это лишь способ снять стресс»